Anlayıram ki, yaxşı bir insan olmaq mümkün deyil, yalnız anadan olmanız lazımdır. Ancaq kiçik bir uşaq olmaq, daha diqqətli, daha diqqətli olmaq üçün bu keyfiyyətlər özündə inkişaf edə bilər və bunun üçün psixologiyada xüsusi təlimlər və məşqlər var. Praktikada emosional reaksiyanı inkişaf etdirməyə başlamazdan əvvəl aşağıdakıları bilmək lazımdır:
- Həqiqi emosional cavabdehlik yalnız ürək və yaxınlarınız üçün deyil, hər kəsə çatmalıdır. Bir simpatik şəxs həqiqətən ehtiyacı olan hər kəsə iştirak edir.
- Hər şey sədaqətdə və cavabdehlikdə yaxşıdır. Həssaslıq problemi həddindən artıq reaksiyanın davamlı stress, yorğunluq və hətta nevrozlarla nəticələnə biləcəyidir. Biz qeyri-kamil dünyada yaşayırıq və hər kəsə kömək etmək mümkün deyil. Buna görə də xeyirxahlıq, iştirak və məsuliyyətini mümkün qədər çox öyrənməyi öyrənməlisiniz, amma sinir sisteminizin və sağlamlığınızın zərərinə deyil. Bəzən yalnız sağlam eqoizmə , yəni sevgilinizə, arzularınıza və ehtiyaclarınıza xeyirxahlıq və cavab verməyə ehtiyacınız var.
- Seçici olun, yalnız xeyirxahlıq göstərin, xeyir-dua edin və yalnız layiq olanlara qatılın. Biz hamımız bilirik ki, biz bir çox insanın əhatə etdiyi - istedadlı manipulyatorlar. Beləliklə, işinizi etibarlı bir iş yoldaşına atmaq, manikürün keyfiyyətinin aşağı salınması, saç səthi və ya səliqəli paltar xəstəliyini və s. Müdrik ol, pis manipulatorları inkar etməyi öyrən.
- Qəlbdən "qəlbdən" iştirak və məsuliyyətini göstərməyi öyrənin və mütləq deyil. Nəticədə, bu keyfiyyətlər həqiqətdə sadəcə "cahil" xeyirxahlıq olur, bunun səbəbləri həssas bir təbiət kimi tanınmaq istəyindədir və bu, eqoist və yüksək həssaslıq və hətta boş şeydir.
Təsirlilik, insanlara səmimi bir yanaşma - yalnız həmkarlar üçün deyil, sizin üçün faydalı olan keyfiyyətlər. Məlumdur ki, pis, qısqanc və emosional köklü insanlar tez-tez migren, hər cür alerji, ürək narahatlığı ilə üzləşirlər. Əksinə, yaxınlarına, yaxınlarına və həqiqətən ehtiyacı olanlara düzgün həssaslıq, xeyirxahlıq və məsuliyyət (müsbət baxımdan) göstərən insanlar güclü müsbət emosiyalar , ruhani qurtarma və hətta bundan əsl xoşbəxtlik yaşayırlar. Hətta elm adamları, məsuliyyət, səmimiyyət, az xəstə ilə xarakterizə olan insanlar adətən öz pisliyindən daha çox gənc görünən və yaşıdları olmayan, nəticədə bu insanların orta ömür sürəti yüksəkdir.
Emosional reaksiyanın təhsili
Bu gün bir çoxlarınız etdiyiniz hər şeyin bir şəkildə və ya başqa bir şəkildə geri gəldiyinə inanırlar. Düşüncələr maddi və bu, necə bir səslənmə olursa olsun bir gerçəkdir. Bir simpatik və səmimi insanın özü ətrafdakı bir çox insanı görür və yol boyunca özü ilə eyni cür bir şirkət meydana gətirir.
İnsana həssaslıq və qarşılıqlı yardım problemi artıq hər zamankindən daha təcili olan, ancaq yaxşı bir insan olmaq asan deyil, çətin bir işdir, özünüzdə daimi iş, tolerantlıq, sadiqlik, həssaslıq yaratmaqdır. Dərhal dəyişdirməyin, bir gün, hər kəsə kömək etməyə çalışmayın - kiçik başlayın. Yalnız səmimi bir şəkildə kəskin sözlərə cavab olaraq üzr diləyirsiniz, acsız evsiz pişik qidalandırmaq, tramvayda bir yaşlı qadına yer ayırmaq, yenidən valideynlərinizi və ya nənəni axtarın. Çox tezliklə siz fərqli hiss etməyə başladığınızı tapmaq üçün təəccüblənəcəksiniz, həyat yeni bir məna qazandı və yaxşı bir ruh sizi tərk etmir!