Daxili duyğuların və insan problemlərinin həlli üçün bir çox seçim var. Psixologiyada istifadə edilən ən təsirli üsullardan biri də sanat terapiyasıdır. Alıştırmalar yaradıcı bir yanaşmaya əsaslanaraq, sözsüz olmayan ifadəsidir. Praktiki hissə insanların suallarına cavab tapmaq, daxili ziddiyyətlər və qorxularla mübarizə aparmaq imkanı verir. Aşağıdakı daha ətraflı oxuyun.
Addım-addım
Aşağıdakı problemlər mövcud olduqda incəsənət müalicəsi üsulları tətbiq olunur:
- psixoloji travma;
- müxtəlif itkilər;
- böhranlı dövlətlər;
- depressiya;
- kişilərarası və kişilərarası münaqişələr.
Psixoterapevtik işin bənzər bir forması, sanat terapisinde fərdi və qrup sinifləri əhatə edir. Sessiyalar öz-özünə hörmət və etimad artırmaq, özünün yeni, daha uğurlu bir imicini yaratmaq üzərində dayanır.
Bədii və yaradıcılığın müalicə xüsusiyyətlərinə malik olduğunu heç bir sirr deyil. Bir zamanlar coşğulu bir adam, problemlərini və narahatlıqlarını unutur. Öz işində özünü açmaq, ruhu "tökmək" imkanı tapır. Kağızdan və ya lələkdən olsun.
Bədii terapiya növləri aşağıdakı kimi müəyyən edilə bilər:
- isoterapi (şəkil terapiyası);
- vizual (görüntü terapiyası);
- meditativ rəsm;
- multimedia (inteqrativ).
Təlimlərin əsas komponenti sənət növləri: rəsm, qrafika, heykəltəraşlıq, dizayn və yaradıcılığın digər formalarıdır. Bu prosesdə olan bir şəxs xəstə deyil, özünü inkişaf etdirmək, özünü inkişaf etdirmək və onun imkanlarını genişləndirmək üçün bir şəxs kimi görür.
Sessiyada müəyyən şərtlərə riayət etmək vacibdir:
- etibarlı münasibət (qrup üzvlərinə xeyir, özlərinə və başqalarına olan maraq);
- hisslərinizə və duyğularınıza diqqət;
- əməkdaşlıq (qarşılıqlı təcrübə və təcrübə mübadiləsi);
- yaradıcılıq;
- spontan yaradıcılıq.
Çətinliklə Art-terapiya
"Üç qəbul" üsulu sizin daxili dövlətinizi anlamağa kömək edəcək: özünüzü çəkərək dövlətinizi və kolajınızı çəkin. İlk məşqin vəzifəsi yalnız sözsüz olmayan üsullardan istifadə etməklə özümüzü qrupla tanış etməkdir. Bu, insanın dəyərləri və maraqlarını, həyat tərzini, münasibətini göstərmək olar.
Vəziyyətinizi göstərmək üçün, əvvəlcə iki-üç dəqiqəlik vaxtlarda ortaya çıxan duyğuları və duyğuları "düzəldir". Aklınıza gələnləri çəkmək lazımdır. Psikanaliz üçün çox vacibdir. Qrupun bütün üzvləri tapşırıqları bitirdikdən sonra, hər bir rəsminizin təəssüratlarını bölüşə bilərsiniz. Bununla yanaşı, mütəxəssis rəsmini təhlil edir və nəticə çıxarır.
Kolaj həm fərdi iclasda, həm də qrup iclaslarında istifadə olunur. Şəkilləri, bir insanın özü etdiyinə və ya təriflədiyi şəxsi fotoşəkillərə daxil ola bilər. Kollaj yaratarkən onların bədii qabiliyyətlərində qeyri-müəyyənlik ilə bağlı qiymətləndirmənin qorxusu yaranmır. Bu texnika hər kəs üçün uğurlu bir nəticə təmin edir.
Musiqi sənətinin müalicəsi
Musiqi vasitəsi ilə müalicə psixoloji sağlamlığa əsaslanan melodiya və səslərin müalicəvi təsiri əsasında psixoterapevtik üsuldur. Bu cür müalicə bədəni dinləmə,
Musiqi ritmik fonları bədənin fizioloji proseslərini stimullaşdırır. Bir növ "tuning frekansları" istehsal edən musiqi, fərdi insan orqanlarının ritmlərini tənzimləyə bilər. Məsələn, bədən bütün bədənə güclü təsirə malikdir. Klarnetin səsləri qaraciyərə faydalı təsir göstərir. Saksafon genitouriya sistemini dinləmək üçün faydalıdır və simli alətlər ürəyi yatırır.
Sizin yaradıcılığınızı edin, təsəvvürünüzə get və sağlam olsun.