Erkən və ya gec, ancaq hər bir insanın həyatında çox qısa bir müddətdə bir çox şeyi etməsi lazım olan bir müddət vardı, ancaq eyni zamanda bunun üçün kifayət qədər vaxt yox idi. Nəhayət, bu cür iş bədən üçün faydalı hesab edilmir, çünki stresli vəziyyətlərin bu dövründə.
Vaxtın problemi kəskin çatışmazlıq fenomenidir, insanın həyatında stresli bir dövrdür və onun sağlamlığına mənfi təsir göstərir.
Müddəti narahatlıq səbəbləri
Zamanın çatışmazlığının başlıca səbəbi, "Time is money" adlı məşhur sözdədir.
18-ci əsrin sonunda məşhur amerikalı b. Benjamin Franklin, zamanın insanın həyatında ən qiymətli hesab edildiyi zaman "boş vaxt" böyük günahdır. Bir müddət sonra bu sözlər yuxarıda göstərilən qısa bir qiymətə çevrildi. Aşağıdakılardan son dərəcə məşhur olmuşdur:
- Xristian təlimlərinə görə, əmək bir erdemdir. Yəni, çalışqan insanlar günahkar bir şey etməklə bağlı az düşüncələrə sahibdirlər.
- Sənaye inqilabı işçilərə vaxtın pul olduğunu başa düşməyə gətirib çıxardı, çünki işçi öz işi ilə vaxtını satır, əmək və istirahət vaxtlarını zəruri işi yerinə yetirərkən keçirir.
- Franklinə aid olan aforizm də məşhurdur: "Pulu kim var, vaxt yoxdur. Həmişə vaxt var, pul yoxdur. " Nə deyirsiniz ki, vaxtını qurban verərək, firavanlıq olur.
Zaman təzyiq rejimi işçinin işçinin həyatına mənfi təsir göstərir. Bu, başqaları ilə, onun əhval-ruhiyyəsi, sağlamlığı ilə əlaqələrini pisləşdirir. Müvəqqəti vaxtın çatışmazlığı səbəbindən insanlar həyatdan, həyatın təfərrüatlarından istifadə etmək nə deməkdir. Bunun nəticəsi olaraq, vaxt problemi rejimi bir insanın tətilində istirahət etməsinə icazə vermir və öz növbəsində, heç bir şey etmədən müəyyən bir vicdanla qarşılaşır.
İş yerindəki çətinliklər son dəqiqədə təxirə salınan hər şeyin ən çox yayılmış vərdişi səbəbindən görünür. Ancaq bəzən bir adam hər şeyi tutmaq istəyərkən özü üçün çox şey alırsa görünür. Nəticədə, bəzi hallarda onun səlahiyyətindən kənar çıxır. Bu da kronik yorğunluq sindromu və daimi sinir böhranları meydana gətirir. Tez-tez problemin səbəbləri insanın mükəmməlliyi, hər şeyi mükəmməl bir şəkildə etmək arzusudır və bu, işin digər hissəsinə səbəb olan bəzi vəzifədə fərdi çox vaxt sərf etdiyini göstərir.
Zamanın qarşısının alınması
Tövsiyə əməl etsəniz, vaxt narahatlıq vəziyyətiniz həyatınızda ola bilməz:
- Koordinasiya etməyi unutma. Stress, ayaqlarınızdan söndürə bilər. Buna görə də, hazırladığınız cədvəllə həmişə yaxşı inkişaf etmiş bir plan olmalıdır.
- Başınızdakı sifariş masaüstünüzdeki dövlətdən asılıdır. Hər gün lazımsız yerə atın.
- Fəlsəfəni həyatınızla müalicə edərkən zaman narahatlıq vəziyyəti sizi narahat etmir. Əgər vaxtın çatışmazlığının zirvəsində olursan, özünü sakitləşdirsən, "Hər şey keçər" deyə xatırlayırsan.
- Yükü yenidən bölüşdürün. Prioritetləşdirin. Bir anda hər şeyi etmək çox çətindir. Sizin üçün vacib olanı və orta səviyyəli nə barədə qərar verin.
- Qətiyyətinizə aydın şəkildə baxın, yolunda hərəkət etmək üçün stimulları vurğulamaq.
- Günün 24 saatı işləyə bilmək üçün dünya şöhrətli kitabına daxil olmaq üçün ilk insan olmaq üçün çalışmayın. Məsələn, həftə sonu özünüzü səhərə qədər işə başlamayın, amma yemeğinde başlayın.
- İş yerində vaxtınız çatışmazlığı varsa, onu yaxınlarınıza izah edin. Müəyyən bir müddət ərzində işə çox bağlı olduğunuzu və əhval-ruhiyyənizin kəskin dəyişməsini göstərə bilərik.
Ən əsası, bir dəfə yaşadığımızı unutmamalıyıq və hər anı təqdir etməməliyik və işə getməməyimiz lazımdır.