Sevdiklərinizi itirməmək qorxudur. Görünür ki, qapı açılmaq üzrədir və o, ərəfəsində yenidən görünəcək və həmişə gülümsəyən kimi sizə bir şey söyləməyə başlayacaq. Əl bəzən telefon üçün çatır, amma tanış sayda çatışmazdır. Ruhda meydana gələn boşluq, bir şəkil kimi çəkilən bir puzzle kimi və heç vaxt onun adi bir yerə çıxmayacaq. Və başınızın içində daim pulsasiya edən yeganə düşüncəsiz, hər dəfə boş bir mənzilə döndüyünüzdə, necə dəli olmayan bir yerə dönməyiniz necədir? Bu vəziyyət uzun müddət davam edə və ruh və bədənin müxtəlif xəstəliklərinə səbəb ola bilər. Lakin həyat yoldaşı ölümündən sonra həyat davam edir! Yalnız onu götürməlisiniz və dünyaya müxtəlif gözlər ilə baxmaq lazımdır.
Sevgili ərinizin ölümündən necə xilas olursunuz?
Özünüzü sakitləşdirmək və stupor çıxmaq üçün cəhd ilk bir neçə gün mənada deyil. Psixi "hər hansı bir inhibə" hər hansı ağır stres üçün tetiklenir. Xarici dünya dövlətindən ayrılaraq bədənin ruh sağlamlığını qoruduğu üçün lazımdır. Amma cənazə və cənazə bitdi, bütün ölüm sənədləri toplandı və dul ərinin ölümündən sonra necə yaşamaq daha çox düşünməyə başlayır. Ağrını ilk dəfə boğmaq üçün nəzərdə tutulan dərmanlar tədricən təhlükəli olur və sevilən birini itirən qadın təkrar öz taleyini necə əldə etmək lazım olduğunu öyrənməlidir. Adətən bu, dost və ailənin dəstəyi sayəsində olur. Amma heç kim ətrafında deyil və zərərin ağrısını bölüşmək üçün sadəcə heç kim yoxdur. Ərinizin ölümü ilə özünüz necə öhdəsindən gələsiniz? Bunun üçün bəzi məsləhətləri dinləmək faydalıdır:
- Yapılması lazım olan ən başlıcası, baş verən hadisələrlə üzləşməkdir. İnsan təbiəti öz qanunlarına malikdir. Bəziləri erkən, digərləri isə gecikir. Sevilən birinin ətrafında olmayacağını anlamanın nə qədər çətin olursa olsun, qüvvət qazanmaq və hər gün sözləri ilə başlamaq lazımdır: "Nə ola bilər ki, keçməyəcək. Onun əri qayıda bilməz. Amma bəlkə bir gün qarşılaşacağıq və yenidən bir yerdə olacağıq ".
- Ərin ölümü "özü üçün" necə yaşamaq barədə düşünmək üçün bir bəhanədir. Həyatda formalaşmış boşluqla bir şey doldurmaq lazımdır. Anlamaq lazımdır ki, bu onun həyatının kəsildi və bütün digərlərinin həyatı davam edir. Yaddaşdan çıxmaq üçün yalnız yaxşı və xeyirxah yaddaşa ehtiyacınız var. Həm də onlarla birlikdə həyat yoldaşı çıxdıqdan sonra qalan həyatdan xoşbəxt olmaq üçün hər gün vacibdir: quşlar oxuyur, küləkdə çəmənlik yarpaqları, maraqlı bir kitab və s.
- Bir həyat yoldaşının ölümündən necə xilas olacağına dair soruşduqda, psixoloqlar xeyir və yaxşı əməllər ilə diqqəti çəkməyi məsləhət görürlər. Yalnız yaxınlarda sevilən birini itirdiyinə və onları itirdikdən sonra ayağa qalxmalarına kömək edən eyni dul qadını tapa bilərsiniz. Kədərdən xilas olanlara, xəstəxanada olanlara dəstək olmaq və ya yaradıcılığa cəlb edənlərə məktub yaza bilərsiniz. Başqa sözlə, hər hansı bir fəaliyyət onun itkisi haqqında daimi fikirləri olan bir insanı yaratmağa və yox etməməyə yönəlib.
- Yoldaşını itirdikdən sonra əsas qayda özünə daxil olmaq deyil. Yalnızlık onlar sui-istifadə edilmədikdə faydalıdır. Bu gün yeni dostlar əldə edə biləcəyi bir çox yerlər var, sakitcə "insanlara çıxın" və kənardan qınamadan qorxma. Qiymətli bir ailə təcrübəsi olan gənc cütlərlə paylaşa bilərsiniz.
Sevdiyiniz insanlara dəstək, sevilən bir insanı itirmənin kədərini öyrənənlər üçün çox əhəmiyyətlidir. Amma hətta onların köməyi ilə hər bir qadın tez bir zamanda təcrübəsindən xilas ola bilməz. Bəzi hallarda, yeni bir həyat keçid ən azı dörd il çəkir. Bu dövrdə hələ də dayanmamaq çox vacibdir, amma ən azı kiçik addımlarda irəliləməyə çalışmaqdır.