Soyuqda, suda və ya qarda uzun müddət qalma nəticəsində hipotermi inkişaf edə bilər, nəticəsi çox ciddi. Birincisi, bunlar soyuqdəymə, sinüzit, bronxit , tonzillitdir. Ürogenital sistemin iltihabı, sinir problemləri, donma və hətta kardiyak həbs istisna edilmir. Hipotermi haqqında başqa nə bilməliyik?
Hipoterminin nəticələri
Hipotermi, hipotermi nəticəsində bədən istiliyinin azaldılması üçün bir müddətdir. Üç dərəcə hipotermi var:
- hafif hipotermi - bədən temperaturu 32-34 dərəcə;
- orta dərəcə - temperatur 29-32 dərəcə;
- ağır dərəcə - 29 dərəcə və aşağı temperatur.
Şiddətli bir dərəcə nəticəsində ürək tutması və hipotermiyadan ölüm çox olur.
Hipotermiden sonra xəstələnməmək üçün necə?
Hipotermi nəticəsində xəstələnməmək üçün ilk növbədə ayaqların hipotermiyasından çəkinməlisiniz, bunun nəticəsi ən xoşagəlməz haldır:
- sistit ;
- böyrəklərin iltihabı;
- Qəbilə və kanalların iltihabı;
- adrenal bezlərin iltihabı;
- bədənin aşağı hissəsində olan yumurtalıqların və digər orqanların iltihabı.
Hipotermi, pnevmoniya, sümüklərin törəməsi, sinüzit və menenjit nəticəsində inkişaf edə bilər. Bu səbəbdən bədənin yaxşı temperaturda saxlanması lazımdır ki, aşağı temperaturların mümkün qədər yaxşı təsirinə qarşı ola bilər. Hər şeydən əvvəl, bu tam hüquqlu, balanslı bir pəhriz, vitamin alma, fiziki fəaliyyətin sərtləşdirilməsi və saxlanması ilə bağlıdır. Ayrıca, isti və havada geyinmək lazım olduğunu xatırlatmamalısınız. Hipoterminin təsirlərini azaltmaq üçün bir neçə yol vardır:
- Bir isti otaqda dərhal bütün paltarları çıxarın və yatağa get.
- Bədənin yuxarı hissələrini durulayın.
- İsti (isti olmayan) maye içmək.
Qəti qadağandır:
- motor fəaliyyəti;
- içməli;
- isti küvetlər.