Bir qərib birdən səni gözləməyə başlayırsa, o, həmişə sizinlə flört etməyinizə aid deyil. Mümkündür ki, sadəcə əsrin məcburi seğirilməsini - bir sinir tıxacını ehtiva edə bilməz.
Ayrıca sinirli bir tiş də ağız boşluğunun, burun kaslarının və ya kaslarının tez-tez büzülməsi kimi özünü göstərə bilər. Ancaq ən çox göz qapağıdır.
Yetkinlik yaşına gələn gözün sinirli ticarəti xəstəlik deyil, onun meydana gəlməsinə xəbərdarlıq simptomu və ya bədəndəki mövcud arızalar haqqında bir sinyal - həm fiziki, həm də zehni. Gözün sinir ticarəti ilə necə davranılacağını anlamaq üçün ilk növbədə bu xoşagəlməz fenomenin səbəblərini anlamaq lazımdır.
Sinir tıxacının səbəbləri
Gözün əzələlərinin birdən nəzarət edilməmiş seğirməsi, əzələ tonunun normal tənzimlənməsindən məsul olan beyin bölgələrində səhv əmrlər səbəbindən baş verir. Bunun səbəbləri aşağıdakı səbəblərə görə ola bilər:
- Güclü psixo-emosional təcrübələrə (məsələn, qorxu, depressiya) görə sinir sisteminin yüklənməsi;
- gözlərin üzərində işləmə (məsələn, kompüterdə uzun müddət işləməsi, oxuması);
- mərkəzi sinir sisteminin xəstəlikləri, yaralanmaların nəticələri;
- Bədəndə infeksiya fokusu;
- maqnezium vücudunda bir çatışmazlıq.
Gözün sinirli bir hissəsini necə müalicə etmək olar?
Gözün əsəbi hissəsi tez-tez görünməzsə, onda ona səbəb olan səbəblər tamamilə aradan qaldırılır. Bu fenomeni son bir psixoloji travma və ya çox işlə birləşdirə bilsəniz, sinirli bir tıxac ilə necə məşğul olmağı tapmaq çətin deyil.
Əlbətdə, ilk növbədə, psixoloji vəziyyətinizə diqqət yetirməliyəm - mənfi fikirlərdən və duyğulardan qurtulmalısınız. Bunun üçün ən yaxşı uyğunluq meditasiyalar, idman, açıq fəaliyyətlər, avtomatik təklif üsullarıdır. Öz problemlərinizi özünüz həll edə bilmirsinizsə, psixoloqla məsləhətləşməlisiniz. Müsbət təsirin də bir həkim tərəfindən təyin sedativ və antikonvülsif dərmanlar var.
Aşkar işlə əlaqədar bir sinir tişi ilə ən yaxşı dərman tam hüquqlu bir yuxu olacaq. Uyku zamanı bütün əzələlər istirahət edir, sinir sistemi normala dönür. İş saatları ərzində, tamamilə rahatlaşdıra bilən fasilələr üçün kifayət qədər vaxt ayırmaq vacibdir.
Gözlərdən gərginliyi aradan qaldırmaq üçün sadə bir həyata istifadə edə bilərsiniz: Gözlərinizi bir neçə dəfə sıxın, maksimum şəkildə göz qapaqlarını sıxın və sonra gözlərinizi bağladığınız üçün bir dəqiqə oturun.
Maqneziumun olmaması maqnezium və kalsium olan dərmanlar alaraq kompensasiya edilməlidir. Pəhriz həmçinin bu elementləri, meyvə, tərəvəz və dəniz məhsulları da daxil olmaqla məhsulların artırılması ilə də tövsiyə olunur. Güclü çay və qəhvə istifadəsi istisna edilməlidir. Adətən bir-iki gün belə sinir tics özləri keçəcək. Bir həftə və ya daha çox davam edərsə, mütləq bir nöroloğa müraciət edin. Tədqiqatın səbəbini müəyyənləşdirdikdən və müəyyən etdikdən sonra, sinir tıxacından necə xilas olacağını müəyyən edə bilər.
Sinirli bir xalq xalqının müalicəsi
- Gənginə gətirib çıxaran gözlərdən yorğunluğu aradan qaldırın, güclü çay losyonlarını və ya çobanyastığı çiçəklərinin infuziyasını istifadə edə bilərsiniz.
- Psixi təcrübə fonunda sinir törətmək üçün effektiv vasitə susuzlaşdırıcı bir infuziyadır.
Aşağıdakı reseptlərdən birinə görə hazırlana bilər:
- nanə yarpağı, suyun üçbucaq yarpaqları, valerianın rizomu, hop konusları nisbətdə 2: 2: 1: 1; 2 yemək qaşığı qarışıq 400 ml qaynar su tökün və 20 dəqiqə buraxın; səhər yarısı və yatmadan əvvəl bir yarım stəkan çəkin;
- 3: 2: 2: 2 nisbətində çobanyastığı çiçəkləri, nanə yaprakları, limon balzamları və valerian kökləri qarışdırın; 2 qaşıq qarışığı 400 ml qaynar su tökün və 20 dəqiqə dəmləndirin; Gündə üç dəfə bir şüşə infuziya alın.