Həyatda baş verən bir insanın öz düşüncələrini anlamamasıdır.
Psixologiya, daxili münaqişə bir şəxs dərin, qarşıdurma hissi var bir nümunədir.
Şübhəsiz ki, hər birimiz səhv və ya pis rəftar olmaqdan qorxduğumuz üçün istək və istəklərimizi boğmaq məcburiyyətində qaldı və bütün sağlamlığımız bundan sonra emosional və ruhi vəziyyətimizin nə qədər tez-tez yaşadığına bağlıdır. Şəxsin daxili bir qarşıdurması olduqda, onu səthə gətirmək və problemin səbəbini tapmaq lazımdır. Cəsarət etmirsə, heç bir şey edə bilməzsiniz, yəni böyümək və hərəkət edə bilməzsiniz.
Daxili münaqişəni necə həll etmək olar?
- Əvvəla, vəziyyətin adekvat şəkildə qiymətləndirilməsinə və narahatlıq , hirs və ya qorxu hisslərinə səbəb olan ziddiyyətləri müəyyən etməyə çalışın.
- Bu münaqişənin sizin üçün əhəmiyyətinin dərəcəsini təhlil edin.
- Özünüzü anlayın, niyə bu qarşıdurma var idi?
- Cəsarət göstərmək və narahatlığınızın səbəbini şiddətlə düşünmək lazımdır.
- Duyğularınıza əylənin. Bədən tərbiyəsi edin, sevimli kitabınızı oxuyun, sinemaya və ya teatra gedin.
- Özünüzü daim saxlamaqdan çəkinməyin, amma diqqətlə və əmin-amanlıqla həll etsəniz, problemi həll etmək və sakitləşdirməyə çalışın.
- Onlar sizə uyğun deyilsə şərtləri dəyişdirin.
- Bağışlayın, yalnız başqalarını deyil, özünü də öyrənin. Bütün insanlar səhv edir və heç kim istisna deyil.
- Stressin aradan qaldırılması üçün yalnız ağlaya bilərsiniz. Amerika biokimyası. Frey, mənfi duyğuları ilə, gözyaşları morfin kimi maddəni ehtiva etdiyini və sakitləşdirici təsiri olduğunu öyrəndi.
Xarici və daxili münaqişəni ayırmaq lazımdır. Insanlar və ya bir qrup insan arasında xarici bir münaqişə yaranır və daxili münaqişə həll yolu seçilməsinin çətinliyi, özünü təsdiqləyən motivlər və qeyri-adekvat imicin olması ilə nəticələnir.
Çatışmalar nümunələri
Daxili qarşıdurmaların nümunələri fərqli ola bilər. Onların bir qisimini təsvir edək. Ən sadə nümunə peşə seçimi . Bir insanın ziddiyyətli istəkləri ola bilər, ona görə bir şeyin prioritet kimi müəyyən edilməsi çətindir. Həmçinin, intrapersonal münaqişə özünüzü narazılığınız, daimi təqsirsizlik hissi, şəxsi intizamın olmaması, etibarsızlıq, müxtəlif qərarlar qəbul etməkdə çətinlik çəkir.
Daxili qarşıdurma problemi hər kəsə tanışdır. Hamımızın, bir və ya digər şəkildə, daimi vəziyyəti təhlil edir, sonsuzca düşünürük və tez-tez seçim barədə qərar verə bilməzlər. Bu hər kəsə oldu. Özünüzü dürüst etməlisiniz və qərarı uzun qutuda gecikdirməməyin lazım olduğunu xatırlamaq vacibdir. Daxili qarşıdurmanın aradan qaldırılması bir insanın inkişafına kömək edir, daha çox özünə inam təmin edir, beləliklə, gələcəkdə bu cür hallarla asanlıqla mübarizə aparır.
Əgər sizin içində bir münaqişə varsa, ümidsizlik etməyin, hər hansı bir vəziyyətdən çıxış yolu tapa bilərsiniz!