LFK əlinin qırıqlığından sonra

Əlin qırılması - yaralanma çox xoşagəlməz bir haldır ki, bu da uzun müddətdir ki, bizi adi həyat tərzini dəyişdirir, həm də uzun və çətin bir bərpa tələb edir. LFK əlin çatması sonrası zəruri bir prosedurdur. Xüsusi seçilmiş fiziki məşğələlər əzələləri daha tez bərpa etməyə və yaralı əlini normal həyatına qaytarmağa kömək edir.

Müxtəlif dövrlərdə LFK əlləri

Qırılan qolun uzun müddətdir hareketsiz vəziyyətdə olması səbəbi ilə, ölçüdə ölçülə dəyişir, üzərindəki dəri isə mavi olur, lakin ən pis şey xəstənin bütün tərəfdən əllərindən istifadə edə bilməməsi - hərəkətin funksiyası məhduddur. LFK bütün bu problemlərdən əlin qırılmasından sonra xilas olmaq üçün kömək edir:

1. İlk bərpa dövrü çox sadiqdir. Xəstə daha sağlam barmaqları hərəkət etməli, çiyin və dirsək oynaqlarını inkişaf etdirməlidir (əgər onlar qala altında deyilsə). Bu mərhələdə bütün təlimlər çox yavaş və tədricən olmalıdır.
2. İkinci dövr xəstənin nəhayət sıvanı ala biləcəyi əhəmiyyətlidir. Müalicənin bu mərhələsindəki diqqət çoxu biləyin motor funksiyasını bərpa etməyə yönəldilmişdir.
3. Üçüncü dövrdə, istifadə olunan terapiyanın qırıq bir qolundan sonra bərpa barmaqların, interfalangeal və metakarpofalangeal oynaqların hərəkətliliyində işləməkdir.

Təlim zamanı xəstə heç bir narahatlıq hiss etməməlidir. Bir hərəkət ağrıya səbəb olarsa, bir müddətdən sonra tərk edilməlidir. Güclü hərəkətlər edərək, yalnız sağlamlığınıza zərər verə bilərsiniz.

Əlin bir qırıqlığında LFK təlimlər kompleksi

Hər bir xəstə üçün məşq kompleksi sinir yerinin və mürəkkəbliyinə görə fərdi olaraq seçilir. Egzersiz terapisinin en yaygın egzersizleri, uzun süreli kalış sonrası elini geri yüklemek aşağıdakı şekildedir:

1. Əlinizi başınıza qaldırın və özünüzü daramağa çalışın.
2. Fırçalar ilə fırlanma hərəkəti olun. Məşqləri 12 istiqamətdə birinə, digəri isə təkrarlayın.
3. Baş barmağınızı və işarəni masanın üstünə qoyun və "əkiz" həyata keçirin.
4. Sinə önündən uzanan və arkanızın arxasında uzanan bir neçə palçıqlama etməyə çalışın (bu daha çətin bir işdir).

Sınıqdan sonra əlləri bərpa etmək üçün çubuq ilə məşqlə çox effektiv məşqlər aparılır. Bir çox mütəxəssis hovuzda isti su ilə fizioterapiya məşqlərini tətbiq etməyə gəlir.