Ən azı mövzu haqqında bəzi bilikləri beyninə sığmayan uğursuz cəhdlərdə imtahandan əvvəl çılpaq gecələri kim xatırlayır? Tezliklə çox məlumatın yadda saxlanılacağını bilmək daha sonra kömək edə bilər. Bununla yanaşı, yaddaşınızın yaxşı saxlanması bir çox həyat vəziyyətində faydalı ola bilər.
Bir çox məlumatı necə yadda saxlayırsınız?
- Bir şey öyrənməyə çalışırıq, tez-tez özümüzə deyirəm: "Bu, çox darıxdırıcı, yorucu və tamamilə heç kimin istədiyi deyil". Təəccüblü deyil ki, bu yanaşma ilə beynimiz yeni məlumatları qəbul etməkdən imtina edir. Buna görə ilk növbədə öyrənməyə çalışdığınız bütün məlumatlar sizin üçün son dərəcə vacibdir.
- Sözsüz bir sıra söz kimi görünsəydi böyük miqdarda məlumatı yadda saxlamaq nə qədər çətindir! Ancaq əvvəlcə materialı anlasanız, onda öyrənmək daha asan olacaq.
- Tamamilə sistemsiz məlumatlar belə geniş yayılmır, beləliklə materialın mənşəyini başa düşməlisiniz, bir neçə əsas anlayışı xatırlayın. Bu, unutulmuş anları məntiqi əks etdirməklə bərpa etmək imkanı verir.
- Bildiyiniz kimi, bir çox məlumatı xatırlayaraq, "təzə" başda çox daha asandır, yorğunluq sizi dayandıra bilər və material üzərində konsentrasiyanı maneə törədir. Ancaq səhər yalnız bir şey öyrənməyə çalışmayın. Alimlər hər bir insanın öyrənmək üçün ən yaxşı vaxtını tapdıqlarını, yeni məlumatın ən yaxşısı olduğu zaman və bu dəfə çox vaxt istifadə etdiyini öyrəndi.
- Hər şeyi bir anda xatırlamağa çalışmayın, işi bir neçə mərhələdə pozmaq yaxşıdır. Təhsil, istirahət, təkrarlayın. Və buna görə də maddi tamamilə kafa içində yerləşməz.
- Böyük miqdarda məlumatı necə yadda saxlamaq olar? Yatağa gedin. Əslində, insan yaddaşında yalnız məlumatları saxlamağa deyil, həm də orijinal kataloqlara yerləşdirməyə imkan var. Ancaq bu qabiliyyət yuxu zamanı açıqdır, buna görə yaddaşımıza bir çox məlumat yüklənməli olduğumuzda, istirahətə böyük ehtiyacımız var. Əlbəttə, bu yataqdan əvvəl bir şey öyrədildikdə yalnız işləyəcək.
- Bəzən konsentrasiya və yaddaş ilə əlaqədar heç bir xüsusi problem yoxdur, ancaq adətən daha çox detallı saxlayıram. Bunu etmək üçün, dərnəkdə oynamağa çalışın, öyrənmək üçün lazım olan hər an üçün şəkillər yaradın. "Sherlock" seriyasında daha çox məlumatı necə yadda saxlamaq yaxşı bir şəkildə təsvir edildi, öz mahiyyətini öz yaddaş sarayını (ev, otaq, qala) təsəvvür etməkdir. Sonra bu otaq insanlar və obyektlərlə doludur, bir fenomen təsvir edir. Məsələn, yaddaş sarayında görürsünüz
bir fincan qəhvə , onu kokusuna bilər və bu içki ilə əlaqədar hər şeyi xatırlayırsınız - çeşidlərin sayı, yemək yolları, bu içkilərin sevən ətraf mühitdən olan insanlar. bilinçaltılığımızda ən azı bir dəfə gördüyümüz və ya eşitdiyimiz hər şey təxirə salındıqda, yalnız zəruri məlumatı tapmaq mümkün olan parlaq bir etiket yaratmaq lazımdır.
Gördüyünüz kimi, böyük məbləğdə məlumatı yadda saxlamaq çətin deyil, ən başlıcası bunu etmək və yorulmadan məşq etməkdir. Vaxt keçdikcə proses avtomatik olaraq əldə ediləcək və yeni məlumatların dağları sizi məyus edə bilməz.