Psixoloqlar, tənbəllik mənfi nəticə əldə etməkdən qorxmaqla lazım olanı etmək arzusunun olmamasıdır. İnsanlar səhvlərin nəticələrindən qorxurdular, çünki onlar özlərini günahkar və aşağı hesab etdilər. Buna görə də, bir insanın rahat, rahat, təhlükəsiz olduğu və ondan heç bir hərəkət tələb olunmadığı öz dünyasında ətrafdakı həqiqətdən bağlayır. Tədricən bu insanlar ətrafdakı reallıqla əlaqəni itirirlər. Bu vəziyyətdə olmaq apatiya və depressiyadır . Bu, öz növbəsində, fərdin parçalanmasına səbəb ola bilər. Özünü belə bir dövlətə gətirməmək üçün psixoloqlar tənbəlliklə mübarizənin müxtəlif üsullarından istifadə etməyi məsləhət görürlər. Onların tətbiqinin effektivliyi şəxsi keyfiyyətlərə və insanın psixoloji vəziyyətinin laqeydlik dərəcəsinə bağlıdır. Aşağıda psixoloqun tənbəllikdən necə qurtulmasının məsləhətidir.
Səy olmadan yorğunluqdan necə qurtulmaq olar?
Tənbəlləşmə ilə bağlı ən sadə metod bənzər bir müalicədir. Yəni, tənbəlliyə qarşı deyil, açıq silahlarla aparmaq lazım deyil. Bir qayda olaraq, mövcud hərəkətsizlik tez bir zamanda cansıxıcı olur. Zəhmət çəkən zəif öhdəlikdən tənbəl olmaqdan qaçaraq, güclü enerji olan bir adam fırtınalı bir fəaliyyətə başlayır.
Tənbəllikdən və apatiyadan necə xilas olmaq olar?
Tənbəllikdən qurtulmaq üçün iradənin vəziyyətinə diqqət yetirmək məsləhətdir. Axı hər kəsin iradəsi güclü və ya zəif ola bilər. Təcrübə göstərir ki, müvəffəqiyyətli insanlar güclü bir iradəə malikdirlər. Bu, hədəflərə nail olmaq prosesində özlərini aradan qaldırmaq məcburiyyətindədir. Və necə bir temperatur olan bir nümunə bir şəxsə köçürülür bilər, yalnız bu şəkildə, müxtəlif çətinliklər keçərkən, onun iradəsizdir. Ona görə iradənin inkişafı üzərində çalışmalıyıq. Özünü, öz qorxularını və komplekslərini aradan qaldırmaq, insana daxili etibarı tapır. Bu da öz növbəsində hissləri, duyğuları və tam həyat yaşamaq istəyini uyandırır.
Tənbəllik və depressiyadan necə xilas olmaq olar?
Bir şəxs həmişə "iş-uğur" linkinin nə olduğunu dərk etməlidir. Qələbələrin necə çıxarıldığını və onların mahiyyətinin nə olduğunu başa düşmək lazımdır. Axı, tam həcmdə görülən hər bir iş - bu uğursuzluqla zəfər qazana biləcək uğurdur. Və yalnız bu şəkildə, birinin növbəti işini həyata keçirərkən, öz güclü və qabiliyyətlərini həyata keçirə bilər və nəticədə görülən işlərdən razı qalır.
Tənbəllikdən xilas olmaq və özünü necə sevmək olar?
İnsan, hörmət etməyə və sevməyə başlayanda, qorxularınızı aradan qaldırmaq lazımdır. Problemlərdən qaçmağa, başqalarından kənara çıxmağa cəhd edə bilməzsiniz. Mübarizə açıq şəkildə, mənfi hallarla mübarizə aparmaq lazımdır, çünki qarşılıqlı əlaqədədir
Tənbəllikdən əbədi qurtarmaq üçün necə?
Tənbəllik üçün heç bir zaman yaxınlaşmadı, bir insanın öz imkanlarını səbirlə qiymətləndirərək, məqsədləri təyin etməsi lazımdır. Yəni, səylərin müsbət nəticələr şəklində qaytarılması lazımdır. Bu vəziyyətdə, planlaşdırılan planlar icra ediləcək, gələcək fəaliyyət üçün təşviq alınır. Və indi - növbəti hədəfə çatmaq üçün yeni planlar hazırlanır. Nəticə olaraq, ümidsizliyə düşmək və tənbəl olmaq arzusu yoxdur.