SUN sorğusu

Sağlamlıq və fəaliyyətin vəziyyəti, habelə əhval-ruhiyyəni tez bir zamanda qiymətləndirmək üçün anket sorğusundan keçə bilərsiniz. Bu, sualları cavablandırarkən dövlət göstəricilərinizi bəzi xüsusiyyətlərə bir sıra suallar verən miqyasda aid etdiyiniz bir testdir. Bu miqyasda üçdən birə və əksinə indekslər var. Texnika əks mənada olan otuz cüt sözləri ehtiva edir. Bu sözlər hərəkət, ritm, güc və sağlamlığı, eləcə də sağlamlıq vəziyyətinizi əks etdirir. Unutmayın ki, ən yüksək yorğunluq dərəcəsi kədərli nəticələrə səbəb ola bilər.

San texnikasının təsviri

Dövlətin və əhvalın bu cür sorğusu 1973-cü ildə yenidən inkişaf etmişdir. Bu texnikanın inkişaf etdirilməsi, müəlliflər funksional və psixoemosiy dövlətin üç əsas komponentinin yaxşılıq, şəxsiyyət fəaliyyəti və əhval-ruhiyyənin olmasıdır. Və onlar aralıq dəyərlərin davamlı ardıcıllığı olan təxminlər ilə xarakterizə edilə bilər.

Bu texnikanın məqsədi testdən keçmə zamanı bir şəxsin vəziyyətinin sürətli qiymətləndirilməsidir.

Anketdə, otuz cüt əks xüsusiyyətlərdir. Bu məsələlərdə testdən keçərkən necə hiss etdiyini qiymətləndirmək lazımdır. Hər bir cüt dövlətin müəyyən bir xarakteristikasının ifadə dərəcəsini qeyd etmək lazım olduğu bir miqyasdır.

Hər bir cütün vəziyyətini ən yaxşı təsvir edən və müvafiq rəqəmi qeyd edən xarakterikanı seçin.

Sınaqdan keçən şəxs imtahan keçirərkən vəziyyətini yaxşı ifadə edən hesabı qoymalıdır.

Suallarla sınayın

Xoşbəxtlik sualları 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26 nömrələrindədir; 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28 saylı nömrələrə əsasən, fəaliyyəti barədə 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30 ..

San anket - Şərh

Əməliyyat zamanı hər bir qiymətləndirmə müəyyən bir dəyər alır və bir və ya bir neçə nöqtəyə uyğun gəlir:

1. troyka pis sağlamlığa və aşağı fəaliyyətə, habelə iyrənc bir əhval-ruhiyyəə cavab verir - bu göstərici 1 bal tutulur;
2. iki xal üçün iki;
3. vahid - 3 bal.

Beləliklə, üçü miqyasın əks tərəfindən hərəkət edər, bu isə 7 baldır.

Müsbət bir vəziyyət daha yüksəkdir, mənfi vəziyyət isə aşağı. Aritmetik ortalama, əldə edilən ballar əsasında hesablanır. Bundan əlavə, San sorğusu ayrı-ayrılıqda rifah, fəaliyyət və əhval-ruhiyyəni hesablayır.

Funksional vəziyyətin təhlil edilməsi, təkcə fərdi göstəricilərin deyil, həm də onların korrelyasiya nəticələrinin dəyərlərinin çox vacibdir. Bir şəxs çox iş görməmişsə, dinləndi, sonra fəaliyyətin qiymətləndirmələri, həm də ruh halları və bu vəziyyətdə yaxşılıq ən çox uyğun gəlir. Yorgunluğun artması, bu göstəricilər arasındakı nisbəti dəyişdirir Həyəcanla müqayisədə yaxşılıq və fəaliyyət azalır.

İnternette hər kəs onlayn sorğu anketini keçə bilər. Bunun üçün lazım olan bütün suallara cavab verməkdir.

Hər bir kateqoriya üçün nəticələr əldə etdikdən sonra onlar ona bölünür. Ölçünün orta hesabı dörddür. Bu rəqəmdən çox olan təxminlər, şəxsin yaxşı olduğunu göstərir, əlverişli vəziyyətdədir. Göstəricilər dördüncüdən aşağıdırsa, bu testdən keçən şəxsin əlverişsiz bir vəziyyətini göstərir. Dövlətin normal qiymətləndirmələri beş-beş və yarım nöqtədədir.