Dünyada heç olmasa hıçqırıqların xoşagəlməz hissi ilə qarşılaşmayan bir şəxs yoxdur. Kimsə içimizdə ip çəkərək göründüyü kimi, bütün bədəni titrəyə məcbur edir. Niyə hıçqırıqların fenomeni ortaya çıxır və bununla əlaqədar önyargılar nədir? Hıçqırıq varsa nə etməli və bu xəstəlik nə qədər davam edə bilər? Bütün detallar açıqdır.
Hansı adam hıçqırıqlardan?
Şübhəsiz dostlarınızdan və tanışlarınızdan çox ümumi sözlər eşitdiniz: "Bütün gün zammım. Bəlkə kimsə xatırlayır. " Bu tanınmış önyargının müəllifi artıq tapılmır, ancaq səmimi şəkildə inanıram ki, zəmanət etdiyiniz zaman bu gün üçün çox xatırlayırsınız. Və belə hallarda əlbəttə ki, baş verir. Amma böyüklər və görünən ciddi insanlar hiccupun fizioloji bir proses olduğunu və sıfırdan yaranmadığını təkrar açıqlamalıdır. Amma niyə biz hıçqırıq var?
Maşın çox sadədir. Vücudumuzda X bir cüt kranial sinir var, bunlar bir söz deyilir - vagus siniridir. Bu bədənin daxilində bir çox əzələlərin, eləcə də selikli membrandan innervasyonunu təmin edir. Gəzən sinir daxili orqanlar və mərkəzi sinir sistemi arasındakı əlaqədir. Diafraqma dar bir açığı ilə sinədən, digər daxili orqanlara qarın boşluğuna daxil olur. Əzələlər və tendonlardan ibarət olan diaphragm septumu çox dar olur. O, hiccups bir əsas səbəbi olan o. Bədəndə uzun müddət yemək olmadıqda və kəsin tələsik olaraq böyük ölçüdə yeməyə başladıqları zaman özofagusdan keçir və vagus sinirini zədələyir. Sıxılmış vəziyyətdə, o, çox orqanların fəaliyyətində pozulmasına gətirib çıxara bilər. Buna görə vagus siniri yaxşı olmadığı zaman orqan sinir sisteminə zərbə siqnalı göndərir, bu isə diaphragmanın büzülməsi üçün məsuliyyət daşıyır. Bu hıçqırıq zamanı xoşagəlməz "çəkmə" hissi deməkdir.
Əsasında, hıçqırıqlar diaphragmanın sinirinin fəaliyyətinin nəticəsidir və bu, pulsed və dramatik şəkildə düşməyə səbəb olur. Bu vəziyyətdə, hıçqırıqlarla alışmış bir səs eşitdiyimiz üçün glottisin kəskin bir şəkildə bağlanması var.
Hiccoughs səbəbləri
Şəkərli və kobud yeməklə yanaşı, hiccup insanların bir çox səbəbləri var. Bunlar arasında:
- böyük miqdarda soyuq suyun istifadəsi;
- rahatsız edici duruş (çünki sinir sıxılmışdır);
- qorxu (orada kəskin nəfəs var);
- gənc uşaqlarda hıçqırıqlar dondurulduqda başlayır.
Bir insanın hiccups zəif bir sinir sistemi, ağır stres və ya sinir şoku bir daha ciddi səbəbi. Ayrıca hıçqırıq bulantı, qarın ağrısı və ya həddindən artıq salivasiya ilə müşayiət olunsa, bu, əlavə tədqiqat tələb edən qaraciyər, pankreas, safra xərçəngi və ya ülser xəstəliyinin bir təzahürü ola bilər.
Şəxs hiccups əgər?
Hıçqırdığınız zaman nə edəcəyinizi düşündünüzmü? Bədəninizə kömək etmək üçün bir neçə sadə addımı yerinə yetirmək lazımdır:
- mümkün qədər uzanır;
- dərin və yaxşı dərinliklər çıxarmaq;
- dərin nəfəs al və nəfəs tut;
- 10-12 kiçik sips üçün bir stəkan su nəfəs almır;
- masanın üzərinə bir stəkan su qoyun, mümkün qədər sərt əyilmək, əlinizi arxa bağladıq və 10-12 kiçik sips üçün su içmək.
Belə hərəkətlər sayəsində vagus sinirinə təzyiq əhəmiyyətli dərəcədə azalacaq. Bu, azadlığa və hıçqırıqların yox olmasına səbəb olacaq.
Əslində, adətən çox 15 dəqiqə davam edir. Yeri gəlmişkən, hıçqırıqlar şərtsiz bir refleksdir və süni şəkildə inandırıla bilməz.