Bir çox təcrübəli idmançılar snowboard üçün qorunmanın əhəmiyyətini nəzərə almırlar. İlk konkisiyadan dərhal sonra insanlar təhlükəsizliyin boş yerə gəlmədiklərini başa düşürlər, çünki bədənin parçalanmış hissələri özlərini hiss edirlər. Gələcəkdə rahat bir gəzinti olmağından özünüzü ayırmayın, yəni xüsusi texnika da lazımdır.
Snowboard üçün qorunmağa ehtiyacım varmı?
Hər hansı digər travmatik idmanda olduğu kimi, snowboard üçün mühafizə də vacibdir. Aktiv qış tətili asanlıqla ciddi zədələrdən, heç kimin qorunmasından yaranan bənövşələr və çırpıntıları asanlıqla tərk edə bilməz. Nəzarətsiz çöküntülər və düşmələr hətta peşəkarlar da qorxudur və ehtimal ki, yalnız yeni başlayanlar üçün deyil, yalnız avadanlıqla daha məsuliyyətlə yanaşırlar. Dağlarda, ən çox aşağıdakı hissələr əziyyət çəkir:
- dizlər;
- pelvik bölgə;
- dirsəklər;
- Əllərin fırçaları;
- baş.
Bu, qorunma üçün qorunma yalnız bədənin bu hissələri üçün tələb olunur. Bəziləri iddia edir ki, bütün bunları özləri üzərinə qoyaraq ətrafında hərəkət etmək narahat olur, amma bu, yalnız xəyanətdir və praktikada özünü qoruyan bir instinkt yoxdur. Təcrübəli snowboarderlər deyirlər: qoruyucu avadanlıq almaq üçün ağıllı bir şey və yalnız daha sonra atributlardan sonra.
Snowboard üçün qorunması necə seçilir?
Snowboard üçün ən yaxşı müdafiə mürəkkəb bir materialı olduğuna inanılır. Bəlkə zədələnə biləcək bütün yerlər (və bir dəfədən çox) qorunmalıdır:
- Əsas odur ki, ən mobil olan hissələri qoruya bilmək, əl və diz eklemleridir.
- Başı mütləq dəbilqədə olmalıdır, baş yaralanması ilə əlaqədar bir çox hal var və bütün hallarda ağır idi.
- Coccyx və geri, çünki bu sümüklərə düşəndə bir adamın kütləsi şəklində bir yük var.
Snowboard üçün pelvisin qorunması
Bir snowboard üçün xüsusi qorunması qısa, bir dəbilqədən daha az vacibdir. Onların böyüməsinin hündürlüyündən düşəndə gluteal əzələlər və pelvik sümüklər ciddi bir yük alırlar. Bir insan heç vaxt başını vura bilməz, lakin on bir dəfə düşməyəcək və bu hətta təcrübəli idmançılara aiddir. Xüsusi materialdan hazırlanan, lycra və polyester şort yalnız zərbələrdən deyil, həm də isti saxlamaq.
İkincil polimerlər bəzi yerlərdə də amortizasiya edilərək əlavələrin rolunu mükəmməl yerinə yetirirlər. Onlar yumşaq və sərt, lakin yalnız ikinci seçim yaralanmalara qarşı tamamilə müdafiə edə bilər. Onlar idman şalvar altında və hərəkətləri koordinasiya etmədən müdaxilə etmədən sıx uyğunlaşırlar. Snowboard üçün arxa qorunması aşağıdakı meyarlara əsasən fərdi olaraq seçilir:
- mərtəbə;
- yaş;
- ölçüsü;
- Qiymət;
- sərtlik;
- Skating bacarığı.
Snowboard üçün geri qorunması
Təcrübə göstərir ki, yalnız təcrübəli avadanlıq alınıb və bu, bunun qiyməti nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksəkdir və azarkeşlər sadəcə pul sərf etmək istəmirlər, çünki bu idmanın onlara dadmaq olmaz. Professionallar yüksək sürətlə səyahət edirlər və dik yamacları üstün tuturlar və düşəndə onlar daha da pisləşə bilərlər. Arxa qoruma ilə qorunmaq üçün bir sırt çantası hər hansı bir sürətlə yumşaq açılış təmin edəcəkdir.
Snowboard üçün dırnaq kəmərində düzgün qorunma plastikdən və ya köpüyə çox oxşar bir materialdan hazırlanır. Bir paltar geyən bir kişi yumşaq və isti hiss edir və düşəndə onu möhkəmləndirir və təhlükə səviyyəsini azaldır. Mütləq uyğun gəlməzdən əvvəl tələb olunmur, çünki qeyri-adi ölçü board üzərində hərəkətə və balansın saxlanmasına mane ola bilər.
Snowboard - diz qorunması
Bu formada diz yastıkları məcburi sayılır. Karın özü yumşaq olduğunu nəzərə alsaq, təəssüf ki, qırılan diz sayı, daha kiçik olmayacaqdır. Sərt plastik kubok yaxşı ayaq üzərində sabitlənmiş və təsirini yumşaldır. Hər şey istehsalçıdan asılıdır, bəziləri rahatlıqdan daha çox güvənir, digərləri rahatlıqla dayanır. Ancaq həm də, həm də digər plana uyğun variantlar var. Bir snowboard üçün qorunma seçmək necə bilmək, bir insan bir çox zədə və hətta qırıqları özü qalır.
Snowboard üçün üz qorunması
Qışda sürətlə sürərkən, qorunmaq üçün lazım olan əsas şey gözlərdir. Maskalar geniş çeşiddə satılır və şəxsin şəkli və şəxsi üstünlükləri əsasında fərdi şəkildə seçilir. Burun üzərində bir snowboard qorunması yolun rahat izlənməsi və geniş bir görünüş təmin edir. İstehsalçılar, kişilər, qadınlar və uşaqlar kimi müxtəlif dizaynlara diqqət yetirmişlər. Təhlükəsizlik gözlüklərinin yerinə yetirilməsi lazım olan əsas funksiyaları aşağıdakılardır:
- hər cür radiasiyanı qaçırmamaq;
- günəş işığını azaltmaq;
- külək, buz və qar hissəciklərini qaçırmamaq;
- zədələnməyin qarşısını alır.
Snowboard üçün bilək qorunması
İndi qorunması olan snowboard əlcəkləri hər hansı bir idman mağazasında satılır, amma indiyə qədər düzgün düşmə öyrənmə ənənəsi keçməyib. Təlimatçılar ətraflı məlumat verirlər və fırçalara zərər verməmək üçün əllərindəki yükü necə çəkə biləcəklərini və əlavə təhlükəsizlik təmin edən hər hərəkəti aydın şəkildə müəyyən edən xüsusi əlcəkləri göstərməlidirlər.
İndi iki növ bir bilək qorunması ilə snowboard üçün əlcəklər:
- Birincisi olan əlcəklərdən bəziləri ayrı-ayrılıqda geyilən və möhkəm sabitləşmişdir.
- Baza daxil olan ikinci əlcəklər, lakin daha az təhlükəsiz sayılırlar. Onlar bilək qədər yaxın deyil, ideal ölçüsü hətta almaq, daxili əl bir az asmaq edəcək. Başlayanlar müdaxilə etmirlər, amma təcrübəli daha etibarlı seçimdirlər.