Dünyadakı psixoloqlar son zamanlarda bu və ya digər asılılıq şəklində olan daha çox insanın olduğunu düşünürlər. Və əvvəllər asılılıq yalnız bir kimyəvi əsas var idi, indi davranış səviyyəsində yarana bilər.
Bağımlılık nədir?
Bağımlılıq üçün elmi termin bağımlılıqdır. Bir insanda asılılığın olması barədə danışa bilərsən ki, o, bir hərəkət etmək və ya fəaliyyət göstərmək üçün intruziv bir istəyi ortaya qoyur: siqaret çəkmək, TV seyr etmək, şirniyyat yemək, kompüter oyunu. Eyni zamanda, asılı olan insanın stimullaşdırıcı stimullara asılılığı var və zövq alacaqsınız, bu stimul daha çox tələb olunmağa başlayır. Bağımlılığın təhlükəsi budur ki, bədəndə psixoloji deyil, fizioloji dəyişikliklər də var.
Addictions növləri
Yuxarıda qeyd olunduğu kimi, asılılıq bir obyekt, maddə, şəxs və ya hərəkətə asılılıqdır. Bağımlılığın mənbəyinə əsasən asılılıq bu növlərə bölünür:
- Kimyəvi (fiziki) . Bu, bir insanın eforiya vəziyyətinə səbəb olan bir kimyəvi, tez-tez zəhərli istifadə edilməsinə əsaslanır. Uzun kimyəvi addictions nəticəsində daxili orqan və orqan sistemləri üzvi zərər, ciddi xəstəliklərin görünüşünü gətirib çıxarır.
- Psixoloji (davranış) . Bəzi hərəkətlər, davranışlar, ehtiraslar və ya insana bağlıdır.
Qaçmaqdan asılılıq
Bağımlılığın qeyri-kimyəvi formaları, səbəbləri erkən uşaqlıq dövründə baş verən qaçışdan asılılıqdır. Bu asılılığa sahib olan bir kəs, əlaqələrin güclənməsinə baxmayaraq, onlardan uzaqlaşmağa çalışarkən, yaxın bir inam əlaqəsini qura bilmir. Bir insana daha yaxın və daha ağır olan bir insan belə bir bağımlılığa çevrilirsə, daha çox qaçınma mövqeyini ortaya qoyur. Bir əhəmiyyətli şəxs uzaqlaşmağa başlayırsa, asılı adam yaxın əlaqə qurmağa çalışır.
Sevgi asılılığı
Suala cavab axtararkən: bir bağımlılık nədirsə, bu fenomen hissləri ilə əlaqəli ola biləcək bir kəsə gəlməz. Bununla yanaşı, asılılıq hallarının çox hissəsi məhəbbət münasibətlərindədir. Sevgi bağımlılığı, bağımlısının hisslərini yaşadıqları şəxsə güclü bir asılılıqla özünü göstərir. Bu vəziyyətdə sevgi sevən adam sevgililərin hərəkətlərini və əlaqələrini həddindən artıq nəzarət edir, onu qısqanclıqla əzabda saxlayır, şübhə ilə əzab verir və bir dəqiqə ərzində özünü buraxmır.
Bütün addictin münasibətləri möhkəmləndirməyi nəzərdə tutan hərəkətləri asılı olanı təmin edə bilməz, həmişə narahatlıq və qorxu halında, əlaqənin çökməsi vəziyyətindədir. Bu, tez-tez olur. Bir ortağın ümumi nəzarət və panik qorxusu olan bir əlaqədə olmağı çətindir. Sevgi bağımlılığı tam hüquqlu əlaqələrin qurulmasını maneə törədir və ortaqları məyusluq və güvən hissi yaradır.
