Daim soyuq əllər və ayaqlar - bu problem planetimizdə demək olar ki, hər üçüncü qadındır. Belə qadınların əlləri və ayaqları hətta ən isti hava şəraitində soyuq ola bilər ki, bu da əlverişsiz narahatçılığa səbəb olur. Soyuq əlləri olan insanlar daha çox istilənmək məcburiyyətində qalır, isti əlcəklər və ipək çoraplar yerinə yun çorapları taxırlar. Buna baxmayaraq, bu hiylələr həmişə soyuq əl və ayaq problemini həll etmir. Bir çox alim bu təbii sirrini anlamağa çalışır və "Nə üçün həmişə soyuq əlləri olan insanlar var?" Sualına aydın cavab vermək üçün.
Niyə soyuq əllər və ayaq?
Alimlər qadınlarda, bədənin istilik tənzimləməsinin kişilərlə müqayisədə daha zəif olduğunu təsbit etdi. Bunlar təbiət bizim üçün etdiyimiz şeylərdir. Ancaq soyuq əllərin digər səbəbləri də var:
- bitki-damar distoni. Bu xəstəlik müasir insanlar arasında geniş yayılmışdır və böyük şəhərlərin sakinləri kəndlilərə nisbətən bu xəstəliyə daha çox meylli olurlar. Bu xəstəlik baş ağrısı, ürəksizlik, çarpıntı, yuxusuzluq və gəmilərlə problemlər ilə müşayiət olunur. Bitki damar distoni ilə vücudumuzun qan damarları təsadüfi olaraq müqavimət göstərməyə başlayır ki, bu da müəyyən orqanlara və sistemlərə zəif qan təmin etməsinə gətirib çıxarır. Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən insanlarda çox vaxt soyuq əllər və ayaqlar müşahidə olunur;
- Dəmir çatışmazlığı anemiyası. Bu müddət insan orqanında dəmir olmaması deməkdir. Bu əhəmiyyətli iz elementinin qeyri-kafi olması, bir insanın istiliyi itirməsi və dondurulması üçün daha sürətli olduğuna gətirib çıxarır;
- aşağı kalorili yemək. Daimi soyuq əllərdən və ayaqlardan qadınlar tez-tez əziyyət çəkirlər ki, onlar hər cür dietlərlə özlərini yandırırlar. Hər gün bir adam zəruri yağ, zülal, karbohidratlar və digər iz elementləri almalıdır. Yalnız tam dəsti ilə cəsəd tam fəaliyyət göstərə bilər. Vücud daim az yağ alırsa, bu müxtəlif problemlərə səbəb ola bilər. Xüsusilə - həmişə soyuq əllər və ayaq;
- Tiroid bezi xəstəlikləri. Tənəffüs bezi fəaliyyət göstərən hər hansı bir pozğunluqda az miqdarda hormon istehsal edir ki, bu da bütün orqanizm üçün kifayət deyil. Enerji çatışmazlığı səbəbindən yalnız əllər və ayaqları soyuq deyil, bütün bədən soyuqdur. Daimi soyuq əllər və ya barmaqlar bədəndə baş verən pozğunluqların əlaməti ola bilər.
Bir uşağın soyuq əlləri
Bir uşağın soyuq əlləri o çox dondurulmuş və ya xəstə olduğunu ifadə edə bilər. Bir uşağın soyuq əlləri və ayaqları bir temperaturla müşayiət edilərsə, bu, soyuq və ya qripi göstərir. Bir qayda olaraq, bir uşağın soyuq əlləri və ayaqları problemi bərpa edərkən özü gedir.
Bebeğinizin soyuq əlləri - bu körpə normal olaraq yeyir və inkişaf etsə narahatlıq üçün bir səbəb deyil. Yenidoğulmuşlarda istilik mübadiləsi böyüklərin istilik mübadiləsindən əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənir, belə ki, hətta şiddətli istilik ilə, körpə soyuq əlləri var. Ancaq körpənin aktiv olmadığı və iştahı pozulduğu halda, soyuq ayaqları və əlləri xəstəliyin bir əlaməti ola bilər. Bu vəziyyətdə pediatr çağırılmalıdır.
Daimi əllər və ayaqların sahibləri üçün məsləhətlər:
- Əgər ürək xəstəliyindən əziyyət çəkməsən və başqa əlamətlər görmürsənsə, banyo bütün bədəni yaxşı qızdırmaq üçün yaxşı bir yoldur.
- Özünüzü enerji ilə doldurmaq və bədəndən "dağılmaq" qanını yaxşılaşdırmaq üçün sabahdan gimnastika ilə başlayın.
- Qidalanma üzərində nəzarətin gücləndirilməsi. Gündə ən azı bir dəfə isti yemək almaq lazımdır.
- Pəhriz zəncəfil çayına daxil edin. Zəncəfil bədəni qızdırmaq və qan dövranını yaxşılaşdırmaq qabiliyyətinə malikdir.
- Siqareti buraxın. Hər bir sıxma ilə, vücudumuzda qan damarlarının bir spazmı var, bunun nəticəsində qan dövranı pozulur, əllər və ayaqlar soyuq olur.
- 6. Xüsusilə soyuq mövsümdə sıx paltar və ayaqqabıları verin. Cildin sıxılmasına səbəb olan qarderobun bütün maddələrində istilik mübadiləsi pozulur.