Bir çox ailə sahilə getmək üçün yay gözləyir. Çox valideynlər, istirahət yerinə çatdıqdan sonra, uşaqları dənizdə iklimləşdirmə kimi xoşagəlməz bir fenomenlə üzləşirlər. Bədənindəki bioloji prosesin adı, dəyişən iqlim şəraitinə və coğrafi mövqeyə uyğunlaşanda. Ətrafdakı sürətli dəyişiklik uşaq üçün olduqca güclü bir stressdir. Və üç yaşından kiçik uşaqları təqlid etmək daha çətindir. Buna görə tətil xoşbəxt olmaq üçün, valideynlər uşaqların adaptasiya edilməsinin, əziyyət çəkən uşağa necə kömək etmələri ilə tanış olmalıdırlar.
Uşaqlarda uyğunlaşma: simptomlar
Əqlimləşmənin təzahürü adətən uşaq yeni ölkəyə çıxdıqdan sonra başlanır. Əksər hallarda, valideynlər davranışdakı dəyişiklikləri və körpə yaxşılığını qeyd edir:
- gözyaşardıcılıq, qıcıqlanma, narahatlıq;
- baş ağrıları;
- yuxu xəstəlikləri, yuxusuzluq;
- ümumi zəiflik;
- həzm sisteminin fəaliyyətinin pozulması (qusma, ürəkbulanma, ishal);
- atəş, boğaz ağrısı;
- Emzirmə, bir il altında uşaqlarda klimatizasiya üçün xarakterikdir.
Yeri gəlmişkən, simptomların bənzərliyinə görə, ikincil zəhərlənmə və ya ARVI üçün uyğunlaşma çox vaxt səhvdir. Bu vəziyyətin müddəti 7-10 günə qədər davam edə bilər. Vətəninizdən uzaqlaşdığınız üçün bayramınız daha da uyğunlaşacaq.
Bir uşağın yerleşmesinin qarşısını almaq üçün necə?
Təşkilatın yeni şəraitə uyğunlaşmasının xoşagəlməz təzahürlərini minimuma endirmək üçün gücünüz:
- Vətən kəmərindən ən az fərqlənən bir ölkə seçmək üçün cəhd edin.
- Yolda istirahət yerinə çıxma imkanı varsa, təyyarədən imtina edin. İqlimdəki kəskin dəyişikliklər səbəbiylə qırıntılar, iklimselleşmeyi çətinləşdirəcək.
- Xaricdə nəzərdə tutulan bayramdan bir ay əvvəl uşaqlarda aklimatizasiyanın qarşısını almaq üçün bir vitamin kompleksi içə bilərsiniz, sonra isə bədən stressə daha çox davamlı olacaq.
- Mümkünsə, tətilinizi dənizdəki bir uşağınızla ən az iki, və 3-4 həftə müddətində planlaşdırın.
- Tətildə, bağırsaq xəstəliklərindən qaçmaq üçün yalnız şişelenmiş suyu alın.
- Sizin qırıq az tanınmış ərzaq və ekzotik yeməklər istifadə məhdudlaşdırır.
- Uşaq üçün gündüz rejiminə cəhd edin və istirahət edin.
Ümid edirik ki, yuxarıda göstərilən tövsiyələr sizə uşaqlar arasında aklimatizasiya ilə mübarizə aparacaq və məzuniyyətiniz unudulmaz olacaqdır.