Psixoloqlar müasir qadınların problemlərinin çoxunun özlərini sevməmələri ilə bağlı olduğunu iddia edirlər. Düşük mənəviyyatı bir şəxsin özünü yaxşı bir həyatdan layiq görməməsinə gətirib çıxarır. Ona görə də özünüzü necə sevməyə və hörmət etməyə, daha yaxşı dəyişməyə və sıfırdan başlamağa başlamağı bilmək vacibdir. Ancaq yalnız özünüzü aşiq edə bilməyəcəyinizi anlamaq lazımdır. Özünüzü özünüz kimi qəbul edərək və ya çatışmazlıqlarla mübarizə etməyə başlamağınıza nail ola bilərsiniz.
Psixoloqun özünüzü necə sevməyə başlayacağına dair məsləhətləri
Öz-özünü inkişaf etdirməklə məşğul olmaq, digər insanları özündən daha aşağı olmağı düşünən bir narkisist olmaqdan qaçınmaq və başqasına verməmək deyil. Özünü sevmək, harmoniya hissi yaradan təbii bir duyğu.
Özünüzü necə sevməyə başlayacaqsınız haqqında göstərişlər:
- Əvvəla, özünüzdə qüsurları axtarır və özünü tənqid etməyi dayandırmalısınız. Hər kəsin bir dezavantajı var və bunlardan biri də ya da onların varlığını qəbul etməlidir.
- Tez-tez insanlar boş vaxtlarını bəzi xoşagəlməz şeylər barədə düşünürlər. Bu ciddi bir səhvdir və dərhal öyrənməlisiniz, özünüzü dayandırın.
- Keçmişin səhvləri üçün özünüzü bağışla və sonuna qoyun. Vəziyyəti təhlil edin, nəticə çıxarın və artıq xatırlamırıq.
- Müsbət tərəflərinizi vurğulamaq. Ən asan bir üsul, hərtərəfli təhlili aparıldıqdan sonra ilk olaraq bir kağız üzərində yazmaqdır. Öz dəyərlərinizə diqqət yetirmək və onları inkişaf etdirmək vacibdir.
- Özünü inkişaf etdirmək, məsələn, dil öyrənmək, intellektual qabiliyyətlərini artırmaq, yeni bacarıqların əldə edilməsi. Bunun sayəsində, yeni bacarıqlara çatmaq, imkanlarını genişləndirmək mümkün olacaq.
- Bir insanın həyatında baş verən hər şey onun hərəkətlərinə və düşüncəsinə bağlı olduğunu başa düşmək vacibdir. Həyatınızı öz əlinizdə saxlayın və hərəkətlərinizə görə məsuliyyət daşıyırsınız.
Sonda demək istərdim ki, təfəkkürün dəyişməsi mürəkkəbdir, lakin mümkündür.