Ayağın qırıqlığı üç sümükdən ibarət olan bir ayaq biləyi zədəidir. Bu, ən çox yayılmış yaralanma növlərindən biridir. Ayağın qırıqlığına bir düşmə, vuruş və ya toqquşma səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə, ayaq biləyi rotasiya təbii sıra kənara çıxır və ya bir zərbə sümük boyunca baş verir.
Ayak bileği kırığının belirtileri şunlardır:
- ağrı (ağır və ya kiçik);
- şişkinlik;
- lezyon ətrafında çürüklərin meydana gəlməsi;
- birgə hərəkətlilik itkisi;
- Ağırlığını qoruyarkən zədələnmiş bir ayağa durmağı bacara bilmir.
Xəstəliyin ayaq biləyi qırıqlığı, müalicəsi
Bir qırıq ilə bir ayaq biləyi edilir. Bundan əlavə, həkim arteriyaların yaralanmadığını yoxlayır, ayağın həssaslığı və hərəkətliliyini qiymətləndirir.
Buna əsasən müalicə nəzərdə tutulur. Əvvəla, ayaq biləyi birləşməsinin (qırıq istiqamətinin) yerdəyişməsi aradan qaldırılmalıdır. Bu prosedur lokal anesteziya altında aparılır. Bundan əlavə, fiksasiya bir gips bandajı ilə həyata keçirilir. Ən çox gips sarğı bandajın yuxarı üçüncü hissəsinə qədər istifadə olunur ("çəkmə"). Təsbit müddəti 4 ilə 6 həftə arasındadır. Bu, ən müalicə üsuludur.
Əməliyyat üsulları da var. Əsasən, müvəffəqiyyətsiz konservativ düzəldikdə, kronik qırıqlarla istifadə edilir. Bu halda köçürülmüş parça yenidən yerləşdirilir və bir metal vida ilə sabitlənir və ya danışılır. Sonra da bir sarğı qoydu. Ayağın subluksiyası olan kompleks qırıqlarda fiksasiya müddəti 12 həftəyə qədər uzadılır.
Ankle sınığından sonra bərpa (bərpa)
İmmobilizasiya dövründə ümumiyyətlə gücləndirmə məşqi və tənəffüs gimnastikası, ayaq barmağı, diz və hip birgə məşqlər aparmaq lazımdır.
Ayağın qırıqlığından sonra ayaq şişməsi müşahidə edilir. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq və şişkinliyi azaltmaq üçün ayağı periyodik olaraq azaltmaq və bunun üçün yüksək mövqe yaratmaq məsləhət görülür. Bir neçə gündən sonra xırda xırda dəstə ətrafında hərəkət edə bilərsiniz.
LFK gipsin çıxarılmasından sonra ayaq biləyinin qırılmasından sonra ayaq biləyinin hərəkətliliyini tədricən bərpa etmək, şişkinliklə mübarizənin, düzbucaqlığın inkişafının qarşısının alınması, barmağın əyriliyini hədəfləyir. Təlimlərin kompleksi aşağıdakı elementləri əhatə edir: obyektlərin barmaqlarını tutmaq və tutmaq, ayağın əyilmə təlimləri, irəli və geriyə doğru əyərək, topun ayağı ilə yuvarlanmaq. Həm də ayaqların daxili və xarici arxalarında, yarım döngədə, stasionar velosipeddə işləyən ayaq üstü ayaqları üzərində gəzir. Ayaqqabılarda supinatorla xüsusi bir ortopedik insole yerləşdirilir.
Şişkinlik, yalançı vəziyyətdə qaldırılmış ayaqları ilə xüsusi məşqləri azaldır. Ayaq biləyi qırıqlığı ilə reabilitasiya kursunda şin masajı (30 seansa qədər) daxildir. Neuromuskular sistemini bərpa etmək lazımdır. Digər fizyoterapi prosedurları da nəzərdə tutulur: elektroforez, hidroterapiya, parafin tətbiqləri. Ayağın qırıqlığının nə qədər şəfa verəcəyi, zərərin şiddətindən asılıdır.
Ümumiyyətlə iş qabiliyyəti 2,5 - 4 ayda bərpa olunur.
Ayaq biləyinin qırılmasından sonra mümkün olan fəsadlar:
Bir ayaq biləyi sınıqından sonra pəhriz
Çox inanırıq ki, daha çox kalsium zəngin qidaları istehlak etmək vacibdir. Sümük parçalaması üçün lazım olan bəzi elementləri və hansı məhsulların içərisində olduğunu nəzərdən keçirin:
- Bor (pomidor, alma, armud);
- mis (qaraciyər, darı, çovdar);
- florin (dəniz məhsulları, qara çay, düyü);
- maqnezium (lobya, fıstıq, yaşıl yarpaqlı tərəvəz);
- manqan (qoz-fındıq, taxıl, noxud) və s.