Hamiləlik dövründə büzün nişanlanmanın qarşısını almaq üçün necə?

Bir qadın çoxdan gözlənilən bir körpə doğulduğunu gözlədiyində, özünün gözəlliyi ilə müqayisədə daha çox sağlamlığından narahatdır. Amma biri bir-birinə müdaxilə etmir, buna görə də, qırışların dövründə belə uzanırlar. Dərinin yüngül bir şəkildə uzanması nəticəsində sinə, qarın və ya uyluklarda meydana gələn qırmızı və ya bənövşəyi yara izləri çox gözəl görünmür. Bu fenomen 18-19 həftədən etibarən qarının tədricən artmasına və laktasiya üçün hazırlanmasında məmə içində kəskin artıma səbəb olur.

Hamiləlik dövründə büzülmə izlərini çəkməyin necə olacağını düşünün və hələ də cəlbedici və arzu olunandır.

Stretch markalarının görünüşünü qarşısını almaq yolları

Bu kiçik kosmetik qüsurlar hamiləliyin məcburi yoldaşları deyildir. Mütəxəssislər, hamiləlik dövründə uzanır izləri qarşısını almaq üçün aşağıdakı tövsiyələr verir:

1. Düzgün və tam yeməyə çalışın : çoxu tərəvəz, meyvə, taxıl yağı, un və çörək məhsulları, yağlı ət, ləzzətli yeməklər, şəkərli tərəvəz içkilərdən qaçın. Axı çox çəki striae (uzanır işarələr) görünüşünü təmin edir. Alma, kərəviz, banan, üzüm, quru ərik, armud, balıq və balıq ovasının digər nümayəndələri, bitki yağları: kalium, maqnezium, dəmir, fosfor, kalsium, folik turşusu, mis olan böyük miqdarda olan pəhriz məhsulları daxildir. Hamiləlik dövründə xırda xərclərin görünüşünün qarşısını almaq üçün ən az xərcləmənin qarşısının alınması məsələsinə mükəmməl cavabdır.
2. Gündəlik, gündə iki dəfə, uzanır işarələrin daha böyük ehtimalla ortaya çıxa biləcəyi cildin bölgələrini masaj edin. Prosedur zamanı xüsusi kosmetik yağı, zeytun yağı və ya badam qarışığı (10 çay qaşığı) və lavanta (5 damcı) masaj mitteni ilə birlikdə istifadə edərsəniz daha böyük bir nəticə əldə edə bilərsiniz. Masaj yumşaq olmalıdır, ancaq təəccüblü bir təzyiq.
3. Hamiləlik dövründə qarınlarınıza uzanır izləri qarşısını almaq üçün necə və vaxtında məhdudlaşdıqda, su masaj etmək üçün hər səhər və axşam cəhd edin. Bu dəriyə lazımi elastiklik və elastiklik verir. Öz növbəsində, isti və yüngül sərin suyun əyilməsini sinə, qarın və budun ərazisinə yönəldin. Daha sonra dəri yandırın və üzərinə xüsusi bir nəmləndirici krem ​​tətbiq edin.
4. Qoruyucu tədbir olaraq, əzələlərinizə daimi yük verək. Uzun gəzmək, hovuza abunə olmaq və ya gözlənilən analar üçün yoga və ya fitness dərsləri almaq. Sonra hamiləlikdən sonra gərginləşdirmənin qarşısını almaq üçün olan dilemma, sadəcə olaraq qalmayacaqsınız.