2 gün əvvəl Rus mənşəli məşhur kürsüdə İrina Şeyk doğum gününü qeyd etdi. Modellər 32 yaşında döndü və bu münasibətlə HELLO jurnalı! Şeyxlə müsahibə verməyə qərar verildi. Görüşmənin başçısı İrina'nın necə gözəl göründüyünü soruşdu. Şeyxun çaşqın göründüyü bir çox qaydalar var idi.
Irinin qidalanması haqqında bir neçə söz
Bir çox ulduz, qidalanma danışarkən, həmişə meyvə, tərəvəz yemək və zərərli qidalardan tamamilə imtina etdiyini söyləyir. Şeyiklə söhbətində ortaya çıxdıqca, model bu sayda insanlara tətbiq edilmir, çünki özü çox şey təmin edir. Bununla bağlı bəzi sözlər var, İrina dedi:
"Yəqin ki, mən çox şanslıyam, çünki məndə əla qalar var və dolğunluq üçün heç bir meyl yoxdur. Ona görə uşaqlıqdan çox dadlı və zərərli yemək yeyirəm. Hamı mənim valideynim məni nənə götürdüyü vaxt xatırlayıram. Dadlı pişiklər, kətillər və pieslər bişirir. Mən yedim və tamamilə xoşbəxt idi. Dadlı və sıx yemək yemək üçün bir vərdəm var. ABŞ-a köçdükdən sonra pəhriz bir az dəyişdi, amma bu, yüksək kalorili yemək yeməməmə demək deyil. Həftədə bir dəfə, mən qətiliklə qızartma ilə yuyarkən, qızartma ilə böyük bir hamburger yeyirəm. Belə yeməkdən mənə xoş bir zövq alıram.İndi özümü necə şəkillənməmə haqqında bir neçə söz demək istəyirəm. Birincisi, diqqətimi çox şey içmək olduğuna diqqət çəkmək istəyirəm. Hər gün mənim həzmimə gözəl bir təsir göstərən limonla təxminən 2 litr isti su içirəm. Qəlyanaltılar haqqında danışsaq, mənim üçün ən optimal seçim mango və qatıq qurudur. Bəslənməmə əlavə olaraq, protein orqanik boyun və balıq yağı əlavə edirəm. Bütün bunlar mənə təkcə böyük forma vermək deyil, həm də içəridən parlayacaqdır ".
İdman və fiziki fəaliyyət haqqında
Irina bəslənmə haqqında danışdıqdan sonra model fiziki fəaliyyətlər barədə bir az danışmağa qərar verdi. Şeyx bu barədə dedi:
"Artıq dünyadakı idmanla bağlı olan bəzi çılpaq ateş var. ABŞ-da, uyğun görünmək istəməyən bir adam tapa bilməzsiniz. Buna görə minlərlə adam hər səhər Los Angeles, Nyu-York və digər şəhərlərdəki küçələrə qaçır. Dürüst olmaq üçün onlardan biri deyiləm. Kardiyo təhsildən nifrət edirəm ki, bu sadəcə bir işdir. Ancaq alternativ tapdım və bədəniniz üçün çılpaq imkanlar verən jiu-jitsu zövq alıram. Pilatesdən də çox sevirəm. Bu iki təlim fiziki fəaliyyətimin əsasını təşkil edir. İdman zalı ziyarətinin tezliyi haqqında danışırıqsa, həftədə ən az 5 dəfə bunu edirəm. Doğrudur, bütün bunların bir pərəstişkarı deyiləm və çox vaxt özümü təlimə getməyə məcburam ".
- Krissy Tagen İrina Şeyikni "Dünyanın ən gözəl qadını"
- İrina Şeyxin Kann Film Festivalında görünüşü onun mümkün hamiləliyi haqqında çox danışdı
- Mükəmməl cüt: İrina Şeyk və Bradley Koper Gala 2018 görüşündə
Irinanın üzünə və bədəninə necə baxdığına dair
Və onun müsahibəsinin sonunda, Shake gözəl baxmaq üçün istifadə nə kosmetik məhsulları haqqında danışmaq qərarına gəlib. Modelin bu barədə dediyi şey belədir:
"Mənim uşaqlığımdan bəri, anamın cildinin tonunu gətirmək üçün buz kublarını necə istifadə etdiyini gördüm. Hər gün istifadə etdiyim gözəl bir vasitədir və mən bunu edirəm. Üzümün dərisini bitki mənşəli şüşələr əsasında hazırlanmış buz küpləri ilə ovlamaqla yanaşı, boyun və boyunbağına xüsusi diqqət yetirirəm. Mənə elə gəlir ki, bu vasitə çox yaxşı qırışları düzəldir və dərinin yaşlanmasına imkan vermir. Kozmetik çantamda daima iştirak edən başqa bir vasitə günəş kremi. Olmazsa, pəncərə il ərzində soyuq olsa belə, mən küçəyə çıxmıram. Yəqin ki, bir çox insanlar günəşin erkən cildin yaşlanma mənbəyi olduğunu bilirlər, yəni cildinizdən qorumaq lazımdır. Dərinin gəncliklə elastik və parlaq olması üçün duş kokos yağı sonra daim istifadə edirəm. Bu mənə 100% baxmağa imkan verən böyük bir vasitədir. Çox sadəcə istifadə olunur. Nəmli dəri üzərində az miqdarda neft qoyduqdan sonra dəri bir dəsmal ilə nəmləndirirəm. Və nəhayət, bütün qadınlara drenaj təsirini təmin edən üz masaj cihazını istifadə etməyi məsləhət görürəm. Onun istifadəsi daha gənc görünməyə və cildinizi tonlaya bilməyə imkan verir. "