Tezliklə anaya çevriləcək xəbər, yalnız sürpriz edə bilməz, amma qarışıqlığa gətirib çıxarır. Çox nadir hallarda, əvvəlcədən planladığımız cədvəldə hamiləlik baş verir, tez-tez bu gözlənilmədən baş verir və ən uyğunsuz anda olur. Belə oldu ki, indi yeni bir həyatın ərəfəsində dayanırsan. Ailənin ən qısa müddətdə böyüdülməsiylə əlaqədar sevincli xəbərlər tez sizə yaxın olan insanlar arasında dağılmış və indi necə yaşamaq barədə ciddi düşünürsünüz. Bundan əlavə, yaşamaq üçün tam lazımlıdır, çünki indi bir qadın üçün "mən" sözü "biz" sözünə səliqəsiz axır.
Hamiləlik zamanı işləyir
Ailənin möhkəmləndirilməsi mənəvi və maddi sərmayələri tələb edən məsuliyyətli bir işdir. Hamiləlik haqqında işləmək üçün bir anda lazım olduğunu söyləmək üçün maraqlı yerinizi gizlətməyə ehtiyac yoxdur, çünki tezliklə başqaları bunu fərq edər. Bundan başqa, hamilə qadınlar xüsusi bir münasibət olmalıdır. Əgər imtina etdiyiniz üçün imtina etdiyiniz üçün daha az populyar olmağınız barədə düşüncəsinizsə, atəşə götürsəniz, heç kimin bir müəssisəni ləğv etməsi istisna olmaqla, hamilə qadınları işdən çıxarmaq hüququ yoxdur. fəaliyyətinin dayandırılması. Vəziyyətinizi dəstəkləmək üçün, hər hansı bir qadın məsləhətləşməsindən əldə edilə biləcək iş üçün gebelik sertifikatı verməlisiniz.
Müvəqqəti iş, part-time işi və hamiləlik
Hamiləlik dövründə iş bir sıra dəyişikliklər göstərir, məsələn, işəgötürən hamilə qadınları iş gəzintilərindən, gecə növbələrindən, həftə sonları və tətillərdən və s. Hamilə qadın tamamilə sağlam olsa belə, əvvəlki iş növü onun vəziyyətinə zərər verərsə, işəgötürən onu sağlamlıq üçün az iş yükü ilə müvəqqəti işə köçürməlidir. Həmçinin, hamiləlik üzrə işlərdə ödənişlər almaq lazımdır. Heç bir halda vəziyyətiniz haqqında utancaqlıq etmir, əksinə, bütün hüquq və faydalarınızı istifadə edin. Sağlam və qüdrətli bir uşaq doğmaq üçün verilən qanuni haqqdır. Bütün bunlardan ötəri, bir uşağın hələ bir embrion dövləti halına gələn anası kimi eyni duyğu və duyğuları yaşaya biləcəyi heç kimə sirr deyil. Hər hansı bir stres və ya fiziki yüklənmə sağlamlıq vəziyyətinə təsir edə bilər
Ancaq təəssüf ki, heç bir işləyən qadın işdə stressdən tamamilə qaça bilməz. Bəzən "vəziyyəti" bilmək üçün, patron və ya işçi işləyən bir çox hallarda sinir böhranı yarada biləcək xoşagəlməz bir söz və ya danışıq tonunu artırır. Həyat yoldaşlarına qarşılıqlı qarşılıqlı bir patlama ilə cavab verə bilməyəcəksiniz, özünüzü sərbəst buraxmağa çalışın və zehni olaraq özünüzü sakitləşdirməyə çalışın, çünki bu sinirlərə dəyər deyil və körpə haqqında narahatlıq verin, çünki o, günahlandırmanın heç bir yolunda deyil, niyə anası ilə sinir lazımdır.
Stressin aradan qaldırılması üçün adi üsulları unuta bilərsiniz. Əvvəllər xoşagəlməz söhbətdən sonra bir fincan qəhvə və ya bir siqaret çəkə bilsəniz, indi bəzi tənəffüs hərəkətləri edə bilərsiniz və ya mümkünsə təzə havada gəzinti təşkil edə bilərsiniz. Bu mümkün deyilsə, nanə ilə bir fincan şirin çay içmək və ya bir şokolad parçası yeyə bilərsiniz, elm adamlarına görə, sinirləri sakinləşdirir.
Hamiləlik və yeni iş
Gələcək ana işi olmazsa, bu əhəmiyyətli deyil. Hamilə qadınlar üçün bir iş almaq olduqca mümkündür. Əlbəttə ki, işəgötürənlər hamilə qadınları işə tələsməzlər, çünki hamilə qadınlar çox narahatlıq içindədir, yalnız işə götürülür və onsuz da əvəz axtarır, analıq ödəməlidirlər və s. Əlbəttə ki, bir çıxış yolu var. Hamiləliyin ilk mərhələlərində çox tələffüz edilmir, buna görə də ən qısa müddətdə iş tapmaq lazımdır. İşəgötürəni aldatmaq və hamiləlik haqqında səssiz qalmamız lazım deyil, yalnız özünüzə və körpəə maddi kömək edə bilmək üçün işə başlamaq vacibdir. Buna görə, özünüzün davranışına ehtiyacınız var, əgər öz övladınızın həyatını qiymətləndirirsinizsə, "başqa birinin əmisi" nin rifahı deyil. İşə qəbul edərkən yalanları sərf etmə, yalnız vəziyyəti vermədən hamiləliklə bağlı bəzi suallara rasional və ya qeyri-müəyyən bir şəkildə cavab verin. Axı, hələ bir körpə yox.
Beləliklə, işiniz var. İş yerleşiminizdə aldatdığınız bir neçə dəfə həmkarları və rəhbərliyi ilə necə olmağı bacarın. Məşğul olduğunuz ilk günlərdən etibarən, məsuliyyətli, dəyərli və əvəzedilməz işçi olduğunuzu göstərmək məsləhətdir. İşəgötürənlər belə işçiləri yüksək qiymətləndirirlər və buna görə qarşıdakı ananıza daha yumşaq bir yanaşma alacaqlar. Həmçinin iş yoldaşları ilə dostluq və dostluq münasibətləri qurmağa çalışın, bu halda yeni yoldaşlar sizin rəhbərləriniz qarşısında sizin üçün işləyə biləcəklər.
Hamiləlik və kompüterdə iş
Hamiləlikdə yataq işi kontrendikedir. İş yerinizdə çox vaxt kompüterdə və ya bir masada oturursanız, kiçik çanaqda qan durğunluğuna yol aça bilər. Iş vaxtını ayırmağa çalışın ki, iş günü ərzində asan yükləmə və ya kiçik bir gəzinti üçün vaxt ayırmağa imkan verin. Bütün iş günü ərzində daha çox vaxt keçin, boş zamanlarınızda daha çox gəzintin.
Doğum icazəsi işi
Bəzi qadınlar hamiləlik dövründə evdə işləmək imkanını nəzərdən keçirirlər, çünki onlar bir uşaqın doğulması əvvəlcədən olduğu kimi, yalnız kariyerlərdə iştirak etmək üçün onlara imkan verməyəcəyini başa düşürlər. Bu vəziyyətdən gözəl bir şəkildə evdə işləyəcək, hamiləliyin ilk mərhələlərində körpənin doğulmasından əvvəl uyğunlaşa bilərsiniz. Hamiləlikdən dərhal sonra işə başlamadan, doğuşdan sonra depressiyadan özünüzü qurtaracaqsınız. Hər hansı bir iş kimi, evdə işləmək öz xüsusiyyətlərinə malikdir, belə ki, son seçim etmədən əvvəl hər şeyi diqqətlə çəkin.
Hörmətli analar və gözləyən analar, forumumuzda "Hamiləlik və iş" mövzusundakı şərhlərinizi buraxın, bu maddənə dair fikirlərinizi bilmək bizim üçün vacibdir!