Gündəlik stresli vəziyyətlər, yuxu, vitamin və günəş işığı olmaması, hər yaşda, yaşından asılı olmayaraq, depressiyalı psixoloji vəziyyətin ortaya çıxmasına səbəb ola bilər.
Deprese ruhi vəziyyətin növləri
- Duygusal . Heç bir duyğu göstərməmək üçün bir insanı günahlandırmayın. Bütün bunlardan ötəri, seçim həyatda həyəcanlı depressiyaya məruz qaldığından kənar deyildir. Bu dövlətin təbiəti uşaqlıqda gizlidir. Gündən günə uşaqlarını təkrarlayan valideynlər kateqoriyası var: "Nə ağlayırsan? İndi kimə xoşunuza gəlir? Niyə bu duyğular ? ". Nəticədə, emosional təzahürlərin olmaması norma hesab olunur.
- Daxili . Dərhal həyatdan zövq alma qabiliyyəti itirdi. Bu, sevdiyi birinin itkisi, bir insanın həyati məsələlərində baş verməməsi səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bunların hamısı ətrafındakı dünyadan gizlənmək arzusu ilə müşayiət olunur.
- Psixoloji . Məzlum, məzlum bir dövlət öz həyatı üçün qorxuya dəlil ola bilər, həyatda heç bir şeyin əldə olunmaması qorxusu, planlaşdırılan birinin keçməyəcəyi qorxusu.
Məzlumlar, məzlum, çökmüş dövlət - bununla necə məşğul olmaq olar?
Həmişə bir yol var. Hər şeydən əvvəl, öz "mən" üzərində işləmək lazımdır. Bu dövlətin kimsənin köməyi olmadan gedəcəyini gözləməyin. Bu, təəssüf ki, daha çox şeyə ziyan verə bilər. Beləliklə, böyük psixoloq A. Adler həmişə şagirdlərinə dedi: "Depressiyalı dövlətdən, hüzndən, ümidsizliyindən xilas olmaq istəsən, hər gün özünü xahiş etdiyiniz bir şeyi xatırlatmaq lazımdır." Depressiya hissi nədir? Şəxsiyyəti haqqında daimi düşüncələr və bir başqası haqqında qayğıkeşlik duyduqları zaman onlara təbəssüm verər, ona sülh tapmaq və təzyiqli depressiyadan xilas olmaq üçün kömək edir.