Doğru maddələr mübadiləsini yaratmaq üçün bədəndə vitaminlər lazımdır. Onlar daxili orqanların normal inkişafı və formalaşması üçün vacibdir. Onların çatışmamazlığı avitaminoz adlanır.
Bəzən vücudun heç bir vitamin olmaması olur. Bu, orqanların və sistemlərin işinə mənfi təsir göstərir. Bu vəziyyətə hypovitaminosis deyilir.
Vitamin çatışmazlığının səbəbləri
Vitaminlərin çatışmazlığının ən ümumi səbəbi səhv, balanssız və ya qeyri-adekvat bəslənmədir. Bəzən altı aydan artıq olmasına baxmayaraq, yalnız uşağı olan uşaqlarda vitamin çatışmazlığı müşahidə edilir.
Uşaqlarda avitaminozun simptomları
Uşaqlarda avitaminozun simptomları aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
- quru dəri;
- barmağın və dilin çatlaqları;
- çürük meylləri;
- vizyonun pozulması;
- kövrəklik və saç dökülməsi;
- dırnaqların görünüşünü dəyişir.
Vitamin çatışmazlığının müalicəsi
Həkimlər bədəndə hansı vitaminin yetərli olmadığını müəyyənləşdirməyə kömək edəcəklər. Beləliklə, onun çatışmamazlığını təmin edə bilərsiniz. Qarşımın qarşısını almaq üçün, pəhrizin diqqətlə nəzarət etməlisiniz. Mümkün qədər müxtəlif və vitaminli olun. Bəzən xüsusilə yazda, qışdan sonra demək olar ki, bütün vitamin çatışmazlığı olduqda, multivitaminlərin bir kursunu içə bilərsiniz. Gündüz alınması bir neçə dəfə bölünənləri seçmək daha xeyirlidir. Bu, bir-biri ilə zidd olan vitaminləri hətta sənə də öyrədəcək.
Avitaminozun nəticələri çox, çox aciz ola bilər. Vitaminlərin olmaması və həyati əhəmiyyətli mikroelementlər təkcə tez-tez xəstəliklərə deyil, həm də əqli və fiziki inkişafda arxada qalmağa, skeletin deformasiyasına, dişlərin itirilməsinə və görmə əlamətlərinə səbəb ola bilər.