Bu gün dinləməyən hər kəs hər kəsin stressdən şikayətlənir, buna baxmayaraq müsbət və ya mənfi stress. Prinsipcə, qanını qaynarkən dövləti düzgün çağırırıq, görünüş sönükləşir və dağın azaldılmasına baxmayaraq hər şeyi edə bilərsiniz. Bu stressin bədənə təsiridir. Stres psixologiyasını anlayaq, daha ətraflı.
Stres nədir?
Stress, bədənin stimulun fizioloji reaksiyasıdır və orqanizmin müsbət stimulunu və ya mənfi, biyokimyəvi reaksiyasının eyni olub olmadığını nəzərə almır. Fərq stress stresin böyüklüyündədir və ya adaptiv bacarıqları stresə səbəb olan hadisədən üstündür. Stress və çətinliklərin paylaşıldığı psixoloji baxımdan bu təməldir.
Zərərli stress
Stres sevgi, öpüşmə və digər sevincli hadisə olduğundan narahatlıq haqqında danışacağıq, çünki sağlamlığımıza zərər verə bilən "zərərli stress" dir. Müharibə əsgərləri, hava trafik nəzarətçiləri, avtomobili heç bir yerdən birdən piyada çıxan bir sürücünün daimi çətinlikləri yaşanır.
Stresin faydaları
Prinsipcə, psixoloji elmi, stressə qarşı mübarizəyə baxmayaraq, bütün psixoloqlar stres dünyamızın hərəkətverici qüvvəsi olduğuna görə yekdildir. Bunu anlamaq üçün cəhd edək: bir insan qarşısında "əvvəllər həll edilə bilməyən" maneələr ortaya çıxarkən, heç vaxt stress hormonlarının təsiriylə, bütün fiziki və psixik güclərini səfərbər edə və bir maneəni aşa bilər. Yəni, bu maneə onun adaptiv bacarıqlarını aşdı və o, bu maneəni aradan qaldıraraq həyatını uyğunlaşdırdı. Başqa sözlə, daha yaxşı oldu.
Psixoloji vəziyyətdə stress və stress müqavimətindən danışarkən, bu insanlar tam olaraq həyatında ciddi problemlərlə üzləşənlərdir, buna görə də yeni stimullar daha az şiddətlə, daha da qəribə və sakitcə reaksiya verəcəklər. Onlar dediklərinə görə, indi "qəbilə tərəfindən dənizdir".
"Qeyri-insani" güc
Mantıksız və elmi olaraq izah edilə bilməyən hadisələr neçə dəfə var. Biz hamımızın maşınlarını dəyişdirən, köçürmə şüaları çəkən, onları yanğından çıxaran, uşaqlarını xilas etmək üçün ağacları böyütən analar haqqında hekayələr bilirik. Bütün bunlar gülünc deyil, insanları istismar etməyə məcbur edən ən güclü stress səbəbidir. Yəni stress, insanın qəbul etməmək istəmədiyi bir vəziyyətlə əlaqəli gizli potensialını ortaya qoyur. Bütün bu güclü kövrək qadınlar öz vücudumuzun hər zaman ilk ehtiyacını göstərəcək insan bədəninin tükənməz qaynağını gizlədirlər.