Hər yaşdakı uşaqlar üçün üzgüçülük əzələlərin bərabər və ardıcıl şəkildə inkişaf etdirilməsi üçün çox gözəl bir yoldur, bir qayğısı, güclü sağlamlığı və tam toxunulmazlığı olsun. Əvvəllər uşaq suya düşməyə başlayırsa, bədəni nə qədər tez, nə də bacarıq və digər xoşagəlməz xüsusiyyətlərə sahib olacaqdır.
Körpələrin üzməsi
Doğum etməzdən əvvəl körpə su mühitində inkişaf edir və perinatal inkişafın müəyyən bir mərhələsində hətta gilələrə malikdir. Doğumdan sonra ilk üç ay ərzində uşaq hələ də o dövrdə güclü xatirələrə sahibdir və təlim daha asan olacaqdır.
Həkimlər üç həftəlik uşaqdan dərs almağa başlayırlar ki, təlimlər tez və təbii şəkildə baş tutacaq və üzə çıxan qeyri-müəyyən xatirələrdən yeni bir bacarıqa çevrilir.
Ancaq körpə artıq 3-4 aylıq olarsa, perinatal dövrünün yaddaşı artıq silinmişdir, yəni konjenital reflekslər unutulmuşdur və erkən üzmə bacarıqlarını öyrənmək mümkün olmayacaqdır. Bu vəziyyətdə, üzgüçülük üç yaşına çatdıqdan sonra başlayır, uşaq uşaq bağçası və ya poliklinikada hovuza gələ biləcək.
Körpənin edilməsi mütəmadi olaraq aparılmalıdır. "Müəllim" rolunda baba, ana, ata və nənə də uyğun gəlir - ən başlıcası, bir insanın bunu etməsi. Hər bir hərəkət əvvəlcə kukla üzərində işlənməlidir və sonra uşağı götürmək lazımdır. Körpənin üzgüçülməsinə dair tədris metodları həkimə xəbər verəcəkdir: əgər klinikanın hovuzu varsa, 1-2 həftə ərzində bir dəfə gəlib yeni tövsiyələr öyrənmək və evdə, banyoda hazırlamaq mantiqiydir.
Uşaqlar üçün bu üzgüçülük faydaları bütün həkimlər tərəfindən sübut edilmişdir. Erkən su fəaliyyətləri ilə məşğul olan uşaqlar, soyuqdəymələri tutma ehtimalı azdır, sükunətlə, yaxşı iştaha və ümumi razılıqla xarakterizə olunur. Bundan əlavə, onların inkişafı tez-tez "qeyri-floating" peers üstünlük təşkil edir.
Bir il ərzində uşaqlar üçün üzmə üçün əsas əks göstərişlər kəskin tənəffüs xəstəliklərinin və ya CNS xəstəliklərinin olmasıdır. Erkən üzgüçülməyə başlamazdan əvvəl, bir doktoru görməyinizə və körpənizin öyrənməyə əlavə maneə yarada biləcəyinə əmin olun.
Məktəbəqədər uşaqların üzgüçülməsini öyrətmək
Artıq üç yaşından başlayaraq, körpəniz uşaq hovuzunda üzgüçülük siniflərinə qatıla bilər. Tez-tez belə kurslar birbaşa uşaq bağçaları əsasında aparılır.
Uşaqlar üçün üzgüçülük üzgüçülük, duruş, yoxsul yuxu, şiddətli dispozisiya və zəif iştaha ilə bağlı problemlər xüsusilə məsləhət görülür. Su mühiti, ağırlıq təsiri sayəsində bu cür problemləri həll edə bilər və təcrübəli müəllimlər uşağa sadə hərəkətləri öyrənməyə və əzələ sistemini inkişaf etdirəcək suda qalmağı öyrənməyə kömək edəcəkdir.
Uşaqlar üçün üzgüçülük idmanı
Çox uşağın qabaqcıl səviyyədə üzmək üçün verin, artıq 5-7 ildir. Bu, onun taleyini böyük ölçüdə müəyyənləşdirəcəyi ehtimalı var: əgər uşağın bir istedad olduğu ortaya çıxarsa, o daim müxtəlif səviyyələrdə yarışlara göndəriləcək və müntəzəm təlim yalnız məktəb çağında deyil, həm də tələbə orqanında öyrənməyə mane ola bilər.
Çox vaxt valideynlər, məsələn, qızlar üçün sinxron su idmanı yalnız gözəl idman deyil, həm də pulun digər tərəfi olduğunu unuturlar: tez-tez həddindən artıq inkişaf etmiş çiyinlər. Hər bir uşağın buna zövq etməyəcək, ona görə də uşağın hər hansı bir işi etməyə məcbur etməyin, amma həqiqətən onun maraqlarına uyğun bir şey seçməyi təklif edin.