Seks asılılığı
Cinsi əlaqələrdəki anlaşılmazlıq cinsi bağımlılığı ilə xarakterizə olunur. Bu cür addiction, erkən uşaqlıq dövründə ana ilə yaxınlıq və ya cinsi istismar təcrübəsi pozulması ilə əlaqəli psixoloji köklərə malikdir. Bu asılılıq şəklində bir şəxs cinsi özünü göstərə biləcəyi yeganə sahəyə inanır. Tez-tez belə asılılığı olan bağımlılığı aşağı özünə hörmətə malikdir və yalnız seksual tərəfdaş kimi maraqlı ola biləcəyinə inanır. Çox hallarda cinsi bağımlılıq digər növlərdən asılılıqlarla birləşdirilir.
Gözəllik bağımlılığı
Davranış addictions bəzən ən qəribə formaları edə bilər. İnsan görünüşünə diqqət yetirərək, qadınların təxminən üçdə biri və kişi əhalisinin 15% -i gözəllik bağımlılığı əlamətlərini müşahidə edə bilər. Bu asılılığa malik olan bir şəxs onun xarici cəlbediciliyini qoruyub saxlamağa çox vaxt və pul xərcləyir. Bədənin gözəlliyinə baxarkən bəzən sağlamlığa zərər verə bilər, ancaq bu, asılılığı dayandırmaz.
Bu cür asılılıq fərqli formaları ala bilər:
- Anoreksiya - yaxşı yeməkdən imtina edərək incə rəqəmə sahib olmaq istəyi;
- tanorexia - həmişə solaryumu ziyarət edərək gözəl olmaq istəyi;
- meikapmaniya - dekorativ kosmetika üçün ehtiras;
- gənclik - gəncləşmə, prosedur və plastik cərrahiyyə radikal üsulları tətbiq edərək gəncləri uzatmaq arzusu;
- fitness - fitness klubu və ya idman zalı ilə məşğul olmaq maniak arzusu.
CyberDiction
Yüksək keyfiyyətli kompüter oyunlarının başlanmasından və ümumi İnternet istifadə olunmasından bəri kompüter bağımlılığı başlamışdır. Kompüterdən asılılıq uşaqlarda belə baş verən mənada ən gənclərdən biridir. Bu problemlə oyun oynayan və ya İnternetdə sörf etmək üçün qarşısıalınmaz bir arzu var. Eyni zamanda, bir insanın real dünyaya marağını itirməsi, vəzifələrini görməməsi və təklik üçün çalışır. Bu addict yuxu, yaddaş, konsentrasiya, zehni və fiziki sağlamlıq problemləri ilə başlaya bilər.
Qida bağımlılığı
Spirtli və ya nikotindən daha aktiv olan psixoloji qida bağımlılığı nəzərə alınır. Bunun səbəbi ərzaq məhdudiyyətinin uzun bir müddət ərzində formalaşması və kimyəvi maddələrdən asılı olduğu kimi çətin vəziyyətdə olmasıdır. Qidalanma asılılığı stressi və depressiyanı tez bir zamanda həll etmək və cansıxıcılıqdan qurtulma yolu olaraq ortaya çıxır. Yemək zamanı, beyin, xoşagəlməz duyğuları müvəqqəti olaraq zəifləyən qidaları həzm etmək üçün mənfi vəziyyəti düşünməyə başlayır.
Qidalanma ehtimalı, bir insanın sinir və ya cansıxıcı olmağa başladığı zaman yemək istifadə edildiyində deyilə bilər. Yeməkdən sonra mədədə ağırlıq ola bilər. Qidaya bədəni həyatı üçün lazım olandan daha çox daxil olduğu üçün, ağırlıq getdikcə artır. Çox vaxt, asılı bir şəxs bir növ ərzaq ilə sakin olur. Bu mövzuda lideri şirniyyatdır ki, bu da qlisemik indeksinizi tez bir zamanda yüksəltməyə və əhvalınızı artırmağa imkan verir.
Alkoqol bağımlılığı
Spirtin insan bədəninə təsirinə əsaslanan kimyəvi asılılıq - spirtli bağımlılığıdır. Narkoloqlar alkoqolluğun yalnız bir bağımlılığı deyil, kronik bir ruhi xəstəlik olduğunu düşünürlər. Spirt istehlakının ilkin mərhələsində alkoqol tez bir zamanda zehni stressi aradan qaldıra bilər, istirahət edir, əylənir, ünsiyyət bacarıqlarını inkişaf etdirir. Alkoqollu içkilərdən sistemli istifadə spirtin metabolizmanın tərkib hissəsi olmasına gətirib çıxarır və bu, bu asılılığın müalicəsində əsas problemdir.
Alkoqolizmdən söhbət onun istifadə edilməsi simvolik olmağı və zərurət kateqoriyasına daxil edildikdən sonra danışa bilər. Spirtli içkilərin tez-tez alınması spirtli psixozlara və ruhi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Alkoqolizmin son mərhələsi doza nəzarətin itirilməsi, zehni funksiyaların pozulması və demansın görünüşü ilə xarakterizə olunur.
İşəgötürmənin asılılığı
İşadaxiliğinin asılılığı yaxşı başa düşülən deyildir və bir çoxları bir insanın çox işlədiyi faktla yanlış bir şey olmadığına inanırlar. İşdən asılı olaraq, addict əsas məqsədi - peşəkar sahədə müvəffəqiyyət əldə etməkdir. O, ondan yaxşıdırsa, narahatdır, çünki o, bütün gücünü və vaxtını sevimli işinə ayırmağa hazırdır. Workaholics tanışlar və dostlardan uzaqlaşır, ailə üçün vaxt ayırmayın. Əgər belə bir şəxs işində ciddi problemlər yaratsa, işini davam etdirə bilməyəcək, işəgötürmənin asılılığı hər hansı bir kimyəvi cəhətdən asılı ola bilər.
İdman asılılığı
İdman sahəsində fanatizm bir idman bağımlılığıdır. Bir şəxsin salonda və ya evdə olub-olmadığı vacib deyil. Bir nöqtədə o, yükü artırmağa və idman məşğələləri üçün daha çox vaxt başlamağa başlayır. Mühüm və ya gözlənilməz hallarda təhsildə bir qəza meydana gəlmişsə, idman bağımlısı narahat və ya çaxnaşma vəziyyətində ola bilər. Bu asılılığın səbəbləri, bədənin narazılığına, daha gözəl olmaq arzusuna və aşağı bir fərdi özünə güvənmə ilə əhatə edilə bilər.
Bağımlılık - necə qurtarmaq olar?
Bağımlılığın, psixoterapevt və psixiatrlardan necə çıxmaq barədə tövsiyələr, asılı davranışların mövcudluğunu tanımaq ehtiyacından başlayır. Əksər insanlar, psixoloji problemlərlə bağlı olsa da, bağımlı olduqlarını etiraf etməyə meyillidirlər. Mütəxəssis bir xəstəliyə qəbul olmaq üçün problem yalnız fəlakətli xarakter daşıyarkən və ya yaxınlarının təzyiqi altında olur.
Kimyəvi asılılıq halında, mütəxəssis, detoksifikasiya prosesi zamanı klinikada rehabilitasyonun başlanmasını təklif edə bilər. Müalicənin əsas mərhələsi psixoterapiya, qrup və ya fərdi. Tez-tez uğursuzluqlar səbəbindən müstəqil bir asılılığı aradan qaldırmaq çox çətin, buna görə də uzun müddətli tibbi müalicə daha sonra dəstəklə əvəz olunur.
Bağımlılıqla mübarizə yalnız bağımlılığı özü ilə deyil, həm də ətraf mühitlə işlədir, burada deviant davranışa səbəb olan amillər gizlədə bilər. Bir asılı şəxsin köhnə vərdişlərindən imtina etməsi və davranışını dəyişdirməsi üçün ailə üzvlərinin vərdişlərini dəyişdirmək lazımdır. Bu səbəblə reabilitasiya ailə psixoterapiyasını da əhatə edə bilər.