Bu xəstəliyin başlıca ergenlere və 35 yaşınadək olanlara təsir etdiyinə inanılır, ancaq bu artıq 50-dən çox olanlara təsir edəcəyi bilinir. Psixoloqlar və sosioloqlar həyəcan siqnalı verirlər, çünki bu xəstəlik təhlükəlidir, buna görə hansı simptomların nə olduğunu bilmək vacibdir mövcudluğu və bənzər bir problemdən necə xilas olmağı haqqında.
Kompüterdən asılılıq
Ekspertlər iddia edirlər ki, bu xəstəlikdən əziyyət çəkmək ehtimalı gündə 2-4 saatdan çox video oyunlar və internet əyləncə paylayır. Kompüterə psixoloji asılılıq - bu bir növ köləlikdir, insanlar ictimai ünsiyyətə, öz inkişaflarına, romantik və dostluq əlaqələrinə maraq göstərməməkdə dayandırırlar. Onun üçün vacib olan hər şey yeni bir səviyyədə keçmək, virtual bonuslar qazanmaq, oyunda ən yaxşı olmaq, forumları öyrənməkdir.
Kompüterdən asılılıq simptomları
Erkən mərhələlərdə bir problemin mövcudluğunu müəyyən etmək çətindir, bu hələ aydın deyildir, amma kompüter bağımlılığı əlamətləri var ki, bu, bir şəxslə onun prioritetləri barədə danışmaq və ya psixoloqa müraciət etmək üçün vaxt vermək deməkdir. Bu simptomlar aşağıdakılardır:
- İnsanları vaxt oynatmaq və ya İnternetdən sörf etmək istəyərkən xəstənin güclü bir qıcıqlandırması var.
- Kompüterə sərf etdiyi dövrlərdə əhval-ruhiyyəni artırmaq.
- Kompüterdən asılılıq şəxsin fərdi ünsiyyətdən yayındığını, İnternet vasitəsilə və ya sosial şəbəkələr vasitəsilə yazışmalara üstünlük verdiyini göstərir.
- Xəstə çıxmaqdan imtina edir, oyundan başqa bir şeylə maraqlanmır və ya şəbəkə üzərində bir şey axtarır, yalnız hobbi haqqında danışır və ya sadəcə yaxınları və dostları ilə ünsiyyətini görmür.
Siyahıda göstərilən əlamətlər əsasdır, lakin hətta onların iştirakı da asılılıq inkişaf etməyə başladığının göstəricisidir. Bəzən də iş yerlərində və ya monitorda oturan və əhəmiyyətli bir layihəni tamamlamağa çalışan hiperaktiv insanlarda ortaya çıxdıqları da olur. Bu vəziyyətdə, əlamətlər böyük miqdarda işlə əlaqəli çətin dövrün sona çatmasından dərhal sonra yox olacaq. Buna görə də, sevgilisi ilə əlaqədardır və hadisələrin inkişafını izləmək üçün bir ailənin aydınlaşması vacibdir.
Kompüter bağımlılığının səbəbləri
Psixoloqlar və fizioloqlar xəstəliyin görünüşünə təsir edən iki əsas amil ayırd edir. Araşdırmaya görə, kompüter bağımlılığının ortaya çıxması üçün aşağıdakı səbəblər müəyyən edilə bilər:
- İnsanlarla şəxsi ünsiyyətdə olmaması, təhlükəsizliyin olmaması kifayət deyil. Bu psixoloji bir faktdır, valideynləri ilə sıx əlaqəsi olmayan, yaşıdları ilə münasibətləri inkişaf etdirməyən, öz əhəmiyyəti heç bir mənada olmayan, erkən yaşlarda meydana gələn kompüter bağımlılığıdır.
- Zövq hormonunun atılması. Bu səbəb, fizioloji bir haldır, rahat bir mühitdə oynarkən və ya ünsiyyət qurarkən, cisim xüsusi bir maddəni sintez edir, asılılıq ola bilər və şəxs yeni bir doz almaq üçün hər şeyi etməyə çalışır. Özü ilə zövq hormonu pis deyil, həm idmanda, həm də şokoladda istifadə edilir, mənfi nəticələr yalnız görünüşünü stimullaşdırmaq cəhdi ilə başqalarından imtina etdikdə başlanır.
Kompüterdən asılılıq mərhələləri
Müalicə müddəti özünü necə göstərdiyindən asılıdır. Kompüter oyunlarına psixoloji asılılığın inkişafında mərhələlər var, burada hər birinin öz xüsusiyyətləri vardır:
- Sadə bir şişirtmə . Bir şəxs oyuna qoşulmağa başlayır, lakin vəziyyət onu tələb edirsə, imtina edə bilər. Həyatın digər sahələrinə qıcıqlanma və mənfi münasibət hələlik yaranmır.
- Rəhmətin artması . Öz dəyərlərindəki hiyerarxiyasında bir adam oyunlara daha çox üstünlük verir, kompüterdə daha çox vaxt sərf etməyə çalışır, lakin hələ də həyatın digər sahələrinin əhəmiyyətini inkar etmir.
- Əlavə mərhələsi . Oyun daha çox cazibədar, həm də əsas dəyər deyil. İnsanlar kompüterdə sərf olunan vaxtları nəzarət edir, amma hamısını istəklə yerinə yetirir.
- Bağımlılıq . Oyun - bir insanın həyatında ən əhəmiyyətli hala gəlir, onu kompüterdən çıxarmaq istəyərkən, isteriya başlayır, təcavüz ortaya çıxır. Zövq hormonunun istehsalını stimullaşdırmaq üçün hər şeyi etməyə çalışır.
Şəbəkə ünsiyyətinə və İnternetdə sörf etməyə kompüter bağımlılığının mərhələləri tam olaraq eynidır, lakin bu xəstəliyin inkişafına diqqət yetirmək, xüsusilə də yetkinlik yaşına çatmayan bir şəxslə bağlı olduqda. Bir problemin şübhəsi varsa ekspertlər istəklərin tarixini nəzərdən keçirməyi məsləhət görürlər. Bu, bir şəxsin xüsusi, iş və ya şəxsi məsələləri həll etmək üçün vaxt sərf etməməsini və ya sadəcə şəbəkədə vaxt sərf etməyinin müəyyənləşdirilməsinə kömək edəcəkdir.
Kompüter bağımlılığı nəticəsində nədir?
Bu xəstəliyin nəticəsi ürəkaçandır. Mənfi dəyişikliklər təkcə ictimai həyatda deyil, həm də karyera, fizioloji səviyyədə özünü göstərir. Kompüterdən asılılığın zərərli bir vərdəsi, tunel sindromunun , baş ağrısının, skapula və boyun kaslarının narahatlığının ortaya çıxmasına səbəb olur. Xəstəlik aşağılıq komplekslərinin inkişafına, öz-özünə şübhə, iş vəzifələrini yerinə yetirməkdən imtina edir. Bütün bunlar bir insanın perspektivləri və ailə qurma, karyera qurma imkanı da öz həyatını itirməsinə gətirib çıxarır.
Kompüterdən asılılığı necə qurtarmaq olar?
Problemlə mübarizə bacarıqlı bir psixoterapevt kömək edəcək. Kompüter bağımlılığının müalicəsi hipnoz iclasları, şəxsi problemləri müəyyənləşdirmək, qrup iclasları və təlimlərin keçirilməsinə yönəldilmiş mütəxəssislərlə söhbətlər daxildir. Qurtarmaq üçün vaxt bir insanın yerləşdiyi mərhələdən, xəstəliyin nə qədər inkişaf etdiyindən, hansı komplekslərdən və psixoloji xüsusiyyətlərdən meydana çıxmasına səbəb olur. Problemin özünü idarə etməsi insanların hələ də özlərini idarə edərkən və düzgün qaydada prioritet göstərdiyi zaman baş verə bilər.
Kompüter oyunlarından asılılıq
Oxşar problemlər tez-tez erkən yaşlarda və kişilərdə 30 ildən 35 ilədək görünür. Kompüter oyun bağımlılığı tez-tez öz həyatından narazılığına, canlı təəssüratların olmamasına səbəb olur. İlkin mərhələdə qohumları hələ problemləri görməzlər, bu müvəqqəti bir hobbi olduğuna inanırlar və tez keçəcəklər. Bir insanın oyunda bütün boş vaxtlarını sərf etməsinə başlamağa diqqət göstərmək lazımdır. Təhlükəli bir əlamətdir ki, o, digər fəaliyyətdən imtina edir, öz vəzifələrini, işçilərini və evini rədd edir və rədd edir.
Kompüter oyunlarından asılılığın nəticəsi
Ergenlerin akademik müvəffəqiyyətləri ilə əlaqədar problemləri var, bəzi hallarda cinayət törətmək, ictimai əlaqələri qurmaqdan imtina, virtual dünyadan gerçək dünyadan fərqlənə bilmir. Yetkinlərdə kompyuter oyunlarına oyundan asılılıq ailə və karyera pozulmasına səbəb ola bilər, qadınlar tez-tez belə problemlərlə tərəfdaşları tərk edirlər, çünki bir adamın davranışı bir uşaqın hərəkətlərinə bənzəyir. Kişilərin dəyər sistemi dəyişir, uşaqlar üçün daha çox yer, evlilik, maddi nailiyyət yoxdur.
Kompüter oyunlarına asılılıqla necə məşğul olmaq olar?
Erkən mərhələlər vaxt və ya tam uğursuzluq məhdudlaşdırmağa kömək edəcəkdir. Bu dövrdə bir insanın hələ də əsl dövlət vəziyyətini kifayət qədər qəbul edə bilməsi mümkündür. Əlavə etmə mərhələsindən etibarən kompüter oyunlarına psixoloji asılılıq yalnız bir mütəxəssisin köməyi ilə müalicə olunur. Bütün yaxınları edə bilər ki, yeniyetməni özünə götürsün və ya böyüklərdən birinin bu doktoru ziyarətinə razı salın.
Kompüter bağımlılığı - sekategizm
Sevilən bir şəbəkədə çox vaxt sərf edərsə, oradan uzaqlaşır və yalnız internetdə sörf edir, bəlkə bu bir problemdir. Şəbəkəizmin təzahürü, işçilərinin yerinə yetirilməməsi və daxili vəzifələrin yerinə yetirilməməsi, yalnız virtualiyyatda maraqlı olan mövqenin ortaya çıxması ilə xarakterizə olunur. Bir şəxs tez-tez əlavə avadanlıq satın almaq üçün pul sərf etməyə başlayır, daim online gedə bilər. Erkən mərhələdə, ağa çıxışı məhdudlaşdıran proqramlar, həyatdakı digər zövqlərin görünüşünə yönəlmiş hərəkətlər kömək edəcəkdir.
Kompüter bağımlılığının qarşısının alınması
Problemin inkişafının qarşısını almaq üçün sadə hərəkətlərə kömək edəcək. Kompüter bağımlılığına qarşı mübarizə, yaxın insanların yalnız on-line, birgə gəzintilər, idman, danışıqlar və ailə ənənələrinin mövcudluğunun rahatlığı və xoşbəxtliyini hiss etmək üçün hər şeyi etməlidirlər - bunların hamısı preventiv hərəkətlərə aiddir. İnternetdən istifadə müddətinin müəyyən edilməsi eyni dərəcədə vacibdir, xüsusi proqramların köməyi ilə və ya tərəfdaşlar, uşaqlar və valideynlər arasında razılaşma ilə həyata keçirilir.
Kompüter bağımlılığı haqqında maraqlı faktlar
Bu problem nisbətən son zamanlarda yaranmasına baxmayaraq, bir çox şok hallar artıq ortaya çıxmışdır ki, bu da onun əhəmiyyətini aydın şəkildə göstərir. Kompüter bağımlılığı haqqında faktlar, ergenler ve yetişkinler, bu hastalığa cinayet üçün bile gidebileceğini göstərir. Məlumdur ki,
- Çində, virtual qəhrəmanlara fiziki xəsarətlərin verildiyi yerlərdə oyun qadağandır. Ekspertlər hesab edirlər ki, bu, gənclər arasında cinayətlərin artmasına səbəb olur.
- Müəllimləri və sinif yoldaşlarını vuran amerikalı yeniyetmə kompüterdən asılı idi. O, əslində bir cinayəti törətdiyini bilmədi.
Kompüter bağımlılığı təhlükəlidir, buna görə də onun yaxın və dostlarına təsir göstərməyəcəyini və İnternetdən istifadə edərkən özünü idarə etmənin artıq olmasın. Bənzər bir problem olduğundan şübhələnirsinizsə dərhal terapevizə müraciət edin. Müsbət təsiri ilk seansdan dərhal sonra ortaya çıxmağa başlayır, müalicə kömək edir, ancaq zamanla başlamaq lazımdır.