Sevdiyiniz melodiyanın istirahət etməyi və unutmadığınızı, müsbət əhval-ruhiyyəyə uyğunlaşdığını və hər hansı testləri asanlaşdıracağını heç bir sirr deyil. Bu gün idman və təlim üçün musiqi, bütün təzahürlərində fitnessi sevən hər kəsin həyatında möhkəm bir şəkildə qurulmuşdur. İdman üçün aktiv musiqi olmadan qrup aerobik dərslərini təsəvvür etmək çətindir və oyunçuya batmış batareya səhər işinin ləğvinə səbəb ola bilər. Nə deyirsinizsə, səslər həqiqətən insanın həyatında mühüm rol oynayır və düzgün melodiyanı seçmək vacibdir.
Ekstremal idman üçün musiqi
Ekstremal idman bu gün əyləncəli vəziyyətdədir, gənclər velosipedlə , skate və snowboardda, silindrlər və digər idman avadanlıqlarında təhlükəli stuntslar həyata keçirir. Bir qayda olaraq, bu vəziyyətdə onlar idman oynamağı üçün daha dinamik musiqi seçirlər: bəziləri punk rok, digərləri isə dubstep üstünlük verirlər. Aşkarların arasında populyar olanlar System Of a Down, Korn, Limp Bizkit, The Prodigy və s. Kimi ifaçılar tərəfindən hazırlanmışdır.
Koşma və idman üçün musiqi
Koşu üçün musiqi çox fərqli ola bilər - bəziləri düz və melodik musiqi kimi, bəziləri isə daha ritmik bir şey seçirlər. Bir qayda olaraq, hər kəs öz zövqlərindən başlayır və buna görə bəzi gənclərin radio və ya Kiss Fm kimi bütün xitlərini endirmək üçün başqaları jogging üçün son albomları Noize MC və Caste'i oyunçuya atırlar.
Keçirmək üçün musiqinin daha orta, standart versiyası haqqında danışsaq, çoxu xarici pop hitslərini seçir. Onlar sizə lazım olan hər şeyə malikdir: rahat bir ritm, şən bir motiv və ən əsası - mənanı düşünməkdən yayınmamaq lazım deyil. Bir çox qızlar Pussycat Dolls, Britney Spears, Madonna, Lady Gaga və s. Kimi rəssamların yollarını dinləməyə üstünlük verirlər.
İdman üçün ən yaxşı musiqi
Hər kəs üçün idman və təlim üçün musiqi, lakin hər hansı bir oyunçu üçün yalnız mükəmməl bir mahnı var. Bu motivasiya edən bir musiqi, bir melodiya və sözlərdir və bir insanı başqa bir idman feat yerinə yetirməkdir. Parlaq bir nümunə olaraq, Noize MC - "Sam" mahnısını rus hockeyinin qeyri-rəsmi marşına çevrilmişdir. Və ya sağlam bir həyat tərzi, idman xeyrinə fədakarlıq və s. Fikirlərini yayan rapper Mişa Mavaşinin işləri.
Bildiyiniz musiqi parçalarından hər hansı biri sizi motive edərsə - məşqləriniz üçün istifadə etdiyinizə əmin olun, çünki nəticələrinizi daha sürətli inkişaf etdirə bilərsiniz. Mahnılar, hələ də oturmaq üçün razı olmadıqları sözlər, ancaq həyatlarını yaxşılaşdırmaq və inkişaf etdirmək, xüsusilə də təlim keçmək istəyirəm, ya da mənəvi gücünü tapa bilməyən və nəhayət kilo vermək istəyənlər üçün daima dinlənilməlidir.
İdman üçün xoş musiqi fərqli deməkdir
İdman fəaliyyətiniz üçün musiqi seçərkən, həmişə birinin seçiminə güvənə bilərsiniz.
Dərsxanada musiqi dəyişdirmək vacibdir, belə ki, dərslər gündəlikə çevrilmir. Xüsusilə koşu üçün musiqiyə aiddir - özü də çalışır - hərəkət monoton və çox darıxdırıcıdır və üçüncü ay üçün qulaqlarda eyni mahnılar varsa, o qədər uzun və tamamilə işarəsi yoxdur. Repertuarın müntəzəm yeniləmələri üçün baxın - ilk dəfə duyduğunuz mahnılar çox sevmədiyiniz təqdirdə belə dəyişikliklərin hamısından heç olmasa yaxşıdır. Bundan əlavə, siz asanlıqla uyğun olmayan yolları "hərəkət" və sonra həqiqətən gözəllik və sağlamlıq üçün mübarizə üçün ruhlandırır olanları əvəz, tamamilə aradan qaldırılması bilər.