Bağırsağın çətin boşalması ilə müşayiət olunan xəstəliklər baş ağrısı, hemoroidlərin iltihabı və bədənin daha sərxoş olmasıdır. Buna görə da, qəbizlik qabiliyyətini aradan qaldırmaq üçün hər zaman üsulunuz olmalıdır - patoloji inkişafının ilk bir neçə günündə evdə müalicə komplikasyonların qarşısını alır, həzmini normallaşdırır.
Kabızlık üçün sadə ev üsulları
Bağırsağın sağlamlığını və işləməsini yaxşılaşdırmaq üçün ən asan və incə yol, diyeti düzəltməkdir. Menyuda bir neçə mövcud məhsul əlavə edərkən problemi həll edə bilərsiniz.
Tövsiyə edilən qida və içkilər:
- kefir (bir gün);
- kaba öğütme, kepek yeməkdən bişirmə;
- yulaf, buğda, arpa püresi;
- Kivi, gavalı, alma, ərik, üzüm;
- Kartof istisna olmaqla tərəvəzlər;
- cövhər çuğunduru, eləcə də ondan suyu;
- təbii zeytun yağı;
- giləmeyvələr, it-güllər;
- yaşıl çay.
Bunun qarşısını almaq lazımdır:
- təzə ağ çörək;
- ən yüksək keyfiyyətli unun məmulatları;
- düyü və irmik püresi.
Həm də bir müddət imtina etməli;
- qəhvə;
- kakao;
- şokolad.
Xalq təbabətində kabızlık üçün çox gözəl bir ev quruluşu istifadə olunur:
- Eyni nisbətdə dağ külü şəkərli təzə meyvələri yandırın.
- Soyuducuda 28 gün ərzində tərk edin, bəzən şəkər əlavə edin, əgər bir çox şirəsi ayrılırsa.
- Ayrılmış vaxtdan sonra, giləmeyvə sıxıb və hər 500 ml qalın şərbətə 25 ml təmizlənmiş spirt əlavə edin.
- Hərtərəfli qarışdırın.
- Yeməkdən əvvəl hər səhər 50 ml siropu içmək. Dərman çox şirin görünürsə, kompot etmək üçün su ilə seyreltilə bilər.
Ev şəraitində kabızlığı müalicə etməkdən daha mı?
Əgər problem xroniki bir forma alsaydı və uzun müddət bağırsaq hərəkətləri ilə çətinlik çəkirsinizsə, müstəqil olaraq təbii maddələr hazırlaya bilərsiniz.
Kabızlık üçün ev vasitələrinə tez-tez göyərti daxildir. İlk günü kömək edən kolleksiya:
- Çörəkli və quru çəmən senna, taxta və rəbbə qarışdırmaq üçün eyni nisbətdə.
- Taxta təxminən 20 qr fitomülatürlü 1 stəkan soyuq su ilə tökülməlidir və emal edilmiş qablarda bir plaka yerləşdirilməlidir.
- Agentin qaynadılmasından sonra, yanğın söndürməsini azaltın və 20 dəqiqə bişirin.
- Nəticədə bulyonun soyuqluğuna 200 ml həcmində qaynar su əlavə edin.
- Gündə 2 dəfə 100 ml içmək.
Ayrıca, bu dərmanı istifadə edərək tez-tez evdəki kabızlığı aradan qaldırmaq mümkündür:
- Dandelionun kökünə və 2 xörək qaşığı xammalın 400 ml qaynar suya bir qaynatan qaynağında bişirin.
- Çarəni 12 saat müddətində itələyin.
- Hər yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl gündə 3 dəfə içmək.
Təklif olunan reseptlər 6-8 saat ərzində yataq problemlərindən qurtulmağa kömək edir. Bəslənmənin yüksək səmərəliliyi nəzərə alınmaqla, bədənin istifadə edildiyi və bağırsaq özünü boşa verməyəcəyi kimi, onları çox vaxt istehlak etmək istəmirlər.
Evdəki kabızlık üçün bir xəmir
Bu texnika yalnız 2-3 gündən çox vaxt ifraz olunmayan ciddi hallarda istifadə olunur.
Yağlı lavlama:
- Ərik, zeytun, qarğıdalı və ya ayçiçəyi yağı bir su banyosunda təxminən 37 dərəcə bir temperaturda qızdırılır.
- Şırıngayı su ilə doldurun (suyu su ilə seyrək) və 20 mq-dən 50 ml düzəliş rektuma daxil edin.
- Dinclik içində 20 dəqiqə qalın.
Sadə təmizləmə proseduru:
- Otaq temperaturuna təxminən 500 ml qaynar suya qədər istilənyin.
- Bir kupa Esmarch köməyi ilə bir lavman etmək.
- Bağırsaqları boşaltmaq üçün tualetə gedin.
Enema çox tez-tez edilməməsi tövsiyə edilmir, çünki bu mikrofloranın və dysbiosisin pozulmasına səbəb ola bilər.