Qorxmazlıq həyatın müxtəlif sahələrində məqsədlərə nail olmaq üçün ciddi bir maneədir. Bu, həm cəmiyyətin xüsusiyyətləri, həm də fərdin xüsusiyyətləri üzündən yaranır. Psixoloqlar özünə inamın necə inkişaf etdirilməsi ilə bağlı bəzi qaydaları müəyyənləşdirmişlər. Bir an əvvəl işin sadə olmadığını və bəzi vərdişlərdən qurtulmaq və yenilərini inkişaf etdirmək üçün zaman ayırdığını xatırlatmaq lazımdır, amma mənə inanın, nəticə buna dəyərdir.
Özünə inamı necə inkişaf etdirmək olar?
Əvvəla, mənəviyyata mənfi təsir göstərən amilləri istisna etmək lazımdır. Əvvəlcə görünüşü narahat edir, buna görə artıq çəki qurtarmaq lazımdırsa, moda meyllərinə odaklanarak, şəkil dəyişdirmək və şkaf yeniləmək üçün stilistə getmək.
Özünə inamını artırmaq üçün bir qadın olaraq:
- Tədbirlərinizi müəyyən qaydalara tətbiq etmək üçün aydın sərhədlərin yerləşdirilməsini planlaşdırın. Bunun sayəsində, özünə şübhə etdiyiniz işi təxirə salmayın.
- Daim özünüzü tənqid etmək vərdişindən qurtulun, çünki mənfi fikirlər bir insanı səhvlərə yönəldir. Müsbət düşünməyi öyrənin. Bir yazı kağız üzərində üstünlük yazmaq və onlara yalnız diqqət etmək yaxşıdır.
- Özünə inamın inkişafı, müxtəlif sahələrdə müəyyən bir artım nəzərdə tutur, məsələn, əgər dizayn maraqlı olarsa, o zaman daim müxtəlif istiqamət və texnika öyrənən bu istiqamətdə inkişaf etməlidir. Bu, işə də aiddir, burada daim karyera nərdivanını hərəkət etməyə çalışırıq.
- Ətrafdakı insanlara kömək edir və bu, tanışlar üçün deyil, könüllü ola bilər. Ətrafınızdakıların minnətdarlığını eşitmək və öz əhəmiyyətini dərk edərək, özünə hörmətini artıra bilərsiniz.
- Kiçik nailiyyətlər üçün hətta özünüzü həmd edin, məsələn, ziyafətə hazırlanan yemək, təmizlik, iş yerində hesabat göndərmək və s.