Sağlam həyat tərzi artıq çox populyardır. İnsanlar kütləvi şəkildə idman kostyumu və ayaqqabılardakı ictimai yerlərə gedir, yalnız rahat deyil, həm də moda olduğunu sevindirir. Ancaq bu, idman üçün uyğun bölgənizdə flauning etdiyiniz idman ayaqqabılar demək deyil. İdmanın təsadüfi və xüsusi məhsullarını aktiv əyləncə üçün qarışdırmayın. İdmanın məhsuldar, təhlükəsiz və xoş olması üçün fitness ayaqqabılarını seçmək üçün maksimum məsuliyyət daşımalıyıq.
Sole
Dabanın sıxlığı seçilmiş idman növündən asılı olacaq. Məsələn, qüvvət təlimlərinin elementləri ilə uyğunluq ayaqqabıları sıx, güclü və sıxılmamalıdır. Ağırlığı qaldırmaq ayağa böyük bir yük verir və tək deformasiya olunur.
Aerobik üçün, işıqlı havalı ayaqqabılar uyğun gəlir. Pilates üçün , yoga, rəqs - nazik terlik, Çex.
Sock
Qadınlar üçün fitinqlər "qüsurları gizlətmək və virtues vurğulamaq" prinsipi əsasında, bir sözlə - strasics, Etiketler, baskı və ərizə. Bunun üçün "təşəkkür edirəm", məşqlərinizdən çəkilməyiniz yalnız zərər çəkəcəkdir. Ayaqqabının şkafı sərbəst olmalıdır və eyni zamanda, ayağınızın ayaqqabının içində "üzmək" olmadığı üçün əmin olmalısınız. Uzunmüddətli ayaqqabının ayaq barmağından bir möhür var. Bu xüsusilə ayaq biləyi birləşməsinə çox diqqət ayırdığınız bir vəziyyətdə xüsusilə əhəmiyyətlidir.
Fiksasiya
Fitness üçün atletik ayaqqabıların əsas vəzifəsi, ayaqqabının ayağını sıx bir şəkildə düzəldir və beləliklə zədə və zərərdən qorunur. Ayaq biləyinin hərəkətinə daha çox cəlb olunursa, onu düzəltmək daha yaxşı olar.
Məsələn, taekvondo və karate istifadə Ayaqqabının üzərində ayağı düzəldən ayaqqabılar "yarım çəkmələr".
Əlbəttə ki, ayaqqabı ayaqlarının "nəfəs almasına" imkan verməlidir. İdman zalında olsanız, həqiqi dəri hazırlanmış xalis səthlə idmana üstünlük verin.
| | | |
| | | |
| | | |
