Bir gülümsəmə insanın görünüşünün vacib bir hissəsidir, xüsusilə bir qadın. Gözəl, hətta ağ dişləri bəzəyir və görünüşü parlaq edir. Gündəlik stresslərə, yaş dəyişikliklərinə, patogenlərin hərəkətinə, vitaminlərə kömək etmək üçün dişlərə kömək edin.
Dişlər üçün hansı vitaminlər faydalıdır?
Hər kəs mina üçün əsas bina bloklarının fosfor və kalsium olduğunu bilir. Onların çatışmazlığı dişlərin inkişafında gecikməyə və ya emal qatında irəliləməz dəyişikliklərə səbəb ola bilər. A, C, K, E, B6, B3, D. vitaminləri dişlər üçün deyil, saç və sümüklər üçün çox faydalı vitaminlərdir.
- Vitamin A maddələr mübadiləsindən məsuldur, yəni. tüpürcək beyin salınmasını tənzimləyir. Bədəndə bu element uzun müddətə çatmazsa, emaye tədricən zımpara kimi olur və dişlər gevşetir və düşür.
- Vitamin B fosfor və kalsiumun ən yaxşı dostudur. Birlikdə işə üstünlük verirlər. bir-birinə toxumalar tərəfindən paylanmış və udulmuş olmaq üçün kömək edilməlidir.
- "Damlacıq" C vitamini eyni zamanda bir neçə funksiyanı yerinə yetirir: sümük toxumasının zədələnməsini bərpa edir, damarların kapilyarlarını gücləndirir, metabolizm və oksidativ proseslərdə iştirak edir. Bu vitaminsiz dişlər yemək zamanı çeynəmək zamanı verdiyimiz gərginliyi aşa bilməz.
- Vitamin B6 dişlərin, dişlərin, sümüklərin, saçların quruluşu ilə məşğul olan "qurucu" dir. Yeri gəlmişkən, tez-tez periodontal müalicə zamanı istifadə olunur.
Seçim üçün təkliflər
Dişlərin möhkəmləndirilməsi üçün vitaminlər adətən diş həkimi tərəfindən təyin edilir. Onun tövsiyələrini laqeyd etmə. Bəlkə də müayinə zamanı həkim dişlərinizin bəslənmə və qayğıya ehtiyacı olduğunu görəcəksiniz. Dişləriniz üçün hansı vitamin tələb olunduğunu bildiyiniz halda, onlar üçün eczaneye gedə bilərsiniz. Bəziləri təmiz şəklində bir neçə həb yeməyi, digərləri isə ən yaxşı seçimdir
Yetkinlər üçün uyğun olan dişlər üçün bütün vitaminlər uşaqlar tərəfindən istifadə edilə bilməz - seçərkən bu barədə bilmək lazımdır. Təlimatları diqqətlə oxuyun və dozanı öyrənin. Dişlərin və diş ətlərinin demək olar ki, bütün vitaminləri qida içində olduğu da yadda saxlanmalıdır. Kəsmik pendir, taxıl, meyvə və tərəvəz istehlak edərək, hər gün bir Hollywood təbəssümü ilə təmin edirsiniz.