On aylıq bir uşaq, gündə ən azı iki dəfə ana südü almaq üçün mümkündürsə mümkündür. Lakin pəhrizin çoxu artıq altı aydan bəri tətbiq olunan qidalardan ibarətdir. Mums yalnız 10 ay ərzində körpənin bəslənməsini diversifikasiya etməli və onun üçün tanıdılmış məhsullardan yeni qablar hazırlamalıdır. İstisna yalnız mövsümi meyvələr ola bilər, çünki uşaq onların olmaması səbəbindən əvvəl cəhd etməmişdir (biz uşaqlar üçün ekzotik və idxalı meyvə yalnız zərər verə biləcəyini də xatırlayırıq). Ərik, armud və qarpız əti mütləq kiçik bir gurme kimi. Bir uşaq tez-tez kabızlıktan əziyyət çəkirsə, o zaman armud xaric edilməlidir.
Güc rejimi
10 ayda bir uşağın dieti ümumiyyətlə 5-6 qidalanma, onlardan ikisi ana südüdür. Körpəyə ürəkdən yuxu və gecə getmədən əvvəl axşam verilir. Həm ana, həm də uşaq üçün əlverişlidir. Səhər yeməyi ümumiyyətlə süd püresi içərisindən ibarətdir. Əlbəttə, əlbəttə ki, ani ləkələrdən istifadə etmək daha rahatdır, lakin onlar ucuz deyillər. Bundan əlavə, artıq bir neçə diş olan bir körpə çeynəmə bacarıqlarını öyrənmək üçün faydalıdır və kiçik taxıllar ideal seçimdir. Öğle yemeği üçün uşaq, bir neçə damla yağ ilə təzə hazırlanmış şorba və tərəvəz püresi ilə sevinəcəkdir. Bir səhər yeməyi qəlyanaltı üçün 10 aylıq bir uşağı qidalandırmaq üçün düşünmək uzun - qaynadılmış süd məhsullarına ehtiyac yoxdur. Sadə, sürətli, faydalı və dadlıdır. Müxtəlif çörəklər, yoğurtlar, kefirlərin çeşidi kifayət qədər zəngindir, lakin özünüzü bişirmək daha yaxşıdır. Lazım olan hər şey yoğurt və ya termos, süd və sourdoughdur. Uşaq püresi üçün bir axşam yeməyi olaraq, tərəvəz sufili və ya kartof püresi yaxınlaşacaq. İçkilər haqqında: su, kompot, çay, unconcentrated təzə sıxılmış şirələr haqqında unutmayın.
Maraqlı kulinariya ideyaları
10 aylıq körpənin gündəlik pəhriz menyusu ətdən ibarət olmalıdır. Körpənin kartofu püresi şəklində yediyindən əvvəl işi dişlərə vermək zamanı gəldi. Puree ətli ət ilə əvəzlənir. Mükəmməl bir seçim - köftələr. Onlar yalnız ətdən bişirilə bilər, balıq da çox dadlı, ən əsası - faydalıdır. Köfte bişirmək asanlıqla: ət yandırıcı ilə yağsız ət keçin, süd sızan süd və bir az soğan əlavə edin. Körpənin alerjisi yoxdursa, bir yolk əlavə edin. Duz əvəzinə bir duz həllini (çay qaşığı çay qaşığı bir stəkan su başına) istifadə etmək daha yaxşıdır. Topları qurun, duzlu suda 15 dəqiqə bişirin. Kəpəklər şorba və çuxurlara əlavə edilə bilər. Yeri gəlmişkən, çiy köftalar dondurucuda saxlana bilər, onda hər gün onları bişirmək lazım deyil.
Uşaq üçün 10 aylıq südlü yeməklər ananın xəyalları üçün bir fürsət yaradır: bir sıra kələm güveçlər, sevimli meyvələr və giləmeyvə ilə yoğurtlar, incə kələm suflyası. Unutmayın ki, hər yeni yeməyi kiçik miqdarda uşağa təqdim etməli. Məkrli alerji gözləmədiyiniz yerdə özünü göstərə bilər. Tədricən qismən gətirilə bilər
Hər bir ana uşağa ən dadlı və maraqlı bişirmək üçün çalışır, amma burada müxtəliflik uşağa qarşı oynaya bilər. Körpə üçün 10 aylıq reseptlər ən az miqdarda tərkibli maddələrdən ibarətdir və məhsulların istilik müalicəsi minimum səviyyədədir. Uşaqlara olan məhəbbəti, qabları orijinal şəkildə bəzəməklə göstərilə bilər. Kəpənək və ya qar adamı şəklində tərtib edildikdə adi püresi kartofu uşağın maraqlarına səbəb olacaq və əlləri ilə bir qabdan alınan toplara çevrildiyi təqdirdə kərə yağı daha yaxşı dadacaqdır.
Bon appetit!