Burada çoxdan gözlənilən hamiləlik gəlir, yaz açıq havada olsa və nə üçün rahatlaşmaq istəyirsə nə etməli. Məqaləmizdə bütün müsbət və mənfi amillərdən danışın və hamilə qadınların dənizdə mümkün olub-olmayacağını müəyyən edin. Üstəlik, çoxdan gözlənilən körpə ana doğulduqdan sonra tezliklə bu məmnuniyyətə layiq ola bilməz.
Hamilə qadınlar üçün dənizdə istirahət edin
Hamilə qadınlar üçün dənizdə istirahət zərərli deyil, faydalıdır, ancaq gələcək ananın sağlamlığına və körpənin sağlamlığına qayğısına qalması şərtdir. Hamiləliyi müşahidə edən, dəniz sahilində istirahət üçün hər hansı bir istifadənin olmadığını aydınlaşdırmaq üçün ginekoloqun son qəbulunda ilk növbədə vacibdir. Axı, sağlamlıq körpəsi üçün istirahət etməyi lazım olan vəziyyətlər var.
Dənizdə hamilə qalmaq olsun?
Ləğv edilməsi üçün tibbi göstəricilər:
- Düşük təhlükə (aşağı qarın ağrısı və aşağı geri, ağciyər tonunun artması, genital sistemdən lekelenme), hamiləliyin sona çatması təhlükəsi ilə yataq istirahətinə uyğun olmalıdır;
- plasenta previa (tam və ya qismən) - bu problem ilə qanaxma riski var, bu da kiçik fiziki zorakılıqla başlaya bilər;
- allergiya və ya xroniki xəstəliklərin ağırlaşması;
- toksikoz, xüsusilə hamiləliyin ikinci yarısında, üzə, qoluna və ayaqlarına şişkinlik yaradan təzyiq artır.
Belə kontrendikasyonların olması halında, hamiləlik və dəniz uyğun olmayan anlayışlardır.
Dəniz hamilə qadınlara faydalıdırmı?
Dənizdə hamilə olma, üzgüçülük və ya şemsiye altında güneşlenebilme. Hamiləliyin erkən mərhələlərində dənizdə istirahət toksikozla mübarizə, sinir sistemini rahatlaşdırmaq, depressiya ilə mübarizə, bədəni yaxşılaşdırmaq və temperaturla təmin edəcəkdir. Gələcək dövrdə hamilə qadınlar dənizdə istirahət edə bilərlər, suda sadə gimnastika qururlar, vücudu doğuş üçün hazırlayarlar.
Qalan müddət ərzində qəti qadağandır:
- uzun müddət suyun altında dalış, hava tutarkən, hamilə qadın ürəyi ağır şəkildə yükləyir,
- açıq günəşdə və günəşdən qorunmadan güneşlenir.
Dənizdə hamilə olanlar körpələr üçün günəşdən qorunmağı məsləhət görürlər.
Hamiləlikdə dənizdə üzmək olar!
Yalnız dənizdə suyun səthinin 22 dərəcədən aşağı olmaması və dəniz dalğalarının 2 bal qədər olması şərtilə dənizdə üzmək mümkündür. Su vermədən əvvəl 1,5-2 saat yeməmək məsləhət görülmür. Dənizdə bir hamilə qadının ilk cənazəsi bədənin qəfil soyudulması üçün on dəqiqə keçməməlidir. Gələcək ana yaxşı hiss edirsə, aşağıdakı su prosedurları 30 dəqiqə uzadıla bilər.
Gözəl bir istirahət edin!