Anhedonia sevincin olmaması sindromudur. Bir şəxs qohumlarla görüşərkən və ya dadlı yeməklərdən istifadə etməklə və ya yeni təəssüratlar əldə etməklə xoş hisslər əldə edə bilmirsə, problem tam olaraq bu. Bir qayda olaraq, anhedoniya depressiyanın ən əhəmiyyətli əlamətlərindən biri sayılır.
Angodoniya: Semptom və səbəblər
Angedonia gözədəyməz qaçırır: əvvəlcə sevdiyiniz şeylər cansıxıcı olur və sevinc gətirir. Birdən ortaya çıxır ki, ümumiyyətlə, bütün görünüşlərindəki bütün həyat narahat oldu. Heç bir şey sevindirir. Həddi aşan yemək yeyirsinizsə və ya köhnə sadiq dostla tanış olsanız da, ən azı bir xoşbəxtlik tapmaq heç bir yol yoxdur. Hətta hədiyyələr, nə qədər inanılmaz olsalar da, anhedonia dövlətində bir insanı "qarışdıra" bilməz. Tez-tez bu orgazm anhedonia ilə müşayiət olunur - cinsi zövq almaq mümkünsüzdür .
Beləliklə, anhedoniya çox həyati zəhərlənmə sindromudur. Axı bir insanın gülümsəmək və xoşbəxt olması çox vacibdir! Bu olmadan, həyat özü üçün heç bir məna vermir.
Çox tez-tez paranoya və anhedoniya ilə sıx bağlıdır. Məsələn, bir adam uzun müddət stresin artması vəziyyətində idi və sonra müəyyən bir qəza baş verdi və hər şey yaşanmış stresin fonunda boz, əhəmiyyətsiz, sevincsiz oldu.
Bununla yanaşı, həyatın həddindən artıq pessimist görünüşü sayəsində həyatdan zövq alma imkanına malik olmayan bir şəxs var. Bunlar olduqca nadir hallarda olur, lakin bəzən olur.
Ümumiyyətlə bu xəstəlik beynin "zövq mərkəzi" işləmədiyi, bədənin endorfin və serotonin - sevinc hormonları olmaması ilə bağlıdır. Bir qayda olaraq, müalicəyə yönəldilən xəstəliyin bu səbəbini aradan qaldırmaqdır.
Anhedonia: müalicə
Anhedoni necə müalicə etmək istəsə, iki əsas variant var. Bir ehtiraslı skeptik olsa belə, ilk növbədə ilk cəhd edin və yalnız sonra - ikinci. Bir çox insanlar həyatda heç bir zorakılıq olmadığı anda özləri olmayan, özlərini tanıyanları qoyurlar. Buna görə də, başla, yalnız halda, sadə və sərfəli cəhd edin.
1. Müstəqil Tədbirlər
Erkən mərhələdə bir insan özünə kömək edə bilər. Bunu etmək üçün, həyatını sevinclərinə uyğun olaraq yenidən təşkil etmək üçün hər şeyi etməlidir. İlk növbədə, yuxu üçün kifayət qədər vaxt (gündə ən azı 8 saat) tapmaq və serotonin istehsalına kömək edən və ya özünüzdə aparan diyet məhsullarına daxil olmaq lazımdır: banan, portağal, şokolad. Əyləncəli cizgi filmləri və ya komediyalara baxın. Yaxınlarınız üçün vaxtı tapın və özünüzü yeni şeylər əldə edin - bu tələsik deyil, sükunətlə və zövqlə edin. Bir çox insan aktiv idman və ya rəqslə yaxşı kömək edir.
2. Həkimi ziyarət edin
Özünüz üçün etdiyiniz hər şey sənə sevinc vermirsə, onda bir mütəxəssisə müraciət etmək lazımdır. Müalicənin tibbi müalicəsinə dərhal keçməmək yaxşıdır, ancaq ilk növbədə müasir klinikaların böyük çeşiddə təklif edəcəyi psixoterapevtik üsullara müraciət edin. Yaxşı bir həkimə müraciət etsəniz, asanlıqla müalicə müddətini planlaşdırır və tez bir zamanda normal, xoşbəxt bir həyata dönməyinizə kömək edəcək.
İnternetdə müxtəlif narkotik maddələrin inandırıcı reklamını tapmaq asan olsa da, bir anhedonia ilə mübarizə aparmaq və olduqca layiqli pul üçün bir reçetesiz satılan, sağlam düşüncəni yadda saxlayın. Amma əminəm ki, reklamda vasitələrin effektivliyi haqqında reklamda deyilir, bu məhsulları almaq üçün yararsız və ya hətta təhlükəlidir. Doktor məsləhətləşmədən anhedonia olmadan həb, tablet və şərbət qəbul edilə bilməz!