Vitaminlər - orqanların və bədən sistemlərinin tam işləməsi üçün mühüm komponentdir. Onlardan biri - yağda çözünür vitamin A, uşaqların və yetkinlərin bədəni üçün vacibdir. Həqiqətən, fərdi vitamin deyil, karotenoid adlanan bir qrupdur, çünki maddə ilk dəfə havadan çıxarıldı. Bətnindəki bu vitaminlər dəfni dişlərin, sümüklərin, yağ ehtiyatlarının və epiteliyanın meydana gəlməsini təmin edir. A vitamini sayəsində yeni hüceyrələr inkişaf edir və yaşlanma prosesi yavaşlayır. Bundan əlavə, karotenoidlər görmə orqanlarının işini, hormonların istehsalını təmin edir, insulin istifadə səviyyəsini qoruyur.
Vitamin A çatışmazlığı əlamətləri
Uşaqlarda A vitamininin olmaması asanlıqla müəyyən edilir. Birincisi, onun gözlərinə cavab verməməsinə cavab verməlidir. Beləliklə, uşağın görmə qabiliyyətindən şikayətlənir, gözyaşardıcı qoxuslarda, gözdə "qumda" sıxışdırılır, göz qapaqları yaranır. Dişlər emalın həssaslığını artıraraq karotenoidlərin olmamasına reaksiya verir və dəri - soymağa səbəb olur. Bədənin A vitamini olmaması olan uşaqlar tez-tez tənəffüs yoluxucu infeksiyalara məruz qalır, soyuqları tutur və anemiyadan əziyyət çəkir.
Uşağın bu talihsizliklərdən qurtarmaq üçün ev şəraitində, rasionunu düzəltmək mümkündür. Ancaq A vitamini ilə zəngin bir yemək yeyən bir müvəffəqiyyət zəmanəti deyil. Əslində karotenoidləri özümləndirmək üçün yağlara ehtiyac var. Beləliklə, körpəyə yerkökü bir püresi təklif, bir neçə damla zeytun yağı əlavə edin və havuç salatını xama və ya günəbaxan yağı ilə mövsüm. Bu vitaminin çoxunun qırmızı, narıncı və sarı məhsullarda olduğunu unutmayın.
Kömək üçün - aptekdə?
Çocuğa tam vitaminli diet ilə təmin etmək həmişə mümkün deyil, yaşa görə karotenoidlərə olan ehtiyac
Bir uşağa A vitamini verməzdən əvvəl onu qəbul etmək həqiqətən vacib olduğundan əmin olun, çünki uşaqlar hipervitaminoz təhlükəsi səbəbindən profilaktik məqsədlər üçün tövsiyə edilmir. Əslində, uşaqlarda A vitamininə aşırı dozası üz hiperemi, quru dəri, qusma, ürəkbulanma, letarji və dəri üstünlüyünün görünüşü riski. Terapevtik müalicəyə gəldikdə, uşaqlara A vitamininin dozası hər bir halda həkim tərəfindən müəyyən edilir.