Pərimdən Latın dilindən tərcüməsi, tanrıların yeməyidir. Bu tort-şirin, parlaq narıncı meyvə soyuq havanın gəlməsi ilə rəflərimizə gəlir. Bu, yalnız əla dad keyfiyyətlərinə malik deyil, həm də ilk növbədə meyvələrimizlə faydalı xüsusiyyətlərlə rəqabət edə bilər. Persimmon çox gurmelerin ən yaxşısıdır. Ancaq bir qadının uşağı doğduğu və bir ana anası olmasına baxmayaraq, qarşısında bir çox yemək qadağası və xarici meyvələr var. Ancaq tez-tez, bir xurma baxmaq zaman, tart meyvə yemək deyil müqavimət çətindir. Beləliklə, xurma anası bir xurma verir? Anlayaq.
Anne sütündə kalsiyumların faydalı xüsusiyyətləri
- Hamiləlik və doğum səbəbiylə qadının toxunulmazlığı əhəmiyyətli dərəcədə zəifləmiş və mövsümi xəstəliklərə daha çox meylli - ARVI və ARI. C vitamininin yüksək məzmunu, qocaman ananın, uşağın qoruyucu qüvvələrini gücləndirməyə və viruslara qarşı durmağa kömək edəcəkdir.
- Xurmənin faydası, dəmirlə zəngindir. Anemiya hamiləlik və doğuşdan sonra ümumi bir problemdir.
- Kalium və maqnezium sayəsində, həmçinin şəkər (qlükoza və sukroz) şəklində xurma qadın və uşaqların ürək-damar sisteminə güclü təsir göstərir.
- Xarici meyvə içində lif və pektinin yüksək tərkibi ana və körpədə bağırsaqların fəaliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
- Ayrıca, bu iz elementinin hamiləlik və qidalanma zamanı körpə tərəfindən alındığı ana tərəfindən lazım olan çox miqdarda kalsium da xurma xüsusiyyətlərinə aiddir.
- Dadlı bir meyvəli vitamin PP içərisində olan saç və dəri rənginin vəziyyətini yaxşılaşdırır.
- Maqnezium sayəsində, böyrək daşlarının meydana gəlməsi tez-tez istifadəsi ilə azalda bilər.
Emzirmələrdə Persimmanın zərəridir
Lakin, bütün faydalı xüsusiyyətləri üçün, laktasiya dövründə xurma yemək məqsədəuyğun deyil, çünki ana və körpə sağlamlığı üçün bir sıra risklər var. Əvvəlcə şəkərlərin yüksək tərkibi - fruktoza və qlükoza - xurma şəkər xəstəliyindən əziyyət çəkən qadınlar üçün tövsiyə edilmir. İkincisi, sui-istifadə xurası taburei bağlamaq şəklində xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Kabızlık yalnız qocalar anasında deyil, körpədə də görünəcək. Üçüncüsü, xəmirlərin qeyri-məhdud istifadəsi ilə, ana südü körpə üçün ciddi allergiya qaynağı ola bilər. Əslində, bu portağal meyvəsi sitrus ilə yanaşı potensial güclü allergiyadır. Axı ananın yeyən hər şey dərhal qadın südünə düşür. Beləliklə, yenidoğulmuşlar üçün bir ana tərəfindən yeyilən bir xurma dəsmal və allergik rinitə səbəb ola bilər.
Laktasiya dövründə xurma: bəli ya yox?
Mümkün riskləri nəzərə alaraq, sual yaranır, hələ xurma yemək mümkündürmü? Laktasiya zamanı bu dadlı meyvədən tamamilə imtina edərkən dəyərsizdir. Xəzinə yeməyi qərara alırsınızsa,
Və nəhayət: bir xurma kifayət qədər yetkin və yumşaq seçin. Bir az qəhvəyi dəri ilə narıncı-qırmızı olmalıdır. Xurma sürətlə pisləşdiyindən meyvə soyuducuya saxlanmalıdır.