Trans dövləti, adətən, şüurun və mistik məqamların dəyişməsi ilə bağlıdır. Əslində, bir insanın həyatını dəyərləndirməkdən vaz keçdiyi döyüş trance haqqında təcavüzkarlıq və qorxmazlığın ekstremal formaları hər şeyi bilir. Ancaq psixologiya üzrə trans üç fərqli mənaya malikdir:
- gündəlik trance - yuxuya keçid, adi xəyalpərəstlik, hər hansı bir işin avtomatik həyata keçirilməsi;
- dərinləşdirilmiş trans , hipnoz ilə eyni - bu fenomenin genişlənməsinə gətirib çıxaran qəsdən bir səy adətən başqa bir insanın köməyi ilə əldə edilir;
- Somnambulist trans bir kəsin xüsusi davranışı ilə xarakterizə edilən, trans zamanı onun vərdişlərindən fərqli olaraq dərin bir trans dövlətidir.
Amma bu növlərin əksəriyyəti, psixologiyada gündəlik trance adlandırdığımız bir vəziyyətlə maraqlanır, biz daha yaxşı istirahət edəcəyik, daha yaxşı bir düşüncə prosesi alırıq, ağılsızlıq ilham verərik. Bəzi dinlərdə və raja yoga, trance lazımi səviyyədə konsentrasiya səviyyəsinə nail olmaq üçün istifadə olunur, bu dövlət insanlar anlayışlar, təzə ideyalar və ən refrakter sadəcə yaxşı istirahət gözləyir.
Trance dövlətinə necə daxil ola bilər?
Trance vəziyyəti bədənin maksimum rahatlaşması və düşüncələr üzərində konsentrasiyası ilə xarakterizə olunur. Trans dövlətinə necə daxil olmağın yolları, hamısı fərqlidir: kimsə psixotrop maddələrin köməyinə düşür və kimsə özünü idarə etməyi yaxşılaşdırır. Burada son üsula müraciət edəcəyik.
- Rahatlamağa çalışın. Ən əlverişli mövqe edin - lotus pozunda oturun, ayaqları və silahları yayıla, kürəkənə özünüzü uzatmaq, ən əsası isə özünüzü rahat hiss edirsiniz. Bu vəziyyətdə yuxuya getməyin.
- Əgər rahatlaşma çətinləşərsə, əlamətlərin ardıcıl şəkildə əyilməsini və rahatlamasını sınayın.
- Tam istirahət üçün səslər, işıq və qoxulardan kənar xəbərdarlıqlardan uzaqlaşmağa çalışmalısınız. Çətinlikli olsaydı, ocağınıza get, gözlərini bağlayın və musiqi dinləyən qulaqlıqları geyin.
- İndi obsesif düşüncələrdən qurtulmaq, qara velvet kozası ilə əhatə olunduğunu düşünün və bütün müdaxilə edən fikirlər-meteorların bu küncdə sıxışdığını düşünün.
- Vücudunuzun, zehninizin müxtəlif təyyarələrdə olduğunu, hətta aralarında bir xətt çəkə biləcəyini, bədəninizdən yuxarı olduğunuzu düşünün.
- Bədən hissləri və çılpaq düşüncələr sizi narahat edəndə, əsas şeyə diqqət yetirəcəksiniz. Bu anda, sizi əziyyət verən suala cavab verin və mütləq gələcəkdir.
Təcili suallar olmasa, trans dövləti rahatlamağa kömək edəcək, çünki bu vəziyyət çox dərin bir yuxuya bənzəyir, bədənin mükəmməl bərpa olunduğu bir vəziyyətdir. Əsas qayda - trance sarsıdan çıxmaq, getdikcə oyanmaq. Əgər qeyri-maddi mahiyyətlərə (ruhlara, sürfələrə) inansanız, o zaman oyanışda pis təsirlərdən təmizlənməyin bir jestini edin - əllərinizi "özünüzdən" istiqamətə sürüşdürün.