Yəqin ki, doğuşdan utanmayaq, həyatınızda hər şey fərqli inkişaf edərdi. Bütün bunlardan sonra, tez-tez qeyri-müəyyənliklərinizdən ötrü fikrinizi ifadə etmirsiniz, haqqınızı müdafiə etmirsiniz, maraqlı insanlarla tanış deyillər. Və utancaqlıq etmədiyi halda qaçırılmış bir vəziyyətdə necə hərəkətlə keçirdiyinizə dair uzun və kədərli fikirlər, keçməmiş bir çox imkanın əldən düşməsinə gətirib çıxardı ... Bəli, həqiqətən, utancaqlığın necə qurulacağına dair düşünmək üçün vaxtınız var.
Biz imkanları qiymətləndiririk
Birincisi, kağız və qələm almaq lazımdır, utancaqlıqla necə məşğul olmağımızın planı çox yazılı bir işə malikdir.
Siz utancaqlıqla qarşılaşdığınız və onun səbəbi nədir?
- görünüşünüz;
- səsiniz;
- sizin bilikləriniz;
- öz fikirlərinin səlahiyyətinə dair şübhələr.
Sizin utancınızın içində, insanlar xaricində "pis" və "həssas" olmadıqlarına baxmayaraq, günahlandırmırlar. Səbəb sənin içindədir.
Gündə bir neçə dəfə oxuyacağımız təsdiqləri yazırıq, yüksək və inamla:
- Mənim məqsədlərim, istəklərim, arzularımla asanlıqla öhdəsindən gələ bilərik;
- Mən müsbətəm;
- Mən uğurluyam;
- Mən gözələm;
- Mən ünsiyyətdə asanam;
- Mən özümə əminəm.
Təsdiqlər sizin məqsədinizdən ibarətdir. Onlar bir öz təklif kimi hərəkət etməlidirlər.
Öz etiketinizi yaradın
Ayıqlıq və utanclıq insanların bacarıqlarını, bacarıqlarını, bacarıqlarını tam olaraq qiymətləndirə bilməməsinə gətirib çıxarır. Yalnız onları gizlədir və utancaqlıqla göstərməyin. Buna görə başqalarının rəhbərlərində müsbət "qısayol" yaratmaq üçün aşağıdakıları yerinə yetirirlər:
- həmişə arxa düz tutun, çiyinlər yayılır;
- səsi titrməməli, yavaş-yavaş danışmalı;
- Müsahibənin üzünə baxın;
- Qüvvətinizi göstərin;
- zəifləyin.
Səs, duruş və gözlərə gəldikdə - bu bacarıqları bir aynanın önündə evdə tətbiq etməlisiniz. Səsinizə, görünüşünə, duruşuna və işləməyinizə lazım olan minusların üstünlüyü ilə qüvvətiniz təbii olaraq ortaya çıxacaq. Əgər rəqəminizi sevməsəniz, düzəlt və ya özünüzə itaət edin və kim olduğunuz üçün özünü sevirsiniz. Sizin üslubunuzu sevməsəniz, onu düzəltmək, saç düzəltmək - bunu et, gəzmək - istədiyiniz yolu gəzib öyrən. Öz əməyinizi düzəltməkdən daha utanma və çatışmazlıqlar barədə şikayət etmək çox asandır.