Bir çoxumuz küçədəki kir və kütləvi nəqliyyata sahibik, evdəki toz cansıxıcı, ancaq bir şey yoxdur. Amma kirdən qorxanlar və çaxnaşma insanlar var. Çirkli obyektlər ilə əlaqəli olduğundan çirklənməyə və ya hər hansı bir şeyə yoluxmağından qorxurlar. Palçıqdan belə bir qorxuya misofobi deyilir. Nə cür hücum olduğunu və necə qurtulacağına baxaq.
Misafobi - kirdən qorxma?
Belə bir sual təsadüfən soruşulmadı, çünki əksər hallarda, misopobi xəstəliyin əldə edilməsi qorxusu ilə ifadə olunur, kütləvi nəqliyyatda çirkli kəmərə toxunur. Bir insanın çirkində yaşadığı vəziyyətlər, kirdən əvvəl qorxur, çox nadirdir. Beləliklə, daha tez-tez deyil, mezofobi hipokondriyalarla əlaqələndirilir - müalicə edilməyən bir xəstəliyin bağlanması qorxusu. Lakin hipokondriyadan fərqli olaraq, misofob başını xəstəliyə dair obsesif düşüncələrini saxlamır, son saatlarda əllərini 30 dəfə yuyarkən, əllərini yalnız yuyulmaq lazım olduğunu düşünür, burada təmizlik və sağlamlıq arasında neytəbəli bir əlaqə yoxdur.
Çox adam bütün mikrobların və bakteriyaların zərərli olmadığını yaxşı bilir. Axı, onların çoxu bədənin normal fəaliyyətinə kömək edir. Lakin mizofoblar bunu nəzərə almırlar, hər hansı bir mikroorqanizm potensial təhlükəli olduğuna inanırlar və onlardan mümkün qədər onları təcrid etməyə çalışırlar. Tez-tez mizofobiya özünü tez-tez yuyar əllərdə göstərir (bu, demək olar ki, cildin qorunmasını azaldır və infeksiya riskini artırır), insanlarla və heyvanlarla təmasdan qaçmaq arzusu.
Misofobiya haradan gəlir?
Yuxarıda qeyd edildiyi kimi, mezofobiya hipokondriya ilə əlaqələndirilə bilər və bu, həmçinin şiddətli hərəkətlərə və istənməyən fikirlərə gətirib çıxaran narahatlıq pozğunluğu əlaməti ola bilər.
Bizim qorxularımızın əksəriyyəti mənfi təcrübə əldə etməklə bağlıdır, həm də misofobi ilə eyni ola bilər. Məsələn, çox duyğu anı yadda saxlanıla bilər, hər hansı bir çirklənməyə mənfi reaksiya və ya tanınmış bir şəxslə bənzər bir təcrübənin olması ilə əlaqələndirilir.
Misafobi filmlərin və televiziya proqramlarının təsiriylə inkişaf edə bilər. Bəzi psixoloqlar hesab edirlər ki, belə bir xəstəlik olan insanların sayının artması 20-ci əsrin sonunda, insanlıq AİDS kimi ciddi xəstəliklərin təhlükəsinin həqiqətini öyrənəndə meydana gəldi.
Bəzi ekspertlər hesab edirlər ki, müxtəlif dezinfeksiya vasitələrini təbliğ edən media, misafobların əhalisinin böyüməsindən məsuliyyət daşıyır və onların həyatı sadəcə təhlükəlidir (reklamdan tualet kassası ilə sıxılan mikropları yadda saxlayır). Birləşmiş Ştatlarda misopobi xəstəsi olan insanların sayı xüsusilə böyükdür. Bunlar arasında Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump kimi tanınmış insanlar var idi.
Misafobi - müalicə
Mezophobia bir müdriklikdir ki, müalicəsi vaxt itkisidir. İnsanlar paranoid kimi mizofobiya qəbul edirlər və bu yalanlaşma və izolyasiyaya səbəb olur. Bildiyimiz kimi, bir insan cəmiyyətdən kənarda uzun müddət yaşayır və burada və daha ciddi xəstəliklərə yol aça bilər. Həmçinin, xəstəlik çirklənmiş maddələrlə təmasda çaxnaşmaya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, fəlsəfə, hər hansı bir xəstəlik kimi, irəliləyir və yalnız bir paltar vasitəsilə qapını tutmağı istəyindən kənar dünya ilə əlaqə qurmaqdan qorxur bir qorxuya çevrilə bilər.
Beləliklə, necə misofobi qurtulursunuz? Bu xəstəliyin müalicəsinin bir neçə yolu var, onlardan bəziləri özləri, bəziləri isə bir mütəxəssisin nəzarəti altında istifadə oluna bilər.
- Bu metod, son bir misofobiyi fərq edənlər üçün, yəni inkişafın ilkin mərhələsindədir. Yaxşı, iradəsi və dözümlülüyü burada böyük bir çətinlik tələb edir, həm də xəstəliyin öhdəsindən gəlmək üçün müəyyən bir arzu. Kiçik başlayın - otaqda bir qarışıqlıq yaradın. Dağılan şeylər, kiçik bir uşaq olduğunuzda əylənməyə çalışın. Nəzarət müvəffəqiyyətli olarsa, ən yaxın xəstəxanaya (yalnız infeksiya şöbəsində deyil) gedin və xəstə ilə əlinizə salam söyləyin, çılpaq əllərinizlə qapının tutmalarını tutun. Evsiz bir pişik və ya itin vuruşu və hələ də zibil qutusuna qaz verə bilərsiniz.
- Rahatlaşmanın bir neçə yolunu öyrənin, buna görə də stressli vəziyyətdə olduğunuzda, çaxnaşma etməyin, amma rahatlamağa çalışın. Əvvəlcə asan olmayacaq, lakin tədricən bədən şeylərə necə reaksiya verməyi öyrənməyəcək,
Panik vəziyyətinin qorxusu. - 3Misophobia hipnoz ilə müalicə olunur, üstəlik, bu metod onun təsirində ən güclü biri hesab olunur.
- Dərmanlar da bu xəstəliyə müalicə edir, amma adətən digər üsullarla birlikdə aparılır, çünki dərmanlar özləri qısa müddətli təsir göstərirlər. Yan təsirlərin olması hələlik ləğv edilməmişdir.
Əgər xəstəliyin özünüzlə öhdəsindən gələ bilməyəcəksinizsə, bir terapistlə məsləhətləşməlisiniz, ən başlıcası, bu xəstəliklərin müalicəsində təcrübəsi olan bir mütəxəssis seçməkdir.