Bəzən insanın həyatında hər hansı bir şəkildə nail olmaq istədiyi bir məqsəd var. Həyatın hansı sahəsindən istədiyi fərqi yoxdur - fərdi, peşəkar və sosial məqsədlərdən, məqsədinizə necə nail olmaq üçün, psixoloji deyəcəklər.
Hedefinizi təyin edin
Çox tez-tez deyil, bir məqsədinə nail olmaq üçün səy, bir adam "dağılmağa" başlayır. Məsələn, "Mən daha yaxşı yaşamaq istəyirəm", "Mən daha gözəl olacağam" ifadələri arzuları, istəkləri deməkdir, lakin məqsəd deyil. Məqsədlərə necə nail olmağı öyrənməzdən əvvəl, onları necə düzəltmək lazım olduğunu anlamaq lazımdır.
Düzgün məqsəd:
- aydın şəkildə hazırlanmışdır ("Mən daha gözəl olmaq istəyirəm" deyil, "mən kilo alıram", "Mən özümü müntəzəm olaraq nəzərə alacağam");
- həqiqətən mümkündür;
- Xüsusi müddətlərlə məhdudlaşır;
- ölçülə bilən bir nəticə var.
Planı tərtib etmək
Hərəkətin açıq bir planı olmadan müəyyən məqsədə nail olmaq mümkün deyil. Birincisi, məqsədinizi həyata keçirmək üçün lazım olan vasitələri müəyyənləşdirin. Məsələn, hədəfiniz kilo vermək üçün bir pəhriz, kosmetik proseduralar, idman məşğələləri lazımdır. Aralıq mərhələləri bir dəqiqə, ikinci, bir ayda dəqiqləşdirmək lazımdır.
Motivasiya
Həyatınız üçün vacib məqsədə nail olmaq, uğurun əsas vədlərindən biri olan düzgün motivasiyaya kömək edəcəkdir. Bu motivasiya zəifdirsə, məqsədin əldə edilməsi çox çətindir. Misal üçün, kiçik bir ölçüyə görə bir gelinlik satın alırsanız, çox yaxşı bir şəkildə pəhriz ilə uyğunlaşmağa kömək edəcəkdir.
Yetişməyə təşviq etmək üçün özünüzə olan inancınızı stimullaşdırmaq olmaz. Hedefe ulaşmanın dinamikasını kaydedeceğiniz xüsusi bir günlük oluşturun və ya bir başqa görsel görüntüyü (məsələn, 10 kiloqram yağ almaq və itirilmiş kiloqramları kəsmək) yaradır. Düzəliş etdiyiniz real tərəqqi, bacarıqlarınıza güvən verəcəkdir.
Optimist olun. Yalnız müsbət istiqamətlərə odaklanın və siz mütləq məqsədinizə çatacaqsınız!