Şübhəsiz ki, hər bir insan bir az daha çox partlayışa səbəb olacağını başa düşdüyünüzdə, həmişə səbəb olan səbəbləri tapa bilməyəcəyiniz zaman sinirlilik vəziyyətini tanıyır.
Artan qıcıqlanmanın əsas səbəbləri
İsveçli tədqiqatçılar çoxdan bu qədər isti temperatura və genetik meylli münasibətlər arasında əlaqəni sübut etdilər. Bundan əlavə, ədalətli cinsi nümayəndələrin bu vəziyyətdən təsirlənən kişilərə nisbətən bir neçə dəfə daha çox olduğu aşkar edilmişdir. Bu izah bir şeydir: bütün xanımlar yüksək səviyyədə həyəcan salan bir sinir sistemi var. Sonuncu bir növ xolerik xarakter daşımır , həm də tez-tez əhval-ruhiyyə verir.
Həmçinin, qadınlarda qıcıqlanmanın səbəblərinə aşağıdakılar daxildir:
- Psixoloji faktor . Təsəvvür edin: bir gündə bir çox hallarda sizə gətirilmişdir, onlardan başqa, uşaq, artıq nə gündür, ev tapşırığından imtina etdiyini və bu gün də başçıları lə'nətə gətirdiklərini öyrənmişlər. Belə bir vəziyyətdə göy gurultulu və ildırım başlamaz mı? Təbii ki, ən sadə yorğunluq qıcıqlanmağa səbəb ola bilər. Psixoloji amillərdən biri də stressli vəziyyətlərin insanlara təsirinin, yuxu çatışmazlığının, son zamanlarda xroniki bir xarakterə, müəyyən hadisələrdən qaynaqlanan qorxuya, narahatlığa sahib olmasıdır. Alkoqol, narkotik və tütündən asılılığın psixi sağlamlığına zərərli təsirlərin variantları istisna edilmir.
- Fizioloji . Uzun müddət yorğun və qıcıqlı hiss edirsinizsə, həkimə getmək üçün vaxt ayırın. Axı bu vəziyyət tiroid xəstəlikləri, hormonal uğursuzluqlar ilə tetiklenebilir. Bundan əlavə diabet əlamətləri, qrip, Alzheimer xəstəliyi, SARS, nevroz əlamətlərindən biri ola bilər. Əgər dərman qəbul etsəniz, bu vəziyyətdə qıcıqlanma onların mümkün uyuşmazlığı barədə sizə məlumat verir. Əzilmiş vəziyyətdə olduğunuz halda qıcıqlanma səbəbi adi PMS'dir.
- Genetik faktor . Təbiətə diqqət yetirin
onların valideynləri. Sizcə, onlar sizin kimi həssas olduğuna diqqət yetirdinizmi? Cavab bəli, onda şansınız yüksəkdir ki, qadınlarda bəzən həyat tərzinə əhəmiyyətli təsir göstərən artan qıcıqlanma ilə miras alınır.
Qıcıqlanma ilə necə məşğul olmaq olar?
Hər zaman içərinizdə olan hər şeyi qəzəblə qaynar hiss edirsinizsə, özündən keçməyə çalışın. Bu vəziyyətə səbəb olan ilk mənbələri tapmaq üçün çalışırıq. Məzlumlardan narahat olmayın. Bir insanın dəyəri özündən çıxa biləcəyi faktı ilə təyin olunduqları heç bir şey deyil.