Hamilə qadınların hamamın ziyarətinə imkan verə biləcəyi sualına cavab çox uzaqdır. Bebeğinizin həyata keçirilməsi zamanı isti və isti vanna otağından qalmağınızdan əmin olmaq üçün tədbirləri müşahidə etməli və məsələyə ağılla yanaşmalısınız. Bu halda, sualın cavabı müsbət olacaq.
Hamamda hamilə olmaq mümkündürmü?
Ginekoloqların çoxu hamilə qadınlarda hamamın kontraendik olduğuna inanır. Əslində, hamamdan gələn sağlam bir qadın bir zərurətdir. Hamilə qadınlar üçün hamam aşağıdakı səbəblərə görə faydalıdır:
- Bədənin və düşüncələrin təmizlənməsi zamanı istirahət, istirahət, müsbət emosiya və güc əldə etmək;
- isti atmosferdə bütün lazımsız məlumatlar uzaqlaşır və bədəninizə konsentrasiya hamiləliyin gedişində faydalı təsir göstərir;
- süpürgə ilə işıq qaralma və səliqə ilə hərəkətsiz ərazilərdə qanları dağıtmaq;
- gözeneklerin maksimal açılması və təmizlənməsi üçün optimal yerdir;
- hovuzdan sonra və ya küləkdən sonra soyuq bir duş vücudun temperlənmə prosesini aktivləşdirir.
Gələcək hamiləlik və hamam
Qeyd etmək lazımdır ki, hamiləliyin planlaşdırılması zamanı hamam qadının bədəninə, əksinə, mənfi təsir göstərmir. Sauna səfəri yumurtlama zamanı və əvvəllər qadın orqanlarının aktivləşdirilməsinə faydalı təsir göstərir. Lakin, menstrual dövrünün ikinci yarısında, hamiləliyini gözləyən və konsepsiyaya əmin olmayan qadınlar isti yerlərdən çəkinməlidirlər. Yalnız hamiləliyin təsdiq edildikdən sonra, hamiləliyinizə vannaya necə gedə biləcəyinizi bildirməlidir.
Hamam hamiləliyə necə təsir göstərir?
Hamamda gəzinti dolaşım və tənəffüs sistemlərini mükəmməl şəkildə hazırlayır və plasentanın qan tədarükünü yaxşılaşdırır və erkən yaşlanmasını qarşısını alır. Bu, hamilə qadınların gestozu, intrauterin fetal hipoksiya, uterus tonunun artması üçün mükəmməl profilaktikası kimi xidmət edir. Hamamda ən çox fəal şəkildə şlak və qan çıxarma sistemləri vardır. Hamiləlik və hamam yaxşı birləşir, çünki buxar və isti hava, tez-tez maraqlı bir vəziyyətdə qadınlarda görünən uzanır izləri qarşısını alır. Hamiləlik dövründə ürtiker, qaşınma və dermatotoksikoz kimi xəstəliklər, vannada müntəzəm olaraq ziyarət edilərək azalmaq və ya hətta yox olur.
Həm də hamiləlikdə hamam:
- immunitet sistemini gücləndirir;
- ligament aparatının elastikliyini artırır;
- həddindən artıq əzələ gərginliyi azaldır;
- psixi və avtonom sinir sistemini müsbət təsir edir;
- qan damarlarının divarlarının tonunu artırır və bununla da varikoz damarlarının qarşısını alır.
Hamamda hamilə qadınlar nə üçün edə bilməzlər?
Sauna və ya sauna ziyarət etmədən əvvəl, yaxşı hiss etsəniz, həmişə hamiləliyinizi aparan ginekolog ilə məsləhətləşməlisiniz. Bəzi qadınlar hamiləliyin erkən mərhələlərində, digərləri isə hamiləlik dövründə hamıdan qadağan edilir.
Üzmə prosedurları üçün mütləq əks göstərişlər aşağıdakılardır:
- artan bədən temperaturu olan kəskin iltihablı xəstəliklər;
- diaqnozu epilepsiya;
- onkoloji xəstəliklər;
- iskemik ürək xəstəliyi;
- hipertansif xəstəlik II və III mərhələ;
- bronxial astma;
- yeni cərrahi müdaxilələr;
- mürəkkəb bir hamiləliyin olması fasilə təhlükəsi, uterus tonunun artması, plasenta previa,
yüksək təzyiq.
Hamiləlik dövründə lazımi hamiləlik deməkdir:
- sauna otağında aşağı temperatur və yüksək nəmlik;
- Hamamda yalnız sağlamlıq şəraitində qalmaq;
- infeksiyalara qarşı qorunmaq üçün xüsusi spreylər və balların istifadəsi;
- baş örtüyü və çoxlu içməli;
- nəzarət altında sauna qalmaq.