2010-cu ildən etibarən məktəblilərin sağlamlığında dəyişikliklərə daha yaxşı nəzarət etmək üçün bütün uşaqlar illik Rufieus testindən (sağlamlıq qrupunun təsviri) keçəcəklər və qeydiyyata alınmış mütəxəssislərə müraciət etməlidirlər.
Ruthun testi nədir?
Bir çox valideyn nə olduğunu bilmir - Rufieu testi və onun normaları uşaq və yeniyetmələrdədir.
Rufieu testi fiziki yüklər altında uşaqlarda ürək-damar sisteminin dayanıqlıq səviyyəsini müəyyənləşdirir.
Şemaya görə həyata keçirilir:
- Bir uşağın içindəki nəbzini on beş saniyə hesablayın, həmişə beş dəqiqə sakit oturmadan sonra (nəticə 1).
- Qırx beş saniyə üçün, otuz siqaret çəkin.
- Sit-up'lardan dərhal sonra, ilk 15 saniyədə nəbzini hesablayın (nəticə 2).
- Sonra istirahət dövrünün ilk dəqiqəsinin son on beş saniyə (nəticə 3) sayılır.
- Ruthier testinin indeksi aşağıdakı formula ilə müəyyən edilir:
(4 * (p1 + p2 + p3) -200): 10
Ruthier testinin keçməsindən sonra əldə edilən indeksə görə, uşaqlar üçün aşağıdakı sağlamlıq qrupları müəyyən edilmişdir:
- Əsas qrup tamamilə sağlam uşaqlar, heç bir sağlamlıq problemi tapılmır, Rouffier testi skoru 0'dan 10'a düşür. Onlar ümumi proqramda iştirak edir, xaç və yarışlarda iştirak edirlər.
- Hazırlıq qrupu , sağlamlıq vəziyyətində kiçik bir sapma olan uşaqlardır, Ruthier testi əsas qrupun normasından bir qədər yüksəkdir. Onlar əsas proqramda iştirak edirlər, lakin kross-şəhərdə və idman yarışlarında iştirak etmədən.
- Xüsusi qrup sağlamlıq vəziyyəti əhəmiyyətli dərəcədə əlil olan uşaqlardır, Ruthier testi hesabı 10-dan 20-dəkdir. Onlar ayrı-ayrı siniflərlə məşğul olmalı və ya müəllimlər üçün fərdi məşq yüklərini seçməlidirlər.
Bəzən valideynlər Ruthier testinin nəticələri ilə razılaşmırlar, sonra sağlamlıq qrupu müəyyən bir müddət (bir ay və ya iki) müəyyən edilir, sonra isə nümunə geri alınır.