Gənc valideynlər tez-tez özlərini soruşurlar: "Nə müasir uşaqlar tez-tez xəstələnir? Nə üçün onlar tez-tez musculoskelet sisteminin xəstəlikləri ilə üst-üstə düşürlər və düz ayaq və skolyoz olduqca adi bir şey halına gəldi? "Cavab çox sadədir: sevgili uşaqlarımızı qoruya bilmək üçün çox səy göstəririk, onların üzərində titrəyirik və vəziyyətimizi daha da pisləşdiririk. Nə edilməli və vəziyyəti yaxşılaşdırmaq üçün necə? Cavab sadədir - uşaqlarla erkən yaşdan bədən tərbiyəsi ilə məşğul olmaqdan qorxma. Böyük imkanlardan biri, uşaqlar üçün dinamik gimnastika. Hər yaşdakı uşaqlar üçün istifadə olunur - hətta yenidoğulmuşla da məşğul ola bilərsiniz!
Yenidoğanlar və körpələr üçün dinamik gimnastika istifadə
Uşaqlar üçün dinamik gimnastika aşağıdakı patologiyalarda çox təsirlidir:
- əzələ hipotensiyası və hipertoniya;
- beceriksiz;
- skolyoz.
Terapevtik, dinamik gimnastika ilə yanaşı, təqib və məqsədləri də ola bilər. Təlim vasitəsilə yalnız motor bacarıqlarını artırmaq və körpəni bərkitməklə deyil, həm də toxunma köməyi ilə "ünsiyyət" edir. Yenidoğan və körpə üçün bu, min sözdən çox deməkdir. Bebeğiniz fiziki və psixoloji olaraq sağlam bir uşaq yetişdirmək üçün bütün şərtləri alır.
Dinamik təlimlər kompleksi
Dinamik gimnastika sinfinə başlamaq üçün ən yaxşı vaxt körpənin həyatının ikinci ayıdır. Körpən başlamazdan əvvəl onunla əlaqəniz olduqca sıx olduğundan əmin olun. Uşaq qorxu, narahatlıq hiss etməməlidir. Öz növbəsində, əməllərinizə əmin olmalısınız, yeni doğan və ya körpələrinizin hərəkətlərini və moodlarını "hiss edirsiniz".
Uşaqlar üçün dinamik təlimlərin ümumi qaydaları:
- Əgər hərəkətlərinizdən əmin deyilsinizsə, hərəkətlər tamamilə aydın deyil, hörmətsizdir - dərslər açmayın. Bir uşağınızla işləyərkən, həssas hiss etməli və şübhə etməyəsiniz ki, hərəkətlərinizlə körpə üçün zərər verməyəcəksiniz;
- əgər uşağınız ruhda deyilsə, onu istəmədiklərini yerinə yetirməyə məcbur etmə və onu zorlamama. Körpələr üçün dinamik gimnastika, üzgüçülük və ya qidalanma kimi mənfi prosedurlara çevrilməlidir;
- inkişaf etdirir, tapşırıqları çətinləşdirir, eyni səviyyədə qalır. Amma eyni zamanda, ilk iki qaydaları unutma;
- Əgər uşağın təlimlərdən heç biri istəmirsə, ona diqqət etmə, onu atın.
Dinamik gimnastika kursunu uşaqlar üçün burada oxuya bilərsiniz.
Birbaşa məşqlərə keçək.
Dokalarla uşaqla əlaqə qurmağa başlayın. Körpəni ona istifadə etmək üçün vur. Tədricən, qolları keçməyə başlayır, ayaqları əymək. Yeniyetmələr üçün dinamik gimnastika hərəkətləriniz və hərəkətləriniz birinə birləşməlidir. Hərəkətlərin amplitüdünün tədricən artması vacibdir, lazımsız kəskinlik olmadan.
Körpənin "sürüşmə" üçün hazırlayın: körpənin eklemlerinde döngüsel hərəkətləri qızdırmaq, sonra tutacaqları, ayaqları uzatmaq. İndeks barmağınızı körpənin xurmağına qoyun, ona görə "onu tutmaq" asan idi. Tutacaqları uzatmağa başlayın. Uşaq hər gün sizinlə sıx əlaqədə olmağı öyrənənə qədər özünü dayandıra bilər.
Ancaq sessiyaya başlamazdan əvvəl bir pediatrla məsləhətləşməyi unutmayın. Dinamik şarj displaziya və ya hip birgə dislokasiya üçün kontrendikedir.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
