Hamiləlik dövründə əllərim dalğalanırsa nə etməliyəm?
Bu vəziyyətə qarşı mübarizə dərhal başlamalı, dərhal şişkinliyi fərq edərsiniz. Həkimlərin fikrincə, bu vəziyyəti həll etmək üçün bir sıra tövsiyələr var:
- pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin. Bütün duzlu, siqaretli və ədviyyatlı yeməklərdən təmizləmək lazımdır;
- istehlak edilmiş maye miqdarını izləmək. Hamilə qadının gündə norması, bütün yeyilmiş maye qablarını nəzərə alaraq, 1,5-2 litr təşkil edir;
- Duz istifadə məhdudlaşdırmaq. Hamiləlik zamanı xurma və barmaqları şişərsə, bu ədviyyənin gündəlik həcmini 7 q azaldılması lazımdır;
- əllərinizə tamamilə fiziki zəhmət verməyin. Bu, hamilə qadınlar üçün gimnastika üçün deyil, həm də bilək və biləklərdə yüklərlə əlaqəli olsa, gələcək mumiyaya da aiddir;
- gündə ən azı üç dəfə əllər üçün gimnastika (yumruqlarda fırlanma, fırçalarla fırlanma və s.) etmək üçün əmin olun;
- təmiz havada daha çox gəzmək və içəri keçmək.
Ayrıca, hamiləlik dövründə əllərin ağrısı və şişi varsa, bir dovşan bitkisel çay və bir cowberry yarpaq və ya ayı gözü olan infuziya daxil edə bilərsiniz. Qoçaq və cowberry corsels də içmək məsləhətdir.
Hamiləlik dövründə şişkinlik və bağırsaq əlləri
Lakin, hər bir dövlət düzəlişli bir pəhriz və gimnastika köməyi ilə düzəldilə bilməz. Əllərin uyuşmazlığında, həmçinin ağrıları və yanan bir hissi, doktorun oynaqlarda gələcək mumiya inflamatuar prosesində şübhələnə bilər. Bu bir allergiya və ya infeksiya nəticəsində baş verir, ancaq bir sıra testlərdən sonra dəqiq diaqnoz edə bilən həkimdir.
Hamiləlik dövründə kollarda şişkinlik, uyuşma və ağrı üçün başqa bir səbəb torakal omurganın osteokondrozudur. Bu vəziyyətdə müalicə yalnız bir həkim tərəfindən təyin edilə bilər, amma həkimə müraciət etmək imkanı yoxdursa və ağrı geri çəkilmirsə, Alphen həbini bir dəfə almaq məsləhətdir.
Xülasə etmək üçün qeyd etmək istərdim ki, ödemli hamilə qadınlar yalnız əlləri deyil, ümumiyyətlə, mübarizə aparmalıdırlar. Bəli, əgər onlar bəslənmənin dəyişməsi ilə xilas ola bilərlərsə, amma bu kömək etməsə, ciddi xəstəliklərin başlamasını qaçırmamaq üçün xəstəxanaya getməlisiniz.