Bir şəxsin xarakteri insanın münasibətləri və davranışının xüsusiyyətlərini müəyyən edən davamlı zehni xüsusiyyətlərin bir quruluşudur. Xarakterin tərkibində bir insanın reallığın müxtəlif aspektlərinə münasibətini ifadə edən dörd qrup xüsusiyyətləri vardır:
- həssaslıq, sosyallik və cavabdehlik bir insanı digər insanlara xarakterizə edir;
- çalışqanlıq, işdə vicdanlılıq, yaradıcılığa meyl vermə, bir insanın işləməsini xarakterizə edir;
- Özünü tənqid, təvazökarlıq, qürur şəxsin özünə münasibətini xarakterizə edir;
- dəqiqlik, şeylərin diqqətlə aparılması, insanı şeylərə xarakterizə edir.
Bir şəxs üçün bu münasibətlər normal ünsiyyət, davranış və fəaliyyəti ilə müəyyənləşdirilir.
Bu yazıda, xüsusiyyətlərin üçüncü qrupunu - şəxsin özünə olan münasibəti, yəni özünü tənqid etməyi düşünürük. Bu, öz hərəkətlərini səliqəli qiymətləndirmək və səhvləri qəbul etmək qabiliyyəti ilə ifadə edilir. Özünü tənqid etmək insanların yaxşılaşmasına kömək edən faydalı bir keyfiyyətdir. Bu, özünüzü kənardan obyektiv bir görünüşdür, bu da həm üstünlükləri, həm də mənfi cəhətləri görmək imkanı verir. Lakin, özünü tənqid edən samoyedstva (həddindən artıq self-tənqid), mənfi nəticələrə səbəb olmamalıdır ki, yadda olmalıdır.
Gündəlik həyatında aşağı hörmətli insanlar özlərinə qarşı pis bir rəftarın olduğunu sübut edirlər. Onlara görə, hər bir səhvsizlik həddi aşkarıdır. Qüsurdan və ya hər hansı bir çətinlikdən dolayı, onlar uğursuz və marka olurlar ("səlahiyyətli deyil", "axmaq", "cəlbedici" və s.). Beləliklə, bu insanlar özləri ilə əlaqədar müsbət keyfiyyətləri tamamilə inkar edir və bir tərəfdən özlərini görürlər. Nəticədə, onların çoxsaylı öz-özünə tənqidləri var. Bu vəziyyət öz-özünə güvənməyi azaldar, çünki bu, ayıb, günahkarlıq və depressiyaya səbəb olur.
Öz-tənqid testi
Aşağıdakı sualların köməyi ilə öz tənqidinizin təsirini qiymətləndirə bilərsiniz:
On beş sualın hər biri üçün yeddi hesabatdan birini seçin (1-no, 2-daha çox bəli, 3-ə yox, 4-bilmirəm, 5-daha çox bəli, 6-daha çox yoxdur, 7-bəli) , ən yaxşı hisslərinizi təsvir edən.
- Zəngin, gözəl deyil, ağıllı deyil və istedadlı deyilsə xoşbəxt olmaq çətindir.
- Səhv etsəm, insanlar mənim haqqımda daha pis düşünəcəklər.
- Mən hər zaman yanlış şeylər edərəmsə, mənə hörmət etməyəcəklər.
- Zəiflik əlaməti kömək üçün müraciətdir.
- Başqaları kimi müvəffəqiyyətli deyiləmsə, zəifəm.
- Yaxşı əməl etmək üçün bir yol yoxsa, bunun üçün bunu etmək lazım deyil.
- İşi uğursamsa, bir uğursuzluq hesab edə bilərəm.
- İnsanlar mənimlə razılaşmırsa, yəqin ki, mən onları sevməmişəm.
- Bir sual sorarsam aptal görüneceğim.
- Qiymətli bir işçi olmaq istəmirəmsə, o zaman bir şeydən uzaqlaşmamalıyam.
- Mən özüm üçün yüksək çərçivələr qoymasam, ortaqlıq olacağam.
- İnsanlar həqiqətən məni nə öyrənsələr, insanlar məndən daha pis düşünəcəklər.
- Yaxşı fikirləri olan insanlar, etməyənlərdən daha yaxşıdırlar.
- Bir səhv etsəm, mən də narahat olacağam.
- Mən hətta qismən uğursuz olsaydım, mənim üçün tam bir uğursuzluq deməkdir.
İndi xalları hesablayın: heç bir nöqtə; Bəli çox deyil - iki xal; daha çox - üç xal; Bilmirəm - dörd xal; bəli - beş xal; daha çox bəli - altı bal; bəli - yeddi xal.
Nəticəni yoxlayın:
- 54 bal və ya daha çox özünü tənqid səviyyəsidir;
- 39 - orta səviyyəli;
- 24 və daha aşağı səviyyədədir.
Və beləliklə, siz test keçirmiş və özünü necə tənqid etdiniz. İndi tənqidlərə ehtiyacınız olub-olmamasına qərar verməyiniz sizə bağlıdır. Siz və yaxınlarınız üçün necə faydalı və vacibdir bu keyfiyyətdir.