Təsəvvür edilməyən yüksək səviyyəli əhval-ruhiyyə, qısa müddətli müsbət əhval-ruhiyyə müsbət təsir konsepsiyası ilə ifadə edilir. Çoxları yalnız nə olduğunu başa düşürlər və nə qədər euphoria və onun səbəbləri aydın müəyyən edə bilməz.
Eforiya dövləti - nədir?
Açıklayıcı lüğətlər xoşagəlməz hadisələr, birdən-birə zəngin bir dövlət, xoşbəxtlik nəticəsində yüksək səviyyəli əhval-ruhiyyə kimi eforiya vəziyyətini izah edir. Terim Yunanıstandan "yaxşı daşıma" kimi tərcümə edilir. Bu dövlətə çatdıqdan sonra, bir adam səhvən onun hər şeyə malik olduğuna inanır və başqa bir şey üçün səy göstərmir. Şüurun özünü idarə etməsi, inhibə və daralması azalır. Psixologiya baxımından euphoria nə deməkdir? Şiddət duyğularla qarşılaşdıqda, lakin müsbət bir şəkildə mənfi təsir olmadan eyni təsir. Bu vəziyyətdə əsas hisslər aşağıdakılardır:
- sevinc;
- xoşbəxtlik;
- sevgi;
- sükunət;
- məmnunluq.
Güclü bir emosional vəziyyət də ciddi xəstəliklərin olduğunu göstərir və bunun səbəbləri beyin ziyanı, fiziki travmadır. Bu tərəfdən, dərman və psixiatriya baxır. Hətta müsbət təsir göstərən dövlət belə problemləri göstərə bilər:
- beynin oksigen çatışmazlığı;
- oligofreniya;
- frontal serebral lobların məğlub edilməsi (travma, təhlükəli intoksikasiya);
- manik psikoz;
- psikopatiya;
- narkotik, spirt və yuxu həblərini sui-istifadə etmək;
- ağır ürək xəstəliklərinin nəticələri, vərəm.
Sevgi həsrəti nədir?
Çox vaxt eforiya danışarkən sevənləri xatırlayırlar. Sanki çəhrayı şüşələr onlara geymiş kimi: dünya xeyirxahlıq olaraq qəbul edilir, hər şey sevgi, sevinc və zövq ətrafında dönər, ruhu daşıyır. Təəssüf ki, bu vəziyyət sona çatır. Sevgi əbədidir, amma məhəbbət müvəqqətidir! Fiziologiya nöqteyi-nəzərindən hormonların istehsalını sevgi izah edir, lakin kimyəvi reaksiyalar zamanla zəifləyir. Bir çox insan sual ilə maraqlanır: sevgi sevgisi nə qədərdir? Həqiqi rəqəm yoxdur, amma bəzi alimlər bu vəziyyətin 1-1,5 il davam etdiyini söyləyirlər.
Eforiya - simptomlar
Fərqli bir vəziyyətdə sevinc yaşayan bir insanın bu duyğu hissi olduğunu anlayır. Beyində baş verən proseslər nəticəsində sağlam insanlarda baş verə bilər. Endorfinlər hormonları inkişaf etdikdə, dözümlülük artır, sevinc hissi, ilham ortaya çıxır, lakin öforiyanın olması aşağıdakı əlamətləri göstərə bilər:
- Əla əhval-ruhiyyə, şənlik. Problemlərin olmaması.
- Fərdi, zəriflik fəallığının artması, lakin məhsuldar deyil.
- Təsəvvürlü düşünmənin inkişafı, fantaziya meylləri, ideoloji.
- İntellektual proseslərin yavaşlaması.
Eforiya və Depressiya
Eforiyada olan bir insan həmişə xoşbəxt hesab olunur: ya sevgidə, ya da valideyn oldu, ya da köhnə bir yuxu gördü, amma bu deyil. Bəzən duysal yüksəliş depressiv dövlətin yanaşmasını göstərir. Çox vaxt sevinc və kədər arasındakı fərqlər düzdür, amma bir insan sağlam deyilsə, psixo-emosional fonda dəyişiklik ani ruhi atlamalara gətirib çıxarır. Xoşbəxtlik üçün, fərd depresiyaya keçə bilər və əksinə.
Ecstasy və eforiya arasında fərq nədir?
Bəzən eforiya hissi yanlışlıqla ecstasy ilə qarışdırılır. Bu dövlətlər bir tərəfdən həqiqətən bənzərdirlər, lakin psixologiya baxımından tamamilə heterojendirlər. Eforiya nə deməkdir? Müsbət rəngarəng bir təsir, əla sağlamlıq vəziyyəti, həm emosional, həm də fiziki bir vəziyyət və ecstasy, ekstremal mənəvi gərginlik, daha yüksək bir zövq, bir görünüşü olmayan bir şəkildə qalma. Digər vacib fərq isə:
- euphoria vaxtında daha uzadılıb;
- ecstasy qısa müddət davam edir.
Eforiya əldə etmək üçün necə?
Sual meydana gəldikdə: eforiya nədir, bir çoxları dərhal psixotrop maddələrin və dərman vasitələrinin (narkotiklər, tabletlər, spirt) istifadəsinin qeyri-təbii şərtlərini geri çağırır. Onlar qüvvələrin axını təmin edir, dünyanın qavrayışını dəyişdirir , əhval-ruhiyyəni kəskin artırır . Lakin bu cür üsullar sağlamlığa zərər verə bilər. Gündəlik həyatda "doğru yollar" yardımı ilə euphoria səbəb ola bilər?
- İdman etmək. Idmançılar tez-tez fəal fiziki fəaliyyət fonunda parlaq şəraitə malikdirlər.
- Meditasyon, məsələn, yoga.
- Xüsusi musiqini dinləmək.
- Hobiler (rəsm, şeir, və s.).
- Başqalarına hörmətsiz yardım.
- Faydalı və dadlı qida.
Süni simulatorlardan istifadə etmədən həyatdan zövq alınması doğru seçimdir. Təəssüf ki, bu üsullardan heç biri emosional bərpa vəziyyətinə gətirib çıxara bilməz. Xoşbəxtlik hormonlarının istehsalı, məsələn, dadlı və sağlam bir diyet (meyvə, taxıl, şokolad, porridge və s.) Tərəfindən stimullaşdırıla bilər, lakin euphoria kimi güclü bir duyğu böyük gərginlik və daxili güc tələb edir.