Climax, belə bir qadının dövlətini utanç verici və məhdud bir şey olmasını nəzərə alaraq, daha əvvəl səssiz qalmağı üstün tutan bir konsepsiya idi. Ədalətli seksin müasir təmsilçiləri, menopauzun başlanğıcını gecikdirmək problemini açıq şəkildə müzakirə edirlər, çünki mümkün qədər uzun müddət gənc və gözəl qalmaq istəyirlər. Amma vaxt qaytarmaq və ən azı yaşlanma proseslərini yavaşlatmaq mümkündürmü?
Menopozu necə hərəkət etdirmək olar?
Hər hansı effektiv tədbirlər görmək üçün, menopauzun başlanğıcının anını gündəlik narahatlıqlara boğduğunuz üçün gözləmək lazım deyil. Özünüzü dayandırmaq və düşünmək lazımdır. Gedişin gecikdirilməsinin əsas qaydaları aşağıdakılardır:
- Alkoqol, tütün, narkotik maddələr və maddələr kimi zərərli addictions aradan qaldırılması. Bu yumurtalıqların ehtiyatlarını saxlamaq üçün mümkün olacaq.
- Yağlı toxuma kifayət qədər cinsi hormon istehsal edə bilmədiyi üçün çox ciddi diyetlərə qatılmayın.
- Menopozanı hərəkətə gətirmək mümkün olub-olmadığı problemi sizi əhatə edən hər şeyi zövq və zövq almağa öyrəndikdən sonra aradan qaldırıla bilər. Özünüzə, ailənizə, sevimli sevgilinizə və digər gözəl şeylərə vaxt ayırın.
- Fiziki məşqlərdən, yoga üstünlük vermək daha yaxşıdır, çünki eyni vaxtda həm bədəni, həm də zehni hazırlayır. Cinsi enerjinin artırılmasına yönəlmiş çox təsirli düşüncə.
Dərman vasitəsi ilə menopozun başlanğıcını itələmək mümkündürmü?
Bəzən bir qadın həyatın başlanğıcını gecikdirmək üçün ən asan yolu tapmaq istəyir. Bu məqsədə nail olmaq üçün tez-tez müxtəlif dərmanlar istifadə olunur. Bu vəziyyətdə onların seçimi özbaşına və müstəqil olmamalıdır. Ginekoloqa dərman preparatını təxirə salmaq mümkün olub-olmadığını soruş. Çox güman ki, hormonal dərmanlar və aşağı dozada olan kontraseptivlər təyin olunacaq. Biri diqqətli olmalıdır: bəzi dərmanlar sağlamlığının pisləşməsinə səbəb ola bilər, çünki onların əksəriyyəti əksinədir.
Menopozu populyar yollarla itələmək mümkündürmü?
Xalqın piggy bankı, yalnız düzgün və tam yemək tövsiyə edərək, geri dönmə vaxtı "götürmür". Ət balıqlara dəyişdirilməlidir, dəniz məhsulları kimi az miqdarda süd məhsulları olan süd məhsulları istifadə edin və bədənin vitamin və mikroelementlər daimi daxilolmalarına diqqət yetirin.
Ancaq təəssüf ki, sağlam bir həyat tərzi və düzgün bəslənmə menopozun başlamasını maneə törədir. Ancaq ənənəvi tibb müvəffəqiyyətlə müxtəlif simptomların aradan qaldırılması ilə başa gəlir və onlar daha sonra lazımlı bir vəziyyətdə olmağa əminiklər.