Günəş işığına məruz qalma insan bədəninə çox faydalı ola biləcəyi bilinir. Lakin, hər şeyin nəzarəti yaxşı olduğunu unutmayın! Günəşdə olmağınız ilə bunu aşmanız lazımdır və doğrudan günəş işığı altında qalmağınızın "aşırı dozası" nəticəsində günəş yanığı qaçınılmazdır. Əlbəttə, ultrabənövşəyi radiasiyanın böyük miqdarda təsiri son dərəcə mənfidir, buna görə də diqqətli olun.
Günəş yanıqlarının simptomları
Dərinin günəş yanığı günəş (təbii) və ya suni (solaryum) ultrabənövşəyi radiasiyaya reaksiya kimi dərinin iltihabıdır. Günəş yanıqının ən çox yayılmış səbəbi günəşə uzun müddət təsir edir.
Günəş yanığının əlamətləri belədir:
- dəri qırmızı olur və iltihab olur, şişlik ola bilər;
- cildinizə toxunduğunuzda ağrılı hisslər;
- dəri soyulması və qaşınma, habelə blisterlərin meydana gəlməsi;
- yüksək atəş, ateş, titreme, zəiflik, şüurun itirilməsi.
Qurbana günəş yanığından kömək etmək üçün necə?
Özünüzdə və ya yaxınlarınızdan bir günəş yanığı diaqnozu qoyduysanız dərhal dərhal dərhal dərhal kömək edilməlidir. Birincisi, aşağıdakı tədbirlər kompleksi daha sürətli qurtarmağa kömək edəcək:
- Sərin su ilə bir vanna alın və ya yaş kompressor istifadə edin;
- Günəş yanığından və yaxud bir soyutma təsirli bir yağı faydalıdır;
- Anesteziya tələb olunacaq.
İkincisi, belə hərəkətləri etmək lazımdır:
- ən əsası - günəşə məruz qalmamaq üçün özünüzü qorumaq üçün kölgə və ya otaqa daxil olma;
- Hamam və soyuq duş almaq. Əgər bu mümkün deyilsə, soyuq bir şey, ən azı bir qayçı və ya su ilə nəmləndirilmiş bir dəsmalın yandırmaq üçün yerə qoymağa çalışın;
- hala vanna qəbul etməyə qərar verdiyiniz halda, yarım fincan soda və ya mısır taxtını əlavə etməlisiniz. Bu, tez bir zamanda yandırmaq və acıdan xilas olmaq üçün kömək edəcək. Unutmayın ki, şiddətli bir günəş yanığı bir uşağı qazanmış və ona ilk yardım göstərəcəyi təqdirdə, banyoda olan su azca isti olmalıdır, belə ki körpə kövrək deyil;
- Hamam aldıktan sonra yandırılmış yerləri aloe şirəsi, günəş yanığından yağı yandırmaq olar;
- Bir yanığı anestezi etmək üçün, bir yetkin parasetamol və ya ibuprofen ala bilər;
- Əgər göründüyü təqdirdə cildin qabığını itirməyin. Baloncuklar açıldıqdan sonra təsirli bölgəni antibiotiklə bir məlhəmlə yağlamanız lazımdır;
- Yanacağın bədənin qurumasına gətirib çıxardığı üçün çox maye içmək üçün əmin olun. Şirələr, kompotlar, meyvə içkilər, mineral su mükəmməl uyğun. Nəmin yandırılmış dərinin səthindən çox tez buxarlanır olması, onun itkisini təşkil etmək üçün son dərəcə vacibdir.
Günəş yanığı varsa, indi necə davranacağınızı bilirsiniz. Hər hansı bir vəziyyətdə bir günəş yanığı ilə nə edilməməsi lazım olduğunu bilmək və öyrənmək lazımdır. Vaseline, suntan yağı, lidokain, anestezin əsasında kremlər ilə təsirlənmiş ərazinin yağlanması qadağandır. Bundan əlavə dəri dərisindən təmizlənə bilən bir bibər və ya sabunla yuyulmayın, bu da vəziyyəti daha da ağırlaşdıracaq.
Yanmalardan necə çəkinir?
Günəş yanığı qarşısını almaq üçün, sadə ipuçlarını edin:
- ən böyük fəaliyyət dövründə günəşdə qalma (11-dən 16.00-dək);
- hər hamamdan sonra yeni bir qat tətbiq edərək, günəş kremi istifadə edin;
- Müvafiq geyim və aksessuarlar - günəş eynəyi, açıq rəngli təbii parçalardan hazırlanmış köynəklər, ətəklər, t-shirtlər və şalvar geymək.
Bədəninizin böyük bir səthinə təsir edən şiddətli bir günəş yanığı varsa, zəiflik və başgicəllənmə, ürək bulanması və ateş gözlədiyini hiss edirsinizsə, peşəkar tibbi yardım axtarmaq lazımdır.