Həyatının ilk günlərindən bəri uşaq üçün motor fəaliyyəti çox vacibdir. Hərəkətlər sayəsində, uşaq ətrafdakıları öyrənir, böyüyür və inkişaf edir. İnsan həyatının bütün sistemləri yaxından əlaqəli olduğundan, hərəkətlər qan dövranını yaxşılaşdırır və körpə orqanında metabolik proseslər tənzimlənir. Gimnastika və fiziki fəaliyyət hər bir uşaq üçün erkən yaşda olmalıdır.
Yeniyetmələr üçün gimnastika körpə üçün qayğı baxımından mühüm mərhələdir. Uşağın yaşından asılı olaraq, bədəninin və ruhunun inkişafına kömək edən müxtəlif təlimlər aparmaq lazımdır. Yenidoğan uşağına gimnastika həyatının ikinci həftəsindən başlayır.
Gənclər üçün gimnastika
Həyatın 8-ci günündən başlayaraq yenidoğanın əllərini, ayağını, qarınını və arxasını vurmaq olar. Hərəkətlər bu qaydada - körpənin ayaqlarından kalça, əllərdən çiyinlərə qədər aparılmalıdır. Mədə və geri müxtəlif istiqamətlərdə yumşaq bir şəkildə vurulmalıdır. Interkostal boşluqlara və göğüslere xüsusi diqqət yetirilməlidir. Ayrıca, körpənin qolu və ayaqlarını yumşaq və asanlıqla əymək və bükmək lazımdır.
Yenidoğanlar üçün masaj
Masaj həyatın ikinci həftəsindən və altı aydan etibarən həyata keçirilə bilər. Altı aydan sonra bu prosedur fiziki inkişafda geridə qalan uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Həmçinin profilaktik olaraq, altı aydan çox masaj edilə bilər və tamamilə sağlam uşaqlar. Masaj, yeməkdən bir saat əvvəl edilməsi lazımdır. Yüngül vuruşlarla başlayın, sonra daha hamar bir hərəkətə keçin. Yenidoğulmuşlar üçün masajın ən faydalı elementləri daşlama, patlama, istiləşmədir. Yenidoğanlar üçün yerli arxa masaj çox faydalıdır. Körpə ilə masaj zamanı yumşaq və yumşaq danışmaq lazımdır. Hərəkətlər yavaş-yavaş və yumşaq bir şəkildə aparılmalıdır.
1,5 aydan sonra yeni doğulmuş uşaqlar üçün gimnastika
Üç aya qədər uşaqlar əzələ tonunu artırdılar. Bu baxımdan yenidoğulmuşlar üçün gimnastika refleks hərəkətlərə əsaslanır. Refleks hərəkətləri - dərinin qıcıqlanmasına cavab olaraq körpə hərəkətləri. Uşağın başını qaldırması üçün mədəə yayılmalıdır. Bu vəziyyətdə xurma ayaqlarına tətbiq edilməli - körpə gözdən keçirməyə başlayır. Həm də yenidoğanda hərəkət edən hərəkətləri inkişaf etdirmək lazımdır. Bunu etmək üçün əlinə müxtəlif obyektlər əlavə etmək lazımdır.
3 aydan sonra yeni doğulmuş uşaqlar üçün gimnastika
Üç aydan sonra körpəni müstəqil hərəkətlərə təşviq edən təlimlər daxil edilməlidir. Bunu etmək üçün, uşağın qollarını sinə üzərindən keçmək, ayaqları əymək və əyilmək, qolunun arxasında yatsın. 4 aydan başlayaraq, körpənin anasının yanında əllərini tutaraq öz-özünə qarışdırmağa çalışır. 5 ayda uşaq oturmağa başlayır, 8-də isə ayağa qalxmağa çalışır. Bunu etmək üçün valideynlərindən daimi dəstəyə ehtiyacı var.
Topa gələn yeni doğulan uşaqlar üçün gimnastika
Yenidoğan üçün gimnastika, həyatın ilk həftələrindən etibarən həyata keçirilə bilər. Bunun üçün böyük bir gimnastik lateks topu istifadə olunur. Körpənin topu bir az sarsıtmaq, mədə və ya arxa yaymaq lazımdır. Topa hazırlıq, uşağın vestibulyar aparatını inkişaf etdirir, sakitləşdirin və rahatla.
Yenidoğanlar üçün dinamik gimnastika
Dinamik gimnastika həyatın ilk günlərindən başlayaraq körpədə müxtəlif əzələ qruplarının qısamüddətli gərginliyini və rahatlamasına əsaslanır. Suda yeni doğulmuş uşaqlar üçün dinamik gimnastika məşğələləri həyata keçirilir. Bu gimnastika mühərrik sisteminin bir çox anadangəlmə xəstəliklərinə qarşı mübarizədə yüksək effektiv hesab olunur. Təlim yalnız təlimatçı ilə məsləhətləşmədən sonra məsləhət görülür.
Gimnastika və yeni doğulmuş uşaqlar üçün masaj onların sağlam inkişafının vacib bir hissəsidir. Gündə 20-30 dəqiqə sərf edərkən, valideynlər körpənin sağlamlığına böyük bir qatqı təmin edir